Тхе ноге су подручје које нас обично брине када дође пролеће и лето, јер је то тренутак у којем чарапе одложимо и само их покажемо. Готово сви имају комплекс са ногама, било зато што су бели, што имају неке вене или зато што имају целулит. Међутим, морате их носити без страха, мада се увек бринете о њима како би изгледале најбоље.
Неки здраве ноге су лепе ноге и то је оно што морамо узети у обзир. Даћемо вам неколико савета за показивање ногу много лепшим сада када је стигло лепо време. Време је да се побринете за њих и покажете док уживате у новој пролећној одећи.
Изаберите добро уклањање длака
Једна од ствари о којој бисте требали водити рачуна лепо време долази је депилација на ногама. У овом смислу није увек лако постићи их савршенима, али данас имате много избора за добро уклањање длака. Једно од њих је ласерско уклањање длака, које треба радити током зиме. Ако сте се већ посветили ласерском раду на ногама, можда већ имате резултате. Други начин за депилацију воском је восак, мада може имати више иритације ако имате осетљиву кожу. Такође можете да се одлучите за машине за депилацију или бријач ако журите.
Пилинг под тушем
Неки меке ноге морају уклонити бубуљице а такође и мртве коже. Да бисмо добро препланули, морамо припремити кожу и за ово не постоји ништа боље од доброг пилинга. У случају ногу можете купити пилинг који вам такође помаже код целулита. Пилинг не само да помаже глаткијој кожи, већ и побољшава циркулацију и помаже нам у уклањању целулита захваљујући масажи. Једном недељно пилингирајте пилингом тела под тушем и приметићете разлику.
Изводите масаже
Масаже ногу могу нам помоћи на много начина. Ако имате лоша циркулација је начин за побољшање циркулације вратите се, посебно када приметите тешке ноге. С друге стране, масаже нам помажу и да испразнимо подручје и постепено окончамо целулит, јер побољшавају дренажу подручја. Искористите масажу и тренутак опуштања да бисте то урадили са уљем које има антицелулитну моћ и тако ћете истовремено радити две ствари.
Бавите се спортом свакодневно
Важно је да нам је врло јасно да се спортом треба бавити сваки дан, чак и ако је то само нешто лако. Можете ходати један дан пола сата, а други дан а интензивнији спорт попут трчања или вожње бицикла. Вежбе снаге такође вам помажу да имате здраве и обликоване ноге. То је један од делова који највише користимо у било ком спорту и из тог разлога они имају користи у кратком времену када почнемо да се бавимо спортом.
Водите рачуна о циркулацији
La циркулација може бити још један проблем који утиче на ваше ноге. Зато о томе треба да бринете од првог тренутка. Можда имате проширене вене или црвене вене и то указује на то да вам циркулација није добра. Избегавајте уску одећу и врло високе потпетице. Такође бисте се требали бавити спортом, јер је то начин да свакодневно побољшавате циркулацију, посебно ако имате седећи посао. С друге стране, можете си помоћи хладним тушевима који побољшавају циркулацију и масажама.
Помоћ за одвод
Понекад проблем у којем имамо ноге потичу од задржавања течности. Због тога је веома важно покушати исушити подручје. Помозите си инфузијама због којих губите течност као што је преслица и соковима са диуретичким производима као што су шпароге. Такође можете узимати капсуле са концентратима ананаса или другим природним супстанцама које помажу у природном уклањању течности.