Волети некога а узвраћање нам даје снагу и равнотежу. Али ако се овај осећај не узврати, западаћемо у емоционалну патњу са којом је увек тешко суочити се, и наравно, надвладати је. Може се десити да осећамо да нас неко привлачи, да се заљубимо у особу која ни у једном тренутку не показује интересовање за нас. Али још једна прилично сложена стварност је успостављање везе у пару и откривање мало-помало да наша наклоност није узвраћена. Да улажемо време, напоре и емоције у некога ко нас никада неће усрећити јер нас не воли на исти начин.
Како можемо пребродити овакву ситуацију? Лично сагоревање може бити врло високо. Наше поштовање може ослабити, као и наш само-концепт и, у суштини, целокупна наша стварност. Много је случајева у којима постоји ризик од пате од депресије, јер се ради о ситуацијама у којима се може сумњати у властиту личност, па чак и у физички изглед. Шта сам погрешио? Можда нисам довољно привлачан? " Морамо одржавати равнотежу и личну снагу. Тешко је, али објашњавамо како превазићи несретну љубав.
Кључеви за превазилажење несретне љубави
Сјетимо се прво шта имплицитно значење има ријеч „пар“. То подразумева зброј два, праведан пар где, ако један од чланова добије мање од онога што дају, веза постаје токсична. Када формирамо пар, обоје морамо да дајемо и примамо на исти начин, јер је врло тешко здраво живети заједно без партнера. равнотежа између „давања“ и „примања“.
Ако дође време када јасно уочимо да не постоји реципроцитет, емоције и осећања опадају, а онда долази патња. Али морамо бити јасни: што пре то схватимо, то боље. Не вреди продужавати ситуацију правећи се лажна очекивања када тај однос нема будућност. Погледајмо које аспекте морамо узети у обзир да бисмо се суочили са овом стварношћу:
1. Чувајте се сумњи
Обично када смо одбијени или напустимо везу јер видимо да не примамо наклоност која нам је потребна или очекујемо, уобичајено је да нас сумње нападају. Сумње у нашу личност, физички изглед, па чак и понашање. Да ли сам нешто погрешио? Да ли ћу бити превише упијајући? Зар нећу бити довољно лепа? Морамо бити опрезни око личних атрибута. Покушајте да се држите здраве дистанце где не приписујте се само ви сви криви. Рационализујте оно што се догодило, али без губитка самопоштовања у било ком тренутку.
2. Имамо право да паднемо, али смо дужни да устанемо
Патња је неопходна да би се прошао и савладао циклус. То је наша посебна туга и као такви морамо је проживјети. Нормално је да пролазимо кроз тај први осећај сумње и порицања, који ће бити праћен бесом, а касније туга стиже у свој својој стварности. Али мало по мало ћемо рационализовати ситуацију. Ми ћемо оставити патњу да иде напред, да превазиђемо још једну етапу свог живота, из које ћемо изаћи ојачани. Сви имамо право да паднемо, али устајање након таквих неуспеха, после неузвраћене љубави, на пример, је обавезно.
3. Подесите удаљеност
Често се многи људи сложе да остану пријатељи. Можда је врло типична фраза која хвали израз „боље да останемо пријатељи“. Требало би да преиспитате да ли је то оно што желите, јер је најчешће најбоља опција утврђивање дистанце. Прекинути емоционалне везе шта год да су да би могли да превазиђу ову фазу. Сви треба да идемо напред лично и емоционално, а за то је увек добро знати како „пустити“. Оставите по страни успомене, изгубљене илузије, лични напор и неуспех који се сада не може рециклирати под етикетом пријатељства. Морате то озбиљно ценити и донети најбољу одлуку.
4. Нови планови, нови циљеви
Неузвраћена љубав је емоционални неуспех за превазилажење, то знамо. Али никада немојте гледати да кривите или се идентификујте као једини одговорни. Друге шансе постоје и не смемо постављати зидове својој будућности. Не морате да сломите или баците пешкир, само процените шта се догодило и извуците неке закључке о томе. Да ли бих можда требало да погледам друге типове људи? Да ли треба да будем опрезнији и да се одмах не побудим? Који тип личности би најбоље одговарао мојим очекивањима?
Када је реч о превазилажењу несретне љубави, од суштинске је важности да ојачамо самопоштовање и успоставимо нове пројекте. Можда вам треба мало времена за себе пре него што поново потражите партнера. Наставите да волите себеПотражите активности због којих уживате, учите и удаљавате од онога што се догодило. Али такође је неопходно да не престанете да верујете у љубав. Неуспех није крај. Одбијање не значи дефинитивно закључавање других односа. Апсолутно.
Никада не допустите да вас негативно искуство условљава за вашу будућност. Оснажите се, направите процену и процену онога што се догодило и поставите личне циљеве. Знајући шта желите за себе и оно што заслужујеш. Склоните тугу у свом срцу и негативне мисли у свом уму да бисте могли почети испочетка. У сваком тренутку може се учинити да неко може да вас усрећи онако како заслужујете. Превазилажење узвраћене љубави захтева одређено време, снажно самопоштовање и спремност да ризикујемо у животу да бисмо пронашли оно што тражимо.
