У животу, у одређеним приликама, пролазимо тренуци пада и туге који нас из дана у дан прождиру и чине нам све тежим излазак из бунара у који смо уроњени; Већину времена ове ситуације имају окидач који их олакшава тренуци горчине и малодушности, али такође је тачно да смо у много прилика сами ми ти који узрокујемо ту незадовољство само себи.
Без обзира на ваш случај, данас вам доносимо овај чланак који се само претвара да и на почетку дана и на његовом крају постоји осмех на лице а не туга.
Све зависи од вашег става
Тачно је да оно што нам се обично дешава у животу (опћенито говорећи) није у нашој моћи и нисмо то проузроковали или тражили (болести, смрт вољених, губитак посла итд.) Већ оно што је у нашој руци , и нико другог, је начин да се суочимо са тим несрећним догађајем који смо доживели и који нас изазива у томе. Односно, У нашој је моћи да променимо свој став да се свакодневно суочавамо са бољим духом.
Данас желимо да вам дамо листу ствари које треба да урадите да бисте имали добар дан и не размишљате толико о томе шта вам узрокује тугу или емоционалну нелагоду. Ако започнемо са нечим једноставним попут ове листе, и присилимо се да се томе придржавамо, мало по мало ће се створити навика и сваки пут када будемо мало срећнији или ћемо бар покушати да се све осећа боље и боље и не стојећи скрштених руку:
- У понедељак планирајте следећи викенд: Недеља ће ићи брже ако смо у понедељак већ припремили нешто за следећи викенд. Шта кажете на екскурзију? Пјешачење планинама можда? Шта кажете на романтичну вечеру са партнером?
- Ставите своју омиљену музику и заплешите: Ово је једна од ствари којима се лично највише измичем када сам тужна. Стављање слушалица и плесање као да сутра нема, опушта вас и чини да осећате радост. Урадите то из дана у дан. Нема боље ствари од музике која смирује стрепње.
- Не будите огорчени и имајте позитиван став. Када смо лоши у нечему, много је лакше препустити се да нас повуче та туга; заиста је тешко осмехнути се кад је неко тужан или потражити храброст и снагу да поднесу ударац. На вама је да имате такав или онај став. Дозволите себи да будете тужни, да, то је неопходно и за тело, али та туга се временом не протеже више него што је неопходно.
- Прошетајте или се мало вежбајте. Кажу да те спорт активира и тера да будеш у нечем другом кад ти падну на памет проблеми. Ако требате провести дан без размишљања о својим проблемима, спорт ће вам пуно помоћи. Шетајући сат времена дневно, шетња ће од вас ослободити пуно негативности и незадовољства.
- Размазите се и размазите се. Шта кажете на спој код фризера за преобразбу? Шта кажете на то да ли бисте нокте сликали подебљано црвеном бојом? Пазите на себе, дајте си сат времена дневно за вашу личну негу и угађање. Имајте на уму да су ваша 24 сата дневно која су вам додељена у овом животу само ваша.
- Буди фин, реци хвала и насмеши се. Кад смо због нечега тужни и жао нам је нормално да то платимо код најближих људи, чак и они то обично разумеју; Али да је то најнормалнија ствар или да се то може догодити с времена на време, не значи да су други криви за оно што вам се догоди. Будите добри према људима који су вам блиски, а то су они који вас заиста воле и којима је заиста стало до вас.
- Не дозволите да вам било ко или ико одузме осмех. Уклоните негативне људе из свог живота, оне који остају, ... и пошаљите их далеко. Окружите се позитивним људима, људима који желе да живе и свакодневно се боре за оно што желите.
- Не одустај! Лош је дан, можда лош низ ... Живот ће вам се пре или касније поново насмејати, али ви му започните осмехом.