Међутим, нана може имати до 20 различитих својстава. Једна је од најчешће коришћених биљака у гастрономији, подржавамо еколошку и одрживу пољопривреду, па је пожељно да је набавимо од травара и продавница специјализованих за органске производе.
Особине менте су невероватне, одавде подржавамо његову употребу у кухињи, осим давања врло свеж и егзотичан додир за наша уобичајена јела, користићемо нашем телу.
Својства пеперминта
Овде вам кажемо која су најбоља својства која касније постају благотворна.
- Антисептично је: Ако свеже листове менте здробимо са мало воде, резултат можемо користити у осипу, акнама или инфекцијама коже. Угори инсеката се такође могу третирати овом пастом од менте. Помаже у зарастању и зарастању рана.
- Лечите респираторне проблеме: Ментол који се налази у пеперминту може помоћи у лечењу респираторних инфекција, спречити загушења, иритацију грла и ослободити плућа и нос. Астма и бронхитис могу у ковници наћи ефикасног савезника за избегавање њихових симптома.
- Лечи проблеме са дигестивним системом: смирује пробавне сметње, повећава апетит и спречава стомачне болести. Његова арома је јака и чини да се пљувачне жлезде активирају, стимулише производњу ензима у желуцу.
- Избегавајте главобољу и мучнину: његов освежавајући мирис нане побољшава симптоме мучнине и бола. Жвакање листова менте смањује ове вртоглавице, поред тога, ако се есенцијална уља удишу, симптоми мигрене или мигрене се смањују.
- Помаже нам против лошег задаха: многе пасте за зубе имају арому менте, није случајно, уклања халитозу и смањује оралне бактерије.
- Спречава појаву катаракте: Има антиоксидативна својства, због тога конзумирање инфузије нане два пута дневно може бити врло корисно.
- Помаже у смиривању тела: смирује лупање срца, анксиозност или стрес. Савршено за људе који осећају несаницу.
- Побољшава циркулацију: Делује као антикоагулант, побољшава циркулацију крви и лечи различите поремећаје проистекле из главобоље, отока ногу, проширених вена итд.
- То је афродизијачка храна: сматра се да повећава либидо и сексуалну жељу, стимулише и тонизира.
- Лечите реуму: артритис и грчеви се могу побољшати захваљујући пеперминту. Стварање облога од листова пеперминта намочених врућом водом на болном подручју може вам бити од велике користи.
- Ублажава хемороиде: успева да ублажи оток, бол или свраб гомила, има адстрингентна и противупална својства која помажу код овог уобичајеног проблема.
- Биљка савезница у женској сексуалности: Будући да има антисептичка својства, његова спољна употреба може се искористити код жена које имају проблеме са вагиналном инфекцијом. Успева да ублажи свраб и пецкање. Да би се ублажила неугодност, треба радити купке или испирања инфузијама ове биљке.
Како правилно користити пеперминт
Пеперминт сам по себи није опасан по здрављеНису пронађени нежељени ефекти због његове конзумације, међутим, као и у свим случајевима у којима се храна узима, ако се злоупотребљава, може бити штетна.
У случају есенцијалног уља пеперминта, није погодно за труднице и дојиље. С друге стране, не препоручује се деци млађој од 6 година или пацијентима са респираторним алергијама.
Ако се прекомерно конзумира, може изазвати мучнину, убрзани рад срца или лош апетит.
У случају инфузија, не препоручује се да је конзумирају мала деца, нити код људи који пате згага, рефлукс или хијатална кила.
Тачна доза за једну особу
Препоручује се одраслој особи без познатих проблема или болести, између 20 и 30 грама свежег лишћа нане на литар кључале воде. Није препоручљиво уносити више од 700 милилитара инфузије, идеално је узети три шоље инфузије нане, али немојте претерати.