5 рецепата са спирулином који ће вам се свидети
Спирулина се сматра суперхраном захваљујући бројним нутритивним својствима.
здравље
Користи које нисте знали за семе авокада
Семе авокада има бескрајне користи за ваше тело и вашу кожу и још много тога.
Шта је бамија и како је користити у кувању
Јесте ли чули за бамију? Откријте шта је бамија и на који начин можете користити ово поврће у кувању.
Познајете ли ломачу? Обратите пажњу на све његове предности
Ломбарска риба добија на популарности захваљујући бројним нутритивним својствима.
Да ли је морска вода корисна за пиће?
Морска вода има бројна својства и предности, како за кожу тако и за тело уопште.
Здраве навике за избегавање дебљања током менопаузе
Делимо са вама неке здраве навике како бисте избегли гојење током менопаузе. Обратите пажњу и примените их!
10 најбољих рецепата за колаче од овсене каше
Саставили смо за вас 10 најбољих рецепата за колачиће од овсене каше, тако да можете уживати у слатком залогају.
Да ли зелена кафа помаже у губитку тежине?
Зелена кафа има бескрајне особине за наше тело које морамо узети у обзир. Да ли делује и за губитак тежине?
Да ли знате црвени кромпир? Које су његове предности и како се разликује од белог кромпира?
Црвени кромпир се можда мање користи од белог, али има и низ предности које би требало да знате.
Конзумирање млечних производа повећава могућност вишеструке трудноће
Студија показује да конзумирање млечних производа повећава могућност вишеструке трудноће. Сазнајте до каквих закључака долази.
Природни лаксатив за одлазак у купатило за 30 секунди
Сенна је ефикасна у борби против повременог затвора и мора се узимати са одређеним опрезом.
Употреба есенцијалног уља Равинтсара
Ако не познајете есенцијално уље Равинтсара, боље је да сазнате за њега што пре јер оно има много користи и предности.
Шта је биохаковање и које су његове предности?
Шта је биохаковање и које су његове предности? Говоримо о овом приступу који има за циљ побољшање здравља и перформанси.
Шта је микроспавање и како се може избећи?
Микроспавање је прилично опасно, посебно када сте за воланом или радите са тешким машинама.
Како спречити губитак косе у пролеће
Откријте како да се супротставите опадању косе у пролеће због промена температура и навика.
Месни карпачо има вишеструке предности, упознајте их!
Месни карпачо има вишеструке предности. Упознајте их и откријте које врсте меса можете користити за припрему овог укусног јела.
Предности црвеног купуса и како га кувати
Да ли знате велике предности црвеног купуса? Говоримо вам о њима, као ио идејама за кување и интеграцију у ваша јела.
Поврће које не производи гасове за осетљиве дигестивне системе
Ово је поврће које изазива гасове и идеално је за најосетљивије пробавне системе о којима треба водити рачуна.
Шта је скир и које су његове предности?
Скир је млечни производ који је стекао популарност због свог великог нутритивног профила и здравствених предности.
Мерцадона лансира нове прехрамбене производе погодне за фритезе
Мерцадона лансира своје Хацендадо производе који су савршени за фритезе. Здравија храна за бригу о себи.
Зашто неке жене имају бол у вагини након секса?
Многе жене често пате од вагиналног бола након сексуалних односа.
Похована, меко кувана, поширана или кувана јаја, како их је здравије јести?
Похована, меко кувана, поширана или кувана јаја, како их је здравије јести? Одговарамо на ваша питања.
10 занимљивости о јајима
Јаја су репродуктивне ћелије које играју кључну и основну улогу у репродукцији људских бића.
Митови и истине о трбушњацима
Много се прича о трбушним мишићима и начину на који их можемо вежбати. Али морате открити који су митови, а који истине.
Разлике између нетолеранције на лактозу и алергије на лактозу
Данас анализирамо разлике између интолеранције на лактозу и алергије на лактозу како бисте их могли препознати.
Шта је ректални тенесмус и који су његови узроци?
Ректални тенезми су прилично непријатни или узнемирујући због сталног осећаја да морате да вршите нужду.
Шта је анална фисура и зашто је настала?
Шта је анална фисура и зашто је настала? Причамо о овом досадном и болном стању, његовим симптомима и лечењу.
Како хркање утиче на наше здравље?
Како хркање утиче на наше здравље? Разговарамо о утицају који хркање има на квалитет нашег живота и како се борити против њега.
5 природних лекова за заустављање хркања
Да ли желите да престанете да хрчете? Затим испробајте ових 5 природних и лаких за употребу лекова. Не пропустите их!
Шта је колагенско банкарство и како га применити у пракси
Дисциплина банкарства колагена настоји да одложи знаке старења што је више могуће и постигне младалачку и блиставу кожу.
Шта је денатурисани алкохол и за шта се користи?
Денатурисани алкохол је хемијско једињење које је модификовано тако да га људи не могу конзумирати.
Шта је синдром трине кости?
Шта је синдром трине кости? Данас разговарамо Bezzia овог ретког, урођеног синдрома који погађа стопала.
Зелено лиснато поврће је добро за мозак
Зелено лиснато поврће је савршена храна када је у питању одржавање доброг здравља мозга
Нутритивне предности сунцокретовог уља
Сунцокретово уље има различите нутритивне предности које помажу нашем телу, кожи и организму уопште.
Шта је екцем уха и које симптоме има?
Да ли знате шта је отични екцем и које симптоме има? Разговарали смо о овом стању уха које може бити досадно и болно.
Природни лекови за атопијску кожу
Постоји низ природних лекова који су савршени за лечење проблема као што је атопична кожа.
Ако патите од тензијске главобоље, дајемо вам ове трикове да их спречите
Ако патите од тензионих главобоља, данас вам дајемо неколико трикова да их спречите и ублажите њихове симптоме. Узмите их у обзир.
Забрањена храна за особе са фибромиалгијом
Откријте намирнице које су забрањене за особе са фибромиалгијом, оне које могу погоршати њихов квалитет живота.
Особине, предности и контраиндикације бобица базге
Базге имају бескрајне предности и својства, али морамо имати на уму да имају и контраиндикације.
Шта је сколиоза и како је спречити?
