У животу сваке особе дешавају се и добри и лоши догађаји. У ствари, често се каже, пре за утеху, да за цените добре тренутке које нам живот нуди, морају коегзистирати са лошим тренуцима. Ови лоши тренуци обично изазивају много анксиозности и горчине у особи, али гледајући их из друге перспективе, они имају поуке о којима би сви требало да знамо како да размишљамо:
- Они нас терају да схватимо lo ефемерног живота, да све има свој тренутак, да нећемо бити овде заувек, да морамо искористити тренутак, да морамо да волимо људе када су ту, а не када одлазе (у случају смрти вољене особе) .
- Они нас терају да видимо праву вредност ствари и како људи грешком имају тенденцију да буду везани за материјалне ствари (у случају губитка или недостатка новца).
- Натерају нас да видимо колико смо били срећни пре када смо били само у добром здрављу а нисмо имали ништа. То су били прави тренуци мира са самим собом (у случају тешке болести).
Ако схватите, "лоши тренуци" морају да дођу да бисте схватили прави мир и суштину живота. Да вам се то не би десило или једноставно да бисте се боље носили са тим тренутком несреће и горчине кроз који можда тренутно пролазите, представљамо декалог против горчине који је написао психолог Рафаел Сентандреу. Веома сажет декалог који ће вам бити добро да прочитате у тим тренуцима малодушја.
10 тачака против горчине
- Не буни се: Најјачи људи се никада не жале. Једно је покушати побољшати ствари, а друго жалити јер немате оно што желите.
- Забрањено "престрашити": La тербилитис То је болест 21. века. Састоји се од тога да себи кажете да је све око вас страшно. На пример: „Ако ме отпусте са посла, биће страшно, смак света“.
- Потребно вам је врло мало да бисте били срећни: Свети Фрањо Асишки је рекао: „Сваког дана ми треба све мање ствари, а оно неколико колико ми треба треба ми врло мало.
- Водите рачуна о унутрашњем дијалогу: На нас не утиче оно што нам се дешава, већ оно што говоримо о ономе што нам се дешава.
- Не захтевај ништа ни од кога: Један од извора проблема је да кажете себи да вам је потребно да се сви добро опходе према вама све време.
- Водите рачуна о себи: Водите рачуна прво о себи да бисте касније усрећили друге.
- Користите хумор и љубав у суочавању са лудилом других људи: Ако је ваш партнер нервозан, пољубите га и збијајте шале, али немојте се жестоко свађати.
- Уживајте на послу: Радимо превише ствари из обавезе када би у суштини требало да уживамо у животу. Направите све забавно кључеве.
- Волите себе безусловно: Најбоље самопоштовање заснива се на томе да волите себе.
- Безусловно воли друге: Када неко уради нешто лоше, то је због незнања или лудила. Дубоко у себи, дете у њима је дивно.
Шта мислите о овом декалогу против горчине који нам нуди Рафаел Сентандреу? Да ли се слажете са сваком његовом тачком? Мислите ли да су ефикасни у томе да се не огорчете због проблема који се јављају сваки дан?