У овом животу суочавамо се са многим ситуацијама и одлукама које нас воде према нашим циљевима. Али иако је истина да је важно покушати, понекад само визуализујемо своју победу, уз проблем који не знамо како да прихватимо неуспех када дође. Лако је разговарати о успеху и уживати у њему, али такође треба знати како превазићи неуспех и из њега научити.
Научите да превазиђете неуспех То је нешто што морамо учинити од малих ногу, јер то значи да се као одрасли можемо суочавати са свим врстама ситуација са више мудрости. Добра је лекција и да истрајемо у својим напорима када први пут не успемо.
Шта је неуспех
Прва ствар око које морамо бити јасни не постизање наших циљева је нешто универзално, пошто се то може догодити и вама и свима. Неуспех је нормалан, али у овом друштву имамо тенденцију да показујемо само тријумфе, што неуспех постаје нешто табу чега се људи стиде, па мислимо да је неуспех слаб или људи са мало способности да постигну циљеве. То није тачно, јер сви имамо ресурсе и сви смо се морали суочити са неким неуспехом у свом животу. Од малих ногу морамо научити да се суочавамо са неуспехом, како бисмо знали да се носимо са фрустрацијом коју он носи. Ако ово не постигнемо, имаћемо малу толеранцију на неуспех и то ће створити анксиозност, стрес, па чак и депресију.
Утврдите шта осећате
Знаш шта жао ми је То је врло важна ствар. Добро је пустити да се емоције појаве без потискивања, јер у супротном то може утицати на наше здравље и наше односе са другима. Али морамо знати како препознати оно што осећамо и научити се носити с тим. Нормално је да осећамо тугу, бес или разочарање када не успемо, али не бисмо требали попуштати пред тим осећањима. Пустите их да теку и започните следећи корак.
Учите из неуспеха
Сваки неуспех нас приближава циљу и учи нас нечему важном. Можемо научити да губимо, што је веома важно у животу, јер не победимо увек. Знање како изгубити и кренути даље учиниће нас много јачима и флексибилнијима у сусрет недаћама које ће нам се можда догодити у будућности. Морамо такође открити који су узроци неуспеха како не бисмо поновили исту грешку ако се укаже прилика. Сваки неуспех је начин да се приближимо постизању онога што желимо.
Бавите се самокритиком
Да бисмо успели понекад морамо будите свесни наших ограничења и наше снаге и слабости. Сви имају добре и лоше ствари, али не знају сви како да искористе добре и побољшају лоше. Ако смо свесни ко смо и како радимо ствари, боље ћемо контролисати резултате. Позитивна самокритичност може нам помоћи да успемо следећи пут када нешто морамо да предузмемо. На пример, ако имамо испит и нисмо успели јер смо склони да ствари препустимо последњем тренутку, време је да препознамо да морамо бити константнији и научити да планирамо боље студије.
Користите позитивне емоције
Кад смо суочени са неуспехом, често смо сами себи најгори критичари. Фокусирамо се на негативне емоције и наше самопоштовање је оштећено. Због тога је важно знати како се вратити негативним емоцијама, како бисмо спречили да лоше утичу на нас. Неуспех доводи до тога да се многи људи заносе песимизмом и страхом и не покушавају следећи пут.