Сколиоза је стање у коме се кичма савија другачије од нормалног.
Сирова или кувана блитва, шта је здравије?
Блитва је једна од посебних намирница на нашим тањирима, али да ли је боља сирова или кувана? Откривамо вам.
Симптоми и узроци нарколепсије
Нарколепсија је хронични поремећај сна који погађа значајан део светске популације.
Чести свраб очију: шта је то узроковано?
Чести свраб очију: шта је то узроковано? Постоји много могућих узрока иза свраба очију. Делимо оне најчешће и најчешће.
Митови о сунцокретовом уљу
Постоји много митова и контроверзи око производа који се широко конзумира као сунцокретово уље.
Да ли су болести зуба наследне?
Да ли су болести зуба наследне? Говоримо о најпопуларнијим болестима зуба и утицају генетике на њих.
Колико крвних група има?
Најпознатији и најпопуларнији системи крвних група су БАО систем и Рх систем.
Играње тениса ће вам донети велике користи
Играње тениса ће вам донети велике користи. Откријте најважније и физички и психички и охрабрите се да узмете рекет.
Храна богата витамином К која треба да буде у вашој исхрани
Витамин К је неопходан за наше здравље. Откријте храну богату витамином К која би требало да буде у вашој исхрани како бисте задовољили вашу потражњу,
Која својства има кисели бели лук?
Укисељени бели лук, и бели лук уопште, је намирница која се вековима користи због вишеструких здравствених својстава.
Предности и контраиндикације пиринчаног млека
Пиринчано млеко је одлична опција за укључивање у здраву и уравнотежену исхрану.
Зашто се формирају каменци у бубрегу?
Бубрежни каменци су тврде наслаге направљене од минерала и соли које се формирају унутар бубрега.
Акуагим, спорт за све узрасте
Откријте акуагим, спорт за све узрасте и предности које вам може пружити на физичком и емоционалном нивоу.
Шта је плацебо ефекат?
Плацебо ефекат је резултат који производи супстанца која сама по себи не би требало да утиче на тело.
Кажемо вам својства ендивије
Кажемо вам својства ендивије
Шта су менталне болести са генетском компонентом?
Иако ће генетски фактори играти суштинску улогу у настанку одређених менталних болести, не смемо заборавити ни факторе средине.
Колико сорти поморанџе постоји и за шта је свака погодна?
Колико сорти поморанџе постоји и за шта је свака погодна? Откријте најпопуларније и како се користе.
Да ли се наследни дијабетес може спречити?
Да ли се наследни дијабетес може спречити? Данас одговарамо на ово питање и делимо стратегију да то постигнемо.
Осим хране и пића, шта може изазвати гасове
Фактори као што су небављење физичким вежбама и једење брже него што је уобичајено могу допринети акумулацији гасова у стомаку.
Шта је кетогена храна?
Кетогену храну карактерише низак садржај угљених хидрата и богат здравим мастима и протеинима.
Здравствени проблеми узроковани вапингом
Вапинг је широко распрострањен, посебно међу младима. Откријте здравствене проблеме изазване вапингом и избегавајте га!
Да ли је здраво јести димљену храну?
Димљене намирнице не треба злоупотребљавати у било ком тренутку јер представљају одређене здравствене ризике.
Упознајте се са предностима беле рибе
Сазнајте о предностима беле рибе, њеним разликама од масне рибе и зашто бисте их требали укључити у своју исхрану.
Лупин, здрава и јефтина ужина
Лупин је намирница која је веома корисна за здравље и пружа бројне нутритивне особине.
Шта треба да урадите да бисте били донор органа?
Шта треба да урадите да бисте били донор органа? Говоримо вам о основним корацима које треба предузети да бисте постали донор органа.
Како спречити реуматоидни артритис?
Како спречити реуматоидни артритис? У Bezzia Говоримо вам о неколико стратегија за спречавање реуматоидног артритиса и минимизирање његових симптома.
Дијабетес типа 1 и типа 2, знајте разлике
Дијабетес типа 1 и типа 2 разликују се по узроцима, симптомима и лечењу које треба следити.
Упознајте својства пекана
Орашасти плодови попут пецана имају велике користи за тело, обезбеђују нам витамине, минерале и здраве масти.
Откријте предности рооибос чаја и пијте га свакодневно
Рооибос чај је постао веома популарно пиће широм света због својих небројених здравствених предности.
Савети ако се опечете док кувате
Није тешко да се опечете приликом кувања и у тим случајевима је важно одмах реаговати. Пратите ове савете ако се опечете током кувања.
Шта је тендонитис и који су најчешћи?
Тендинитис није ништа друго до запаљење тетива и обично изазива много бола и неугодности.
Шта можете кувати са кокосовим уљем?
Кокосово уље је савршено за кување јер је здрава биљна маст која може бити алтернатива другим мање здравим састојцима.
Храна за јачање костију
Исхрана је кључна за превенцију болести костију. Откријте храну за јачање костију коју би требало да укључите у своју исхрану.
Узмите кокосово уље и искористите његова својства
Кокосово уље је природни производ са безбројним својствима и здравственим предностима.
Ране на десни, узроци и врсте
Да ли имате нелагодност у устима? Откријте све о ранама десни, узроцима, врстама и повезаним симптомима.
Шта је лојна циста?
Шта је лојна циста? Откријте шта је лојне цисте, како их идентификовати и могуће третмане за њихово уклањање.
Узмите маку и знајте које позитивне ствари вам она може донети
Суперхрана је већ неколико година на уснама многих, међу њима је и маца, кртола са мирисом слаткиша и многим благодетима.
Које су разлике између остеоартритиса и артритиса?
Иако могу изгледати слична стања, остеоартритис и артритис су две различите болести зглобова.
Шта је фотофобија?
Људи који пате од фотофобије не могу се излагати сунчевим зрацима.
Шта су урођене болести
Урођене болести су оне које су присутне од тренутка када се беба роди.
Алергија на сорбитол, која храна садржи сорбитол?
Да ли имате алергију на сорбитол или сумњате да је можда имате? То су намирнице које садрже сорбитол природно или додато.
Једите сардине у конзерви и имаћете ове предности
Сардине у конзерви су одлична храна због велике количине хранљивих материја које пружају здрављу.
