Како спречити децу да имају ноћне море

терор

Сасвим је нормално да су деца одређеног узраста веома склона ноћним морама. Истина је да је ово време када се малишани јако лоше проводе и сами родитељи. Суочени са овим, увек се поставља питање могу ли се ноћне море избећи и шта се може учинити како би се оне спречиле.

У следећем чланку дајемо вам низ смерница и савета како би се што је могуће више спречиле ноћне море код деце. 

Зашто моје дете пати од ноћних мора?

Разлози због којих дете пати од ноћних мора су различити. Можда је то због неке врсте епизоде ​​коју је мали претрпео и изазвао неку муку. То може бити и због нивоа стреса који дете свакодневно носи, било због испита или због нечега што се догодило у вашој породици. Одавде се овај разлог може лечити како би се што је могуће више спречило да малишане ноћу трпе ноћне море.

Шта би родитељи требали учинити да спријече ноћне море своје дјеце

Постоје бројне смернице или савети који могу помоћи деци да имају мање ноћних мора пре спавања:

  • Дете би требало да има низ рутина пре спавања. Ове рутине помажу и смиривању детета, осим што га уверавају. Веома је важно придржавати се одређеног распореда, посебно при одласку у кревет, било лети или зими.
  • Деци није дозвољено да гледају телевизију или се играју са таблетом пре спавања. Коришћење екрана ће вас учинити превише нервозним око заспаности и Они могу довести до различитих ноћних мора током ноћи.
  • Вечера је такође веома важна за децу да мирно спавају и избегну ноћне море. Превелика и обилна вечера узрокује да је варење јако тешко и да тешко заспи. Све ово значи да дете сигурно може имати ноћну мору током ноћи.

ноћне море

  • Још један аспект који родитељи треба да узму у обзир је стварање простора у просторији који погодује спавању детета. Важно је да температура у овој просторији буде одговарајућа и да нема превише буке. Спавање у погодном окружењу, тера дете да мирно спава ослобођено страшних мора.

Укратко, неизбежно је да деца повремено пате од ноћних мора, али ако се придржавају низа смерница пре него што оду у кревет, врло је могуће да ће се ноћне море значајно смањити. Проблем са данашњом дјецом је што једва имају рутине прије спавања, фаворизујући их да лоше спавају и трпе више мора од уобичајеног. Рутине су кључне када је у питању спречавање могућих мора и када је у питању њихово савршено спавање.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.