Сасвим је нормално видети данас колико људи има јаку емоционалну зависност од партнера. Иако је у овим случајевима једна од страна којој је потребна друга особа да би се осећала добро и дала смисао свом животу, Такође могу постојати случајеви емоционалне сузависности у пару.
У таквој сузависности, једна од страна је срећна само ако је поред свог партнера и Друга страна такође зависи од зависности свог партнера. У следећем чланку ћемо мало више говорити о емоционалној сузависности у пару и њеним карактеристикама.
Емоционална сузависност у пару
На јасан и једноставан начин може се рећи да је у сазависности зависној особи потребан његов или њен партнер да би био срећан и да сузависна особа живи искључиво да би остварила благостање и срећу свог партнера. Кључ за обезбеђивање да таква сазависност не постоји је да сузависна особа изводи различите радње на потпуно алтруистички начин, а не са циљем да подстакне емоционалну зависност која постоји. Зависност на крају уништава саму везу, због чега ниједна од страна у њој не буде срећна.
Јасни знаци емоционалне сузависности у пару
Постоји низ врло јасних знакова или карактеристика, који указују на то да у вези постоји одређена емоционална сузависност између страна:
Недостатак самопоштовања
Људи који су сузависни обично имају мало самопоштовања и самопоуздања. Они покушавају да надокнаде овај недостатак помажући зависној особи да буде срећна.
Контрола пара
Да би се осећала корисном и вредном у животу, сузависна особа контролише свог партнера, тако да он и даље има одређена зависна понашања према њему. Контрола која се спроводи над паром има за циљ да поткопа њихово самопоштовање тако да остану потпуно зависни од емоционалног нивоа.
Бојте се независности пара
Постоји велики страх због чињенице да пар схвата емоционалну зависност коју пати и Желим да будем много независнији у вези.
Пенсамиентос обсесивос
Временом, сузависна особа постаје потпуно опсесивна за партнера.. Он сматра да је његов једини циљ у животу да осигура да друга особа остане емоционално зависна.
Непрекидни приговори пару
Када зависни партнер не поступа по устаљеном обрасцу, сазависна особа за то криви њега/њу. низ прекора са циљем да се лоше осећа. Овим се жели осигурати да зависност остане стварна.
Психолошка помоћ у емоционалној сазависности
Приликом решавања таквог проблема важно је да се пар заједно стави у руке доброг психолога. Најефикаснија терапија против сузависности је когнитивна бихејвиорална терапија. Ова терапија тражи низ врло јасних циљева:
- Ојачајте самопоштовање и самопоуздање код оба члана пара.
- Комуникација унутар пара и Изразите различита осећања без страха.
- Негујте извесну независност и аутономију у пару
- Ојачати емоционална контрола.
- Савладајте страхове или страхове да остане без ортака.
Коначно, Емоционална сузависност је нажалост много чешћа него што људи мисле. У овом случају, важно је клонити се такве токсичности и увек се одлучити за здрав однос. Како године пролазе, поменута сузависност завршава уништавањем пара и озбиљно штетним за емоционално стање обе стране.