15 савета за спречавање циститиса
Циститис је инфекција са значајном нелагодношћу. Избегавајте их, пратећи ових 15 савета за спречавање циститиса.
шта могу да једем? Апликације за особе са нетолеранцијом на храну и алергијама
шта могу да једем? Ако у вашој исхрани постоје забрањени састојци, откријте ове апликације за особе са нетолеранцијом на храну и алергијама.
Од чега се састоји канал корена?
Ендодонција се фокусира на лечење болести или повреда које утичу на зубну пулпу.
Менструална шоља, уложак, тампон Који користити?
Менструална шоља, уложак, тампон, менструалне гаћице, платнени улошци... На тржишту постоји велики избор производа за менструацију.
Узроци који изазивају гингивитис
Лоша орална хигијена је обично главни разлог за појаву болести као што је гингивитис.
Најчешће болести дојке
Болести дојке погађају велики број жена широм света, утичући на квалитет живота.
Последице бруксизма
Да ли знате последице бруксизма? Разговарали смо о дугорочним опасностима неправилног лечења овог поремећаја.
Шта је срчана аритмија и који су њени симптоми?
Срчана аритмија није ништа друго до стање у коме долази до промене у откуцају срца.
Шта су тензијске главобоље?
Шта су тензијске главобоље? Данас говоримо о овој врсти главобоље, њеним симптомима и начину лечења да бисте је ублажили.
Својства соде бикарбоне
Откријте својства соде бикарбоне и њене бројне здравствене предности, као и њене могуће опасности.
Да ли је текстурирана соја здрава?
Да ли је текстурирана соја здрава? Данас одговарамо на ово питање говорећи о овом деривату соје, његовим предностима и начину припреме.
Да ли су протеински прашкови неопходан додатак или ризик по здравље?
Протеински прашкови су добра опција све док се не злоупотребљавају и ако су део уравнотежене дијете.
Јаја препелице и њихова својства
Упркос својој величини, јаја препелице су богата бројним хранљивим материјама које су неопходне за тело.
Да ли знате покриваче за инфрацрвену сауну?
Да ли знате покриваче за инфрацрвену сауну? Сазнајте све о овим уређајима: како раде, које предности имају и како их користити.
Који су симптоми синуситиса
Најчешћи симптоми синуситиса су зачепљеност носа, бол у лицу и притисак у глави.
10 кето поврћа
Кето дијета изазива све веће интересовање, она је благотворна исхрана за организам и зато говоримо о кето поврћу.
10 добрих процеса који ће вам помоћи да побољшате своје здравље
Откријте 10 добрих прерађених намирница које ће вам помоћи да побољшате своје здравље као део уравнотежене исхране и уврстите их у своју оставу.
Шта су пречистачи ваздуха?
Шта су пречишћивачи ваздуха и како функционишу? Данас опширно причамо о овим уређајима који могу учинити много за наше здравље.
Глауком: шта је то и који су симптоми
Шта је глауком и који су његови симптоми? Данас говоримо о овој опасној очној болести од које пате многи људи.
10 инфузија за избацивање гасова и осећај мање надимања
Биљне инфузије су ефикасни природни лекови када је у питању лечење гасова у стомаку.
Знајте све предности тренинга боси
Тренинг босоног пружа низ предности и физички и ментално.
Остеоартритис у рукама, симптоми
Руке су неке од најтеже погођених остеоартритисом. Откријте симптоме остеоартритиса на рукама и како их спречити.
Да ли је конзумирање јогурта за вечеру добро или лоше за ваше здравље?
Стручњаци на ову тему саветују да једете јогурт за вечером заједно са другом храном како бисте постигли уравнотежену и хранљиву исхрану.
Препоручена храна за чир на желуцу
Чир на желуцу је досадан. Откријте препоручену храну за чир на желуцу и ублажите њихове симптоме.
Вежбање пилатеса помаже вашем здрављу
Вежбање пилатеса помаже вашем здрављу. Откријте предности ове дисциплине у којој се физичка вежба комбинује са менталном контролом.
Како вежбати памћење?
Како вежбати памћење? Вежбање памћења је важно за наше благостање и квалитет живота. Обучите је овим активностима!
Сојино млеко, овсено млеко и пиринчано млеко, које је најбоље за ваше здравље?
Сојино млеко, овсено млеко и пиринчано млеко су три одличне опције за укључивање у своју свакодневну исхрану.
Плантарне брадавице или папиломи, шта су то и како их лечити?
Плантарне брадавице или папиломи могу бити прилично неугодни и непријатни када се нађу на табану.
Да ли патите од несанице? Дајемо вам 5 савета како да заспите
Да ли патите од несанице? Дајемо вам 5 савета како да заспите. Направите рутину спавања од њих која вам помаже да се боље одморите.
Очне болести: коњунктивитис
Коњунктивитис је веома неугодно стање ока које се обично јавља са одређеном учесталошћу у делу друштва.
Слуз у грудима, како је елиминисати?
Хладно годишње доба је често праћено слузом у грудима, што представља велику нелагоду и желимо да је отклонимо.
Имам висок крвни притисак, шта да радим?
Имам висок крвни притисак, шта да радим? Делимо са вама шест ефикасних мера за смањење напетости и/или повезаних ризика.
Најбоља храна за избељивање зуба
Постоји низ намирница као што су јагоде, целер или шаргарепа које вам могу помоћи да избелите зубе.
Симптоми грипа А и како га спречити
Сазнајте који су симптоми грипа А и како спречити ову вирусну болест која постаје толико популарна зими.
5 уобичајених грешака када радите трбушњаке
Трбушњаци су корисни, али ако их неправилно радите може довести до повреда. Откријте 5 грешака када радите трбушњаке.
Предности кардиоваскуларног тренинга
Кардиоваскуларни тренинг има бројне предности, даје нам осећај благостања, јача нас и подстиче одмор.
Побољшајте своје ментално здравље ходањем
Нежни спорт има бројне предности за наше тело, свакодневном шетњом можемо побољшати ментално здравље.
Све што треба да знате о брашну од рогача
Рогачево брашно је стекло популарност због своје кулинарске разноврсности и нутритивних својстава.
