Суочимо се с тим, већина мушкараца учи своје сексуалне вјештине гледајући порнографију. Нажалост, порнографија је ту да гледа сцене секса, али НЕ да се осећа добро. Порнографија не представља реалност здравих и стварних сексуалних односа. Изгледа сјајно на филму, али се не преводи тако добро у кревету.
Ритам
Ако желите да ваш партнер издржи дуже у кревету, мораћете да му покажете бољи начин... Он већ годинама гледа порно филмове и то му даје данак. Биће потребан тимски напор да се разбију лоше навике и побољша секс за обоје. Када имате секс, осећај је узрокован трењем између пениса и вагине. Када идете брже, има много више сензације. Осим тога, брзи секс је исцрпљујући...
Комбинујте ово заједно и бржи темпо доводи до брже ејакулације. Зато је идеално успорити ритам и мешати темпо. Реците свом партнеру да желите да водите љубав. Почните са добром предигром и, након загревања, пређите у положај окренуте кашике. Уместо да пређете директно на активнији секс, нека уђе у вас и онда престани.
Одвојите неколико минута да осетите продор, задовољство ће доћи касније. Осетите пријатан осећај и употребите речи љубави тако да све буде много дубље у вашем срцу. После овога повећајте темпо, али га држите умереним. Коју год брзину да сте имали у другом сексу, успорите је. Покрети треба да буду умерени, али пријатни... повећавајте темпо како вам се број откуцаја срца повећава... Будите свесни своје брзине. Размислите о томе како се добро осећате и занемарите било каква очекивања о томе какав би секс требао да буде... само уживајте у тренутку.
Предигра
Најбољи начин да спречите да се прерано заврши... јесте да почнете како треба. Први савет је да не кажете ништа лоше ако имате или имате оргазам током предигре. Стрес и анксиозност узрокују да мушкарци брзо ејакулирају. Када не осуђујете његове мане, он ће бити опуштенији и отворенији за њихово решавање.
Да бисте му помогли да издржи дуже, можете га питати шта жели у предигри. Неки момци желе више предигре, да им помогне да се опусте у сексу. Неки момци желе мање предигре, тако да могу да уштеде енергију за секс. Разговарајте са својим мушкарцем и сазнајте шта би га учинило да боље ужива у сексу. Он ће вам радо рећи, и Такође ће волети да зна шта вам се највише свиђа.
Други начин да вам помогне да издржите дуже је да смањите интензитет. Ако се превише узбудите, успорите да бисте смањили узбуђење (а затим га поново подигните касније). Замислите своје узбуђење као скалу, од 0 до 10. 0 је потпуно досадно и млохаво. 10 је тачка оргазма. У идеалном случају, држите га на 7. Ако осећате да му се број откуцаја срца повећава, или он каже „Приближавам се…“, схватите ово као сигнал за повлачење.
Мало по мало, моћи ћете да се разумете и да ускладите секс тако да вам обоје буде подједнако угодан.