Негативни ефекти стреса у трудноћи

Стрес у трудноћи

Епизоде ​​стреса током трудноће могу бити страшно негативне, како за мајку тако и за здравље бебе. У ствари, постоје студије које указују да постоји озбиљан ризик за развој мозга бебе. Због тога је неопходно избегавати нервозе, анксиозност и епизоде ​​стреса током периода трудноће. Јер без сумње, стрес озбиљно штети здрављу, поготово у трудноћи.

Нема сумње у то трудноћа је период пун емоционалних успона и падова, страхови и неизвесност који могу изазвати живце и бригу. Поред бројних физичких и хормоналних промена, морате се борити против емоција које могу да расту и доле у ​​било ком тренутку као на тобогану. Јер на исти начин на који се осећате усхићено и нестрпљиво, можете осећати забринутост и страх од онога што ће доћи.

стрес у трудноћи

управљати стресом

Ако поред тога што морате да се прилагодите свим овим физичким и емоционалним променама, морате да се носите са свим природним обавезама које имамо свакодневно, трудноћа може постати тешка за управљање. Посао је један од главних извора стреса, као и економија, социјални проблеми попут пандемије или проблеми у односима.

Све ово, ситуације које се могу окренути против вас када сте трудни. Са хормонском неравнотежом коју је тешко управљати, а такође се осећате у очигледном недостатку јер морате сами да носите сву тежину трудноће. Јер не смемо заборавити, сва трудноћа, порођај и дојење пада на жену и ово, Потребно је много физичког и психичког напора..

Сигурно ће вам рећи да морате живети трудноћа врло мирно, иако је реалност да је то на дневној бази Постоји безброј ситуација које тестирају вашу стабилност емоционалне. Без сумње, није лако управљати. Али апсолутно је неопходно гарантовати здраву трудноћу и, пре свега, спречити негативне ефекте стреса током трудноће.

Како стрес утиче на развој фетуса

Негативни ефекти стреса у трудноћи су стварни, доказују их научне студије. Између осталог, откривено је повећан ризик од гојазности код деце која је током трудноће и прве године живота патила од мајчиног стреса. Иако може настати и супротан ефекат. Пошто у многим другим случајевима вишак стреса током трудноће доводи до деце са малом порођајном тежином и заостајањем у расту.

Мозак бебе такође може у великој мери да пати због стреса током трудноће. То је због промена које се јављају у вагиналној микробиоти. Које су бактерије које су природно присутне у том делу тела. Као резултат стреса, може постојати промене у бактеријама микробиоте. То такође утиче на развој бебине цревне флоре или на развој мозга.

И како је могуће да бактерије вагиналне флоре ометају развој мозга бебе? Па, зато што по рођењу, ибеба долази у контакт са бактеријама унутар вагине од мајке. Бактерије које имају своју функцију јер помажу у јачању имунолошког система бебе. Али стрес током трудноће нема негативне ефекте само током првих година бебиног живота.

Постоје ризици који их могу пратити током њиховог одраслог живота. Између осталог, људи који су претрпели стрес код мајке током трудноће и прве године живота имају већи ризик од психичких поремећаја и високог нивоа стреса у одраслом животу. Као што видите, велики проблем који може утицати и на мајку током трудноће

Уживање у овој фази живота је од суштинског значаја, јер је то одређени временски период и никада не знате да ли ћете поново живети. Иако има својих тешких тренутака, требало би да се концентришете на мирну трудноћу, водећи рачуна о исхрани и свом здрављу на свим нивоима. Ако вам је потребна помоћ да смањите ниво стреса, пробајте јогу за труднице, медитацију или се консултујте са својим лекаром.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.