Храна која помаже у борби против анксиозности
Анксиозност је многима животни сапутник, важно је водити рачуна о томе шта једемо. Хајде да научимо о храни која помаже у борби против анксиозности.
Знаци или савети за препознавање можданог удара
Откривање знакова можданог удара на време је кључно када је у питању минимизирање могућег оштећења мозга
25 Храна богата гвожђем коју треба да уведете у своју исхрану
Да ли вам је мало гвожђа? Ојачајте своју исхрану са ових 25 намирница богатих гвожђем и нашим идејама да их интегришете у ваша јела.
Шта се дешава са вашим телом када престанете да пушите
Престанак пушења је неопходан корак за уживање у потпуно здравом начину живота.
Лековито биље се узима у облику инфузије
Постоји велики број лековитог биља које треба узимати у облику инфузије и побољшати наше здравље или побољшати лекове које узимамо.
9 Забрањена храна ако имате колитис
Да ли патите од колитиса? Данас са вама делимо 9 намирница које су забрањене или се не препоручују код колитиса и које могу да погоршају његове симптоме. Избегавајте их!
12 канцерогених намирница које би требало да избегавате да бисте водили рачуна о свом здрављу
Здрава и уравнотежена исхрана је кључна када је у питању спречавање ризика од рака
10 савета за избацивање слузи
Јеси ли се прехладио? Јесте ли добили грип? Откријте 10 савета за избацивање слузи и ослобађање дисајних путева.
Инфузије против кашља: шта су и како их узимати
Кашаљ је досадан пратилац у временима прехладе и грипа... па хајде да видимо које инфузије за кашаљ да узмемо.
Плес вам помаже да останете здрави, сазнајте како!
Плес вам помаже да останете здрави нудећи вам користи и физички и емоционално. Откријте их!
Додаци за умор
Постоје тренуци када се осећамо емоционално и физички исцрпљено, због чега суплементи за умор могу бити наши савезници.
Зашто се ваше руке често зноје?
Вишак зноја у рукама може бити прави проблем за људе који пате од њега.
10 здравих разлога зашто би требало да једете лососа
Лосос је намирница богата бројним хранљивим материјама које не би требало да недостају у здравој исхрани.
6 најбољих апликација за медитацију
Да ли сте предложили да медитирате, али не знате одакле да почнете? 6 најбољих апликација за медитацију које предлажемо помоћи ће вам.
Шта је иритабилно црево и који су његови симптоми?
Многи људи често пате од синдрома иритабилног црева, пате од јаких болова у стомаку и проблема са варењем.
Биљни стероли за смањење холестерола
Биљни стероли су добар ресурс за смањење холестерола. Откријте шта су и у којој храни се налазе.
Како спречити гљивице на стопалима
Да бисте избегли пролиферацију гљивица на стопалима, кључно је да се бринете о њима на пажљив и редован начин.
Веганска храна богата гвожђем
Све је више људи који се, у потрази за етичнијим и еколошки прихватљивијим предлозима, кладе на…
5 вежби истезања за врат
Да ли вам је врат напет или укочен? Време је да се нађе решење. Често радите ових 5 вежби истезања врата.
25 кетогена храна
Месо, риба, поврће, воће, много је намирница у оквиру кетогене дијете и можемо сумњати, зато доносимо листу.
Како лечити надимање током менопаузе
Оток је један од типичних и уобичајених симптома стадијума менопаузе.
Интолеранција на лактозу: симптоми и тестови за дијагнозу
Многи људи пате од интолеранције на лактозу, али да ли знате који су симптоми и који тестови се користе за дијагнозу?
Све што треба да знате о касави
Маниока је кртола која се узгаја у Јужној Америци и има бројна хранљива својства.
Ове намирнице ће ојачати ваше нокте
Да ли имате ломљиве нокте? Ове намирнице ће ојачати ваше нокте како би поново изгледали лепо и здраво. Узмите их у обзир.
10 савета за одржавање ваших зуба чистим и здравим
Да ли мислите да водите рачуна о оралној хигијени како треба? Имајте на уму ових 10 савета како би ваши зуби били чисти и здрави.
Најбоља храна пре тренинга
Да ли желите да оптимизујете перформансе тренинга? Да ли имате бољи опоравак? Откријте најбољу храну пре тренинга.
Најбољи природни лекови за упалу грла
Постоје природни лекови који су прилично ефикасни када је у питању ублажавање досадне упале грла.
Шта треба да једете ако се бавите спортом?
Добра исхрана је кључна и неопходна када је у питању постизање добрих перформанси на спортском нивоу.
Од чега се састоје соматске вежбе?
Соматске вежбе ослобађају напетост захваљујући вези која се јавља између тела и ума
Лековито биље се узима у облику инфузије
Лековито биље које се узима у облику инфузије је нешто што је од памтивека пратило човека да брине о свом здрављу.
6 разлога да свакодневно конзумирате маку
Предности маке су бројне, због чега је многи људи конзумирају редовно, ако не и свакодневно. Откријте их!
Да ли пиринач треба опрати пре кувања?
Да ли пиринач треба опрати пре кувања? На ово питање одговарамо објашњавајући разлоге зашто то чинимо.
Најчешћи физички симптоми предменструалног синдрома
Да ли знате који су најчешћи физички симптоми ПМС-а и шта их узрокује? Данас смо разговарали о томе.
Најбољи витамини и суплементи за ПМС
Витамини и суплементи за ПМС могу бити одлични савезници за све жене које пате од њега.
Држите холестерол на одстојању и ниже
Кључ за држање холестерола на одстојању и његово смањење је вежба и здрава исхрана. У оквиру тога, има више корисних намирница и вежби.
Шта је протеинска вода и које су њене предности?
Протеинска вода је постала веома популарна јер савршено комбинује хидратацију и унос протеина.
Шта се дешава са нашом кожом када једемо превише?
Наша кожа, када једемо превише, изгледа досадно, склона је акнама, розацеи, а постоји и узнапредовало ћелијско старење.
Најбоља диуретичка храна за лечење задржавања течности
Диуретичка храна је савршена када је у питању лечење и сузбијање задржавања течности
Најбоља антиоксидативна храна за конзумирање
Антиоксидативне намирнице су у моди и није ни чудо, боре се против ћелијског старења и болести, дају нам здравље.
