Како да знам да ли сам жртва емоционалних манипулација?

manipulacion emocional bezzia

Сви у неком тренутку смо били жртве емоционална манипулација. Па чак и више, сигурно смо чак и деловали као манипулатори. Уобичајено је понашање које готово случајно спроводимо на безазлен начин: специфичан захтев у коме треба да будемо присутни или мање неважне уцене толико уобичајене у паровима: „Урадићу ово ако ми то покажете“. Односно, до одређене границе, емоционална манипулација може бити разумљива, али када се пређу границе интегритета друге, појављује се прави проблем.

У стварности је ова димензија један од главних узрока несрећа у једном од два члана пара. Осећај да смо имплицитно или директно уцењени. Знајући да се потребе другог готово сваког тренутка стављају испред наших. Знајући да друга особа врши доминацију у којој се играмо са својим самопоштовањем, где тражимо само своју корист, умањујући равнотежу пара. Ту увек мора остати у потпуној узајамности, шта нуди и шта добија. Вреди се позабавити овим аспектом да бисмо видели да ли смо жртве емоционалних манипулација.

Како да знам да ли сам жртва емоционалних манипулација?

importancia pareja bezzia

Можда ћете се изненадити када сазнате да су многи људи жртве емоционалних манипулација и да не знају како то препознати. Порекло овога темељи се на сложености која постоји у овој интензивној емоцији која је љубав. Често се, на пример, мешају „доминација љубављу“, „љубомора и поседовање љубави некога“. Срећу ни у ком тренутку не бисмо смели оставити у џепу друге особе, тамо где почињемо да постајемо жртве. Да бисмо разумели да ли јесмо емоционално манипулисанПогледајмо онда две главне тачке које морамо узети у обзир.

1. Можете ли одлучити?

Размислите на тренутак о томе како је протекла ваша недеља и како је протекао живот са партнером. Запитајте се да ли сте успели да урадите све што сте желели или планирали. Нормално је да су у вези неки аспекти приоритет и да подносимо оставке. То је оно што називамо „утврђивањем споразума између једног и другог“ помоћу а конструктивни дијалог, кроз једноставне одлуке о томе шта радити, а шта не радити у сваком тренутку. Логично је.

Али ако приметите да је ваша моћ доношења одлука све више ограничена, а друга особа која говори уместо вас или која извршава мале свакодневне уцене да би увек била у праву, размислите како се ви према томе осећате. Постоје личности које нису у стању да попусте