Како се тело мења када престанете да пушите

Престаните пушити

Престанак пушења је у сваком случају најбоља одлука коју можете донети у свом животу. Дуван је један од најопаснијих порока за здравље и зато што нема забрану, најпраћенији у свету. Сваке године милиони људи умиру у свету због последица континуиране употребе дувана. Стога је одлука да се напусти овај порок несумњиво једна од најбољих за живот.

Дуван убија, у то нема сумње, а штети и здрављу људи око пушача. Оно што се зове пасивно пушење. Другим речима, ако пушите, не само да угрожавате своје здравље, што заправо може бити лична одлука. да ли је то поред тога можете повредити људе око себе, вашу породицу, пријатеље, децу, па чак и ваше кућне љубимце.

Физичке промене када престанете да пушите

Зашто престати пушити

при одласку зависност од дувана Не само да ћете моћи да побољшате животе људи око себе, већ ћете и сами побољшати своје здравље од првог минута. Ваше тело почиње да примећује промене практично од тренутка када напустите навику. Све су то промене које се дешавају у вашем телу када престанете да пушите

Краткорочни

Ваше тело има користи од првог минута када одбаците навику дувана, јер у року од неколико минута након престанка снижава крвни притисак и откуцаје срца, пулсације су смањене. У року од неколико сати, нивои угљен моноксида у вашем телу почињу да опадају, а ниво кисеоника у крви расте.

За само 2 или 3 дана опорављате своја чула мириса и укуса, на које у великој мери утиче употреба дувана. Ускоро ћете поново пробати храну у целини и приметићете разлику у односу на време када сте били пушач. Лош мирис ваше косе и одеће ће такође нестати и приметићете да вам је дах свежији дуван је један од узрока халитозе. Чак и жућкаста боја ноктију и прстију ће нестати.

Дугорочни

Храна која избељује зубе

Што више времена прође од престанка пушења, више ћете приметити здраве ефекте на своје тело. Једном када супстанце потпуно нестану из вашег тела, шансе да патите од патологија повезаних са конзумирањем дувана биће смањене. На пример, различите врсте рака као што су плућа, бешика или панкреас. Болести респираторног тракта као што су бронхитис или астма, укључујући хроничне болести као што је плућни емфизем.

Ризици од алергија су такође значајно смањени, као и ризик од кардиопулмоналних болести. Што се тиче здравља коже, приметићете и ефекте одвикавања од пушења, јер је дуван један од главних криваца за превремено старење коже. И ако није било довољно, приметићете ефекте на зубима, јер можете спречити зубне болести, жуте мрље или каријес, између осталог.

Ако поред свих добробити на физичком и посебно на здравственом нивоу у свим чулима, престанак пушења позитивно утиче на економију. Дуван је велики економски трошак сваког месеца, а такође и овај трошак значи немати новца за друге ствари. Престанак пушења омогућиће вам финансијску уштеду и могућност трошења новца на ствари које вам заиста доносе корист.

Као што видите, престанак пушења је заиста користан, јер поред побољшања физичког здравља и економичности, на менталном нивоу ћете моћи да приметите велику разлику. Осећај заробљености погубним пороком као што је дуван је неодољив, због њега губите контролу над собом, спречава вас да будете у одређеним друштвеним ситуацијама и Заиста је лоше на свим нивоима.. Зато узмите снаге и будите свесни свега што вам доноси престанак пушења и не дозволите да вам прилика прође.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.