6 савета за лепе руке
Да ли вам руке изгледају оштећено или остарјело? Пратите савете да бисте имали лепе руке које данас предлажемо.
Шта је холистичка нега коже?
Холистичка нега тражи везу између тела и ума како би показала блиставу кожу у савршеном стању.
Ацаи, модерно антиоксидативно воће
Јесте ли чули за ацаи? Ацаи је модерно антиоксидативно воће. Откријте његове особине и како да га укључите у своју исхрану.
7 забрањених намирница на антиинфламаторној дијети
Да ли сте чули за антиинфламаторну дијету? Сазнајте од чега се састоји и откријте 7 намирница које су забрањене у антиинфламаторној исхрани.
Како контролисати појаву акни
Акне у одраслом добу представљају проблем за многе, говоримо о узроцима и лековима за контролу и превенцију.
10 намирница које су прерађене и здраве
На тржишту можете пронаћи прерађене производе који су здрави и хранљиви.
Предности инфузије куркуме
Инфузија куркуме има велике користи за наше здравље, одлично је запаљива и има антиоксидативна својства.
Најбоље инфузије за пиће током трудноће
Инфузије су савршене када их укључите у дневну рутину труднице.
Обрнуте позе јоге: које су њихове предности?
Да ли знате обрнуте положаје јоге? Рећи ћемо вам од чега се састоје и које су њихове физичке и емоционалне користи.
Које су предности и својства црвеног чаја
Црвени чај је пиће које је последњих година постало веома популарно због бројних својстава и здравствених предности.
Знаци оштећене цревне флоре
Важно је знати како да видимо да је наша цревна флора оштећена. Црева игра фундаменталну улогу у нашем здрављу.
Откријте предности узимања морских алги
Откријте предности узимања морских алги и различите начине да их укључите у своју исхрану. Постоји много начина на које то можете учинити!
Шта је колоидна овсена каша и које су њене предности?
Колоидна овсена каша је природни састојак који ће вам омогућити да имате глатку и здраву кожу.
Зашто крварим када имам секс?
Зашто крварим када имам секс? Откријте најчешће разлоге за крварење током сексуалних односа.
Савети за опоравак након напорног викенда
Није лако започети недељу са енергијом након напорног викенда.
Мерцадона Тхинс Бреад: сендвич хлеб који тријумфује
Мерцадона је избацила сопствени тањи хлеб, тај облик сендвич хлеба који многи бирају када траже алтернативу обичном хлебу.
Откријте Мерцадонин Кето хлеб и укључите га у своју исхрану
Да ли пратите кетогену дијету? Откријте Мерцадонин Кето хлеб и укључите га у своју исхрану да бисте смршали.
Најбољи савети за вежбање за жене
Жене које одлуче да се баве физичким вежбама морају следити низ савета да би постигле жељене резултате.
Која је риба боља: узгајана или дивља?
Која је риба боља: узгајана или дивља? Данас одговарамо на ово питање како бисте могли да изаберете најбољу опцију.
Колико калорија је потребно телу дневно?
Калорије које тело треба да конзумира дневно зависи од фактора као што су старост, пол или тежина особе.
Савети против гљивица за ваше руке
Савет против гљивица за ваше руке је неопходан када имате гљивице на овом делу тела, ми вам кажемо најбоље лекове!
Раздражљиво црево, коју храну избегавати
Ако имате иритабилно дебело црево, важно је да знате која храна може бити најбоља опција за вас и тако се осећате боље.
Етерична уља за подизање крвног притиска
Етерична уља се могу користити у различите сврхе, а једна од њих је подизање крвног притиска, рећи ћемо вам како!
Како тонирати стомак захваљујући Хатха јоги
Хата јога је пракса која вам омогућава да тонирате цео стомак, као и да помажете у постизању одређене равнотеже на емоционалном нивоу.
Примери менија за исхрану са прекидима поста
Дијета на повремени пост састоји се од тога да се ништа не једе током 16 сати дневно
Узимање камилице сваки дан је лоше
Свакодневно пијење је лоше, може нам изгледати чудно, али већ знамо да ексцеси нису добри. Хајде да причамо о последицама.
Како се борити против јесење астеније
Јесења астенија изазива јаку апатију уз болове у зглобовима и велики умор и умор.
Биопел: шта је то и неочекивана употреба у свету лепоте
Биопел је мултифункционална крема, заштитна је, умирујућа али има и функције у свету козметике.
Шта је креатин и како га узимати?
Шта је креатин и како га узимати? Ако се бавите спортом бићете заинтересовани да знате, иако не морате да будете спортиста да бисте имали користи од тога.
Уклањање младежа: све што треба да знамо
За естетику или неопходност, безбедно уклањање младежа са тела је од суштинског значаја, па ћемо разговарати о свему што треба да знате.
32 високопротеинских намирница
Познавање намирница богатих протеинима је важно јер су оне хранљиве материје које играју највећу улогу у ћелијама.
Папилот, једноставан и здрав начин кувања
Папилоте је техника кувања која потиче из француске кухиње. Начин кувања, лак, брз и изнад свега, веома здрав.
Природни пробиотици
Пробиотици су идеални за бригу о нашем телу. Имати здраву цревну флору значи имати здрав имуни систем.
5 дивних идеја за уживање у фитнес доручку
Важно је започети дан доручком који је здрав и који обезбеђује велики број хранљивих материја.
Кето доручак: најбоље опције
Кето доручак може бити веома разноврстан и савршен је начин да дане започнемо енергијом.
Пременопауза: Симптоми који нас упозоравају на њен долазак
Да ли сте близу 40? Сазнајте више о симптомима пременопаузе који нас упозоравају да пролазимо кроз ову прелазну фазу.
Које предности и предности има калистеника за тело?
Калистеника је веома популаран тип тренинга који користи телесну тежину.
Да ли је рина дијета добра и ефикасна када је у питању губитак тежине?
Рхино дијета се заснива на чињеници да је лакше сварити групу хране ако није помешана са другом групом.
Предности честог или свакодневног доручка јаја
Доручак је најважнији оброк, мора да садржи хранљиве материје које су нашем телу потребне, а све то обезбеђују јаја.
