Када дође лето, велика већина рутина се поремети, дијета се мења у погледу облика и распореда, тело је више изложено сунцу и уопште постоји ризик од болести уобичајена за ово време. Добра вест је да су то углавном болести које се могу спречити.
Предузимајући низ мера предострожности, можете да прођете лето, а да не претрпите ниједан од оних поремећаја који вам могу сметати на одмору. Ево прегледа честих болести лети, шта можете учинити да бисте их спречили и са њима, уживајте у лету у стилу са здрављем од гвожђа.
Уобичајене болести лети
Здравствени ризици су ближи него што мислимо. Љети је тело изложено сунчевој светлости, води у базену или храни изложеној високим температурама, неки су од честих узрока болести током лета. Занемаривање себе може изазвати здравствени проблем усред лета, нешто што се у већини случајева може избећи.
То су најчешће болести током вруће сезоне. Тако да можете бити спремни, знати узроке и најважније, шта можете учинити да их спречите. Добро водите рачуна и пазите на своје здравље током целе године, чак и лети.
Опекотине на кожи
Заштита коже од сунчевих зрака је од суштинске важности за избегавање здравствених проблема који дугорочно могу постати врло озбиљни. Не само када се сунчате, сваки дан пре одласка од куће морате се правилно заштитити. Нанети на тело заштиту од сунца, користите одређени производ за кожу лица и избегавајте излагање у најопаснијим сатима.
Гљива на стопалима
Шетајући бос по поду базена То је један од узрока гљивица стопала сваког лета. Не заборавите да увек носите гумене јапанке у базену и у јавним купатилима. Такође је веома важно добро осушити кожу, обраћајући посебну пажњу на подручје између прстију.
Тровање храном
Опасности по здравље током лета лети нису ограничене само на ресторане или барове, код куће можемо имати непажњу која здравље доводи у опасност. Да бисте то избегли, храну увек морате чувати у хладњаку. Темељито очистите кухињски прибор и избегавајте јести сирову храну када сте ван куће. Откријте шта су најопаснија храна лета и избегавајте патњу од тровања храном.
Циститис
Љети врло чест проблем, посебно код жена. Имати мокри купаћи костим врло је опасно по здравље вагине. Инфекција вам може покварити одмор, али и бити врло досадна. Да бисте то избегли, обавезно промените доњи део бикинија или купаћи костим након купања, посебно ако се нећете сунчати. Када не можете да дозволите да вам се купаћи костим брзо осуши, најбоље је да се брзо промените.
Уједи инсеката
Ујед инсекта може вам дати реакцију, чак и ако вам се тако нешто никада раније није догодило. Без обзира да ли изазива озбиљну алергијску реакцију или упалу, неопходно је посетити лекара да процени угриз. Избегавање је у неким случајевима врло компликовано, мада бисте требали обавезно понесите средство против инсеката лети. Нарочито ако ћете бити у шумском подручју, на мочварама или на плажи.
Отитис
Мало је инфекција које су толико болне као отитис и не постоји ништа попут воде да би се појавиле. У води могу расти бактерије и гљивице које узрокују разне инфекције. Ако се купате у базену у коме је неко други оставио инфекцију, лако је можете ухватити. Да би то избегли препоручује се употреба чепова за ушни восак, добро очистите и осушите уши након купања и кад год је то могуће, избегавајте влажење главе.
Лето је пар екцелленце време на плажи, базен, роштиљ и дуги дани са пријатељима на отвореном. Не дозволите да вам надзор поквари одмор или летње слободно време лети.