Када чујемо или читамо реч „интелигенција“, лако је аутоматски повежемо са појмовима повезаним са интелигенцијом. памћење и когнитивне способности. Нормално. Донедавно нам се објашњавало мало или ништа о „другој врсти интелигенције“. Међутим, данас постоји термин који се све више чује: Емоционална интелигенција.
И то је, све донедавно, па и данас, није реткост да се чује: "Како паметно! Какав кокос имате ...". Али ... да ли је то само интелигенција? Само са добрим интелектом могуће је гарантовати успешан лични и професионални живот? Погрешни пријатељи ... И овде ћу вам почети причати о Емоционална интелигенција.
Када сте почели да говорите о емоционалној интелигенцији?
Иако је концепт емоционалне интелигенције последњих година постао врло јак, истина је да је то појам о коме се почело говорити пре неколико деценија. Од 1920. године аутори као Едвард Л. Тхорндике, Давид Вецхслер y Ховард Гагднер, разговарали су о важности одређених способности које нису повезане са интелектуалним факторима и које би имале велику тежину на људском понашању.
Међутим, било је то са чувеном књигом «Емоционална интелигенција», аутора Даниел Големан, када је овај термин постао популаран. Од овог тренутка када је важан значај ове врсте интелигенције, познате као скуп вештине које нам омогућавају да осећамо, разумемо и правилно и рационално управљамо својим осећањима и осећајима других.
Одакле потичу наше емоције?
Филм, изнутра
Иако је много тога еволуирало у проучавању емоција, постоји нешто што је познато од почетка. Свака емоција представља импулс који нас мобилише на акцију. Довољно је посматрати малу децу да бисте видели како их емоције усмеравају ка одређеној радњи. Међутим, искуства која живимо и одређени фактори околине омогућиће нам да током година обликујемо начин на који реагујемо на емоционалне стимулусе.
Е сад, одакле потичу емоције?која су подручја нашег мозга одговорна за то што се осећамо на овај или онај начин? Захваљујући еволуцији технологије могуће је знати шта се дешава у нашем телу док размишљамо, осећамо, сањамо или замишљамо.
Мозак основа емоционалне интелигенције
Мозгово стабло чини најпримитивније подручје нашег мозга и одговорно је за регулацију најосновнијих функција. Око стабљике, лимбички систем, познат и као «емоционални мозак», јер његова функција има везе са појава емоционалних стања. У лимбичком систему амигдала. То је мала бадемаста структура у којој положите наша емотивна сећања.
На овој мрежи мозгова, у којој су засноване емоције, неокортекс. Ова регија нас разликује од осталих врста и на којима се налазе капацитети попут размишљање, разумевање или размишљање. То је оно што је обично познато као најрационалнији део људског бића.
Сходно томе, наш „мозак који размишља“ растао је и развијао се из нашег „емоционалног мозга“, који је заједно држао хиљаде неуронских кола. Стога говоримо о две структуре међусобно савршено повезане. Мисао и осећање. Рационалност и инстинкт. Две крајности континуума који нас, у комбинацији у одговарајућој равнотежи, чине емоционално интелигентним људима.
Ум који мисли и ум који осећа
Иако смо видели да је могуће да наш рационалнији део контролише наш страственији део, не увек наша рационалност превлада над осећањима. Замислите на пример време када сте изгубили контролу и експлодирали на некога говорећи ствари за које нисте ни помислили да ћете их рећи. Зашто се ово дешава?
У сваком од нас делују два ума: онај који мисли и онај који осећа. Обоје су независни и са различитим можданим круговима, али међусобно повезани. У многим приликама ова два ума су правилно координирана. Међутим, други пут, одређени стимулуси генеришу у нама емоционалне реакције великог интензитета, које активирају аутоматске и несразмерне одговоре, способан да отме наш рационални ум, доводећи нас до екстремних или непожељних понашања.
Овде долази до изражаја емоционална интелигенција. Ова способност нам даје кључ, не да престанемо да осећамо емоције, која би, осим што би била немогућа, била катастрофална за људску врсту, већ за научимо да управљамо нашим емоционалним стањима када осетимо да мисао и осећање не играју синхронизовано.
Да ли желите да знате које вештине нам пружа адекватна емоционална интелигенција? Рећи ћу ти ускоро!