Шта је таурин
Многи људи који се баве спортом узимају таурин да би се физички опоравили и побољшали мишићни систем.
6 намирница богатих Омега 3 за вегане
6 намирница богатих Омега 3 за вегане
Црвени чај: откријте сва његова сјајна својства и предности за ваше здравље
Ако волите чај, морате знати све предности које вам доноси црвени чај. Један од великих савезника за ваше здравље.
Пресотерапија код куће: да ли се препоручује? Извођење радова?
Да ли сте чули за пресотерапију? Да ли знате шта се може применити код куће? Разговарамо о пресотерапији код куће, да ли је препоручљива и делује.
Јесте ли пробали плави чај? Рећи ћемо вам све о њему
Плави чај постаје једно од најцењенијих пића. Знаћете зашто када откријете сва његова својства и предности.
Кораци за извођење ЦПР-а или кардиопулмоналне реанимације
Наше акције могу спасити живот некога ко је заустављен респираторним путем. Откријте кораке за извођење ЦПР-а или кардиопулмоналне реанимације.
Шта је Нутри-сцоре систем и како се користи?
Шта је Нутри-сцоре систем и како се користи? То је добар алат иако понекад може бити помало збуњујући. Сазнати зашто.
Да ли је дуван за мотање здравији?
Разговарали смо о уверењу да је дуван за мотање здравији у односу на друге алтернативе на тржишту. Ослободите се сумње!
Дијета славних: тајне славних за одржавање своје силуете
Исхрана познатих личности је веома разнолика. То су његове велике тајне да увек остане у форми.
Овсено млеко: важна својства и контраиндикације
Овсено млеко: важна својства и контраиндикације
Колико калорија има хлеб од целог пшенице?
Да ли знате колико калорија има хлеб од целог пшенице? Рећи ћемо вам о томе, као ио свим нутритивним вредностима које нам оставља.
Најчешћи узроци ноћног знојења код жена
Да ли се ноћу будите обливени знојем? Делимо најчешће узроке ноћног знојења код жена и како их ублажити.
Предности инфузије ђумбира са лимуном
Ово су велике предности инфузије ђумбира са лимуном које треба да знате. Зато што ћете желети да га узимате сваки дан.
Да ли је хркање лоше? Узроци и негативне последице таквог чињења
Да ли је хркање лоше? Данас говоримо о узроцима који могу изазвати хркање и о негативним последицама које има када је хронично.
Радити трбушњаке сваки дан: да ли се препоручује?
Да ли волите да радите трбушњаке сваки дан? Али да ли знате да ли се то препоручује и да ли то радите како треба? ми вам кажемо.
Поремећаји штитасте жлезде у трудноћи: узроци и последице
Поремећаји штитне жлезде током трудноће могу имати озбиљне последице по мајку и фетус. Сазнајте шта су и како да их избегнете.
Врсте повременог поста и како их применити у пракси
Да ли сте размишљали о повременом посту као опцији за губитак тежине? Откријте различите врсте повременог поста и како их применити.
Пирсинг за мигрене: да ли је заиста ефикасан?
Да ли знате пирсинг за мигрене? Реч је о Даитху и ми ћемо вам рећи да ли је заиста ефикасан, мишљења и још много тога што би требало да знате.
Јести овсене пахуљице за доручак: здравствене предности и како их припремити
Ако желите да доручкујете овсене пахуљице, не можете пропустити све предности које нуди, као и идеје како да је припремите.
Да ли је сахарин лош? Да ли је боље од шећера?
Да ли је сахарин лош? Да ли је боље од шећера? Данас покушавамо да одговоримо на ова често постављана питања.
6 вежби истезања за почетнике
Остављамо вам неке од најбољих вежби истезања за почетнике које треба да узмете у обзир, због њихових предности.
Природни третмани против стаје
Честице могу бити прилично досадне, али уз неке једноставне савете можемо учинити да брзо нестану.
Истезање глутеа: 5 вежби које треба да имате на уму
За добро истезање глутеуса, требало би да узмете у обзир ове вежбе. На тај начин ћете се побринути за тако важну област.
Предности овсене каше: Укључите је у своју исхрану!
Да ли знате које су предности овсене каше? Научите како да га припремите и укључите у исхрану као доручак.
Рецепти са прахом од кикирикија које бисте требали испробати
Ако тражите рецепте за прах од кикирикија, не пропустите ове опције које морате испробати јер ће вам се свидети.
Јога положаји за истезање леђа
Да ли проводите много времена седећи и боле вас леђа на крају дана? Ове јога позе за истезање леђа могу вам пружити олакшање.
Недељни вегански мени за целу породицу
Да ли су вам потребне идеје да употпуните свој недељни вегански мени? Нудимо вам комплетан и избалансиран мени од понедељка до недеље.
Веома жути урин код жена: шта то значи?
Да ли желите да знате шта значи веома жути урин код жена? Јер свака боја може бити показатељ нечег другачијег.
Орашасти плодови са витамином Д који не смеју изостати у вашој исхрани
Да ли желите да знате који ораси имају витамин Д? Рећи ћемо вам који вас не могу изневерити у свакодневном животу.
Зашто се толико знојим?: Узроци прекомерног знојења
Зашто се толико знојим? У Bezzia Данас делимо најчешће узроке прекомерног знојења, познатог и као хиперхидроза.
Коју храну треба да избегавате да бисте држали холестерол под контролом
Ово су неке од намирница које треба избегавати ако желите да држите холестерол под контролом. Сигурно ћете се осећати много боље!
4 вежбе за трицепс са бучицама које можете урадити код куће
Да ли желите да останете у форми? Ове вежбе за трицепс са бучицама које можете да радите код куће могу вам помоћи да одржите своје руке јаке.
Вежбе за груди за жене са бучицама
Остављамо вам избор вежби за груди за жене са бучицама. Савршени начини за тонирање и подизање овог подручја.
Пробиотици за гљивичне инфекције: који ми могу помоћи?
Да ли сте уморни од досадних симптома кандидијазе? Пробиотици за гљивичне инфекције могу вам помоћи у борби против њих.
