La породица је важан део нашег живота, али односи нису увек тако добри колико би требало да буду. Унутар сваке породице постоје проблеми, ствари које треба решити и много историје која понекад спречава људе да крену напред. Зато је за наше психичко здравље неопходно да научимо да добро комуницирамо са породицом.
Ми вам кажемо како побољшати комуникацију са породицом, нешто што нам може помоћи да решимо проблеме које имамо са неким члановима и да живимо много боље. Ово је посебно важно ако је наша породица неопходан део наших живота или ако живимо са њима.
Покушајте да ускладите распореде
Распореди чланова породице понекад нису исти, па се неки могу виђати кратко или се поклапају само у време оброка или спавања. Зато у сваком случају треба да покушамо да се поклопимо у неко доба дана да можемо да будемо са својим најмилијима и да покушамо да имамо тренутак у коме сви заједно можемо да разговарамо или да урадимо нешто као породица. Да бисмо то урадили, треба да разговарамо са свим члановима породице и покушамо да имамо мало времена или активности у којима можемо да се поклопимо. У супротном, ако свака особа има распоред у којем не комуницира са другима, биће нам тешко да успоставимо бољу комуникацију.
Слушајте позитивно
Многи аргументи који се појављују у породицама долазе управо од сваке особе која покушава да наметне своје гледиште, због чега слуша друге, увек намећући своје идеје. Ово није позитивно слушање, већ ми већ имамо одређену негативну предиспозицију према тој теми. Ово ће само створити сукоб између чланова породице. Морамо покушати да разумемо другу особу, увек добијајући нешто позитивно од ње, али и покушавајући да објаснимо своју тачку гледишта. Тешко је пронаћи равнотежу, али да бисмо успоставили комуникацију морамо пустити свакога да се изрази.
Укључујте све у одлуке
Породичне одлуке обично доносе родитељи или неки чланови породице, али их увек треба доносити колективно или барем обавестити остале чланове како би знали да се њихово гледиште узима у обзир. Важно је окупити чланове породице и разговарати са њима о одлукама или проблемима који могу утицати на све. Скривање информација како не би забрињавали друге само ствара проблеме неповерења и комуникације међу њима. Зато је најбоље да увек будете искрени и да покушате да укључите све у одлуке које се доносе.
Заједно решавајте проблеме
Породице које се заједно боре пред проблемима такође остају заједно. Чланови морају знати да су део целине и да један проблем утиче на све на различите начине. Зато и проблеме треба моћи заједнички решавати. Ако сви помажу једни другима, вероватно ће се решење за ове проблеме наћи и раније.
Комуницирајте са децом и адолесцентима
Иако је истина да је лакше комуницирати са одраслим члановима породице, требало би да се трудимо да то чинимо са свима. Али у случају деце и адолесцената то је обично много компликованије, јер они виде свет на другачији начин и још увек расту, уче и разумеју како да комуницирају са другима. Ако одрастају у дому са разумевањем, али са ограничењима, где их се слуша, вероватно ће бити лакше разговарати са њима. Колико је то могуће, морамо разумети њихова гледишта и покушати да представимо своје.