Зашто не затруднем: најчешћи узроци
Сигурно сте се питали зашто не затруднем ако већ дуго покушавате. Рећи ћемо вам који су узроци.
Од чега се састоји студија о отиску и која је њена сврха?
Да ли се редовно бавите спортом? Откријте од чега се састоји и чему служи проучавање отиска и како вам може користити.
Како излечити угануће скочног зглоба
Да ли желите да знате како да излечите угануће скочног зглоба? Остављамо вам најбоље савете које треба да имате на уму.
Значај гинеколошке цитологије у здрављу жена
Да ли знате значај гинеколошке цитологије у здрављу жена? Откријте од чега се састоји и које болести открива.
Ово су намирнице богате калијумом и магнезијумом
Ово су намирнице богате калијумом и магнезијумом које би требало да унесете у своју исхрану за уравнотеженију и здравију исхрану.
Ово су најбоље инфузије за побољшање имунолошког система
Ако желите да повећате своју одбрану, остављамо вам најбоље инфузије за побољшање имунолошког система које су вам потребне у животу.
Шта је ашваганда? Предности и контраиндикације
Шта је ашваганда? Откријте предности и контраиндикације ове биљке и суплемената који су постали толико популарни.
Кето кафа: шта је то и како припремити ово пиће
Да ли знате кето кафу? Причамо вам о томе, о његовим предностима и како да припремите овакав напитак, који је укусан.
Алтернативе за избељивање зуба код куће
Да ли вам зуби дају комплекс? Да ли су јако жуте? Данас делимо у Bezzia Алтернативе за избељивање зуба код куће.
Особине инфузије ђумбира
Међу особинама инфузираног ђумбира су антиинфламаторна и антиоксидативна моћ, идеална за побољшање здравља.
Откријте зашто узимате ђумбир сваки дан
Откријте зашто узимате ђумбир сваки дан и како да унесете овај нарезани или нарендани корен у свој дневни мени.
Недељна рутина вежбања код куће
Са овом недељном рутином вежбања код куће можете почети да вежбате своје тело мало по мало, узимајући у обзир своје потребе.
Идеје за здраве ужине за одржавање тежине
Не пропустите ове идеје за здраве грицкалице да одржите своју тежину, које су укусне и брзе за прављење.
Савети и лечење за превазилажење абдоминалне дијастазе
Да ли сте чули за дијастазу? То је стање које углавном погађа жене. Упознајте се са лечењем абдоминалне дијастазе
Банана вас не дебља: чињеница или мит?
Банана вас не дебља: сигурно сте много пута размишљали о томе, али информације говоре другачије. Сазнајте целу истину!
10 антиинфламаторних намирница које бисте требали укључити у своју исхрану
Откријте 10 антиинфламаторних намирница које бисте требали укључити у своју исхрану и рецепте како бисте их укључили у свој недељни мени.
Тренинг снаге можете радити код куће
Откријте овај тренинг снаге који можете да радите код куће на једноставан начин и без потребе за превише суплемената.
Како побољшати однос са сексом у менопаузи
Да ли желите да побољшате однос са сексом у менопаузи? Делимо са вама неколико савета како то учинити.
Ово су намирнице са цинком које би требало да буду у вашој исхрани
Све ове намирнице са цинком треба да буду у вашој исхрани. Зато што имају неке добре предности које бисте такође требали открити.
Хипопресиви код куће: како их правилно направити
Ако желите да почнете да правите хипопресивне лекове код куће, ми ћемо вам рећи како да их изведете, најбоље положаје и савете.
5 вежби за леђа које можете да радите код куће
Да ли често имате болове у леђима? Постоје вежбе за леђа које можете да урадите код куће да бисте их истегнули и ојачали и тако ублажили бол.
Ово је воће са мање шећера које би требало да буде у вашој исхрани
Ово је воће са мање шећера које би требало да буде у вашој исхрани. Зато што брине о вама, спречава вас од болести и укусно је.
Неке инфузије за ублажавање симптома алергије
Да ли инфузије могу ублажити симптоме алергије? Неки нам могу помоћи, без сумње и данас их делимо са вама.
Ово су вежбе снаге које можете да радите код куће
Вежбе снаге код куће једна су од најбољих алтернатива за наше тело и за одлазак у теретану.
Откријте предности кинеских лоптица на дну карлице
Откријте предности кинеских лоптица на дну карлице и које кораке треба следити да бисте их користили.
Најбољи трикови за заустављање гасова и натеченог стомака
Рећи ћемо вам који су најбољи лекови за уклањање гасова и надуваног стомака у трен ока.
Ово су намирнице са ниским холестеролом
Ако тражите најбољу храну са ниским холестеролом, онда ћемо вам рећи оне најважније како их не бисте пропустили.
Како направити здраву листу за куповину
Да бисте направили здраву листу за куповину, неопходно је направити недељни мени. Тако ћете купити боље, здравије и јефтиније.
Зашто ми менструација не пада? Откријте главне разлоге
Зашто ми менструација не пада? Делимо најчешће разлоге зашто се то дешава и подстичемо вас да затражите стручну помоћ.
Најбоље вежбе за млохаве руке код жена
Дајемо вам одличан савет у виду најбољих вежби за млохаве руке код жена које би требало да уведете у своју рутину.
Како одабрати савршене ЦроссФит ципеле за жене?
Који су кључеви за одабир савршених ЦроссФит ципела за жене? Делимо неке са вама.
7 кућних лекова за брзо снижавање холестерола
Остављамо вам укупно 7 кућних лекова за брзо снижавање холестерола које би требало да знате. Баци се на посао!
Како узимати куркуму: Савети како да искористите њене предности
Откријте како да укључите куркуму у своју исхрану и искористите је да побољшате своја јела и искористите све њене предности.
Витамини за менопаузу, који се највише препоручују?
Постоји много витамина који су потребни нашем телу. Али заиста смо споменули који су витамини за менопаузу.
Ствари које можемо учинити код куће да побољшамо чврстоћу коже
За побољшање чврстоће коже код куће потребно је комбиновати 4 основна стуба, исхрану, хидратацију, вежбање и козметику.
Храна са Омега 6: које су њене предности?
Да ли знате шта су омега 6 масне киселине и коју храну са омега 6 можете конзумирати да бисте имали користи од њих? Сазнати!
Ово су етерична уља за кожу
Откријте најбоља етерична уља за кожу. То је савршен начин да се о њему бринете и увек га максимално заштитите.
Упознајте различите врсте операција носа
Да ли знате различите врсте операција носа које постоје? Ринопластика или вегетација свима су нам познати, али има још тога!
Хиатална кила: који је најбољи третман?
Ако мислите да имате хијатусну килу, требало би да посетите свог лекара. У многим случајевима вам неће бити потребно лечење.
Да ли имате интолеранцију на фруктозу? Откријте забрањену храну
Да ли имате проблема са варењем? Могу бити због нетолеранције на фруктозу. Сазнајте који су симптоми и намирнице које треба избегавати.
Најбоље вежбе за карлично дно за жене
Показујемо вам најбоље вежбе за карлично дно за жене које треба да знате што је пре могуће да бисте уживали у здравијем телу.
Емоционална везаност: шта је то, узроци и последице
Да ли знате шта је емоционална везаност? Говоримо вам о томе, као ио његовим узроцима и последицама, тако да вам буде врло јасно.
Да ли је мушкатни орашчић алерген?
Да ли је мушкатни орашчић алерген? Данас одговарамо на питање које су нам неки од вас поставили и то радимо на једноставан начин.
Хипокалорична дијета: шта је то и пример
Да ли знате хипокалоричну исхрану? Објашњавамо о чему се ради, које су намирнице у њему и пример јеловника који можете пратити.
Природни третман за екцем спољашњег уха
Да ли вас сврби уво? Ако имате стални свраб, бићете заинтересовани да откријете природни третман за екцем спољашњег уха.
Преузимање угљених хидрата: све што треба да знате
Ако желите више информација о томе шта значи избацивање угљених хидрата и шта треба или не треба да једете, онда ћемо вам све рећи.
Како и зашто избацити алкохол из исхране
Да ли сте размишљали да избаците алкохол из своје исхране? Ин Bezzia Дајемо вам разлоге за ово и делимо неке трикове да то постигнете.
Можете ли затрудњети са менструацијом?
Данас одговарамо на једно од најтраженијих питања: Да ли можете да затрудните са менструацијом? Заинтересовани сте!
Чукарица на стопалу: како се то може спречити
Учинићемо све што можемо да избегнемо чукљеве на стопалима. Откријте најбоље кораке које можете предузети да бисте се још боље бринули о себи.
Зашто гребање производи задовољство? А зашто бисмо то избегавали?
Зашто гребање производи задовољство? А зашто бисмо то избегавали? Кажемо вам да бисте могли да изаберете шта ћете следећи пут.
екцем или екцем: како се то правилно каже и шта је заправо?
Можда имате сумње када је у питању помињање екцема или екцема. Па, ми вам кажемо који је прави и наравно о чему се ради.
Знаци и лечење водене болести или задржавања течности
Да ли знате појам водене болести? Сазнајте шта је то и који су његови знаци како бисте могли да иһ идентификујете и избегнете озбиљније проблеме.
Контрацептивни прстен: шта је то, предности и мане
Откријте шта је контрацептивни прстен, све предности које има, неке недостатке, па чак и како ова метода функционише.
Заштитите се и избегавајте опекотине од сунца овог лета
Да ли желите да знате како да се заштитите и избегнете опекотине од сунца овог лета? Дајемо вам кључеве и кажемо вам зашто да их примените.
Шта учинити да убрзате метаболизам: најбољи трикови
Ако не знате шта да радите да бисте убрзали метаболизам, откријте трикове које можете да следите и који вам нуде одличне резултате.
Најздравији смутији са млеком и воћем
Ако желите освежавајући напитак у облику смутија који садржи воће и млеко, онда вам остављамо најздравије идеје.
Шта је лицхен планус? Симптоми, узроци и лечење
Да ли сте чули за лицхен планус? То је болест која погађа и кожу и слузокожу. Откријте његове симптоме и лечење.
Шта је бели лук и које су његове велике предности
Време је да сазнамо шта је бели лук и да откријемо све његове предности, којих има много. Ваше здравље ће вам бити захвално!
БМИ или индекс телесне масе: шта је то и како се израчунава?
Да ли сте на правој тежини? БМИ вам помаже да на једноставан начин сазнате да ли сте у одговарајућем распону тежине. Израчунај!
Анти-дијета: шта је то и како је пратити
Да ли знате анти-дијету? Говоримо вам све о томе, његовим фазама и такође, како можете да га пратите ако желите.
Можемо ли трпети бол у вилици због стреса?
Да ли сте знали да је стресни бол у вилици релативно чест проблем? Откријте однос и решење.
Како избећи да једете из досаде: кораци које морате предузети
Требало би да избегавате да једете из досаде по сваку цену. Наравно, за ово морате предузети низ корака који ће вас довести до промене навика.
Да ли имате висок крвни притисак? Покушајте да га спустите овим инфузијама
Да ли имате висок крвни притисак? Онда покушајте да га спустите овим домаћим инфузијама, једноставним и брзим за припрему тог посла.
Савети за свакодневну бригу о свом здрављу
Морате да водите рачуна о свом здрављу сваки дан и то знате. Због тога вам је потребан низ савета које морате пратити.
Дијета на повремени пост, шта је то и како то учинити
Дијета на пост је веома ефикасна за губитак тежине све док се ради на контролисан начин и уз добар медицински надзор.
Да ли осећате свраб у устима када једете воће као што су ананас или диња?
Да ли осећате свраб у устима када једете воће као што су ананас или диња? Они вам могу изазвати орални алергијски синдром (ОСА).
Да ли је добро прескочити дијету једном недељно?
Да ли се питате да ли је прескакање дијете једном недељно добро за ваше тело и ум? Остављамо вам одговор.
Водите рачуна о свом држању док гледате телевизију
Да ли водите рачуна о свом држању док гледате телевизију? Ако то не урадите, то вам може изазвати бол на дуге стазе. Пратите ове савете и усвојите добре навике.
Интолеранција на лактозу: храна која се не може јести
Људи који су нетолерантни на лактозу треба да буду изузетно опрезни када конзумирају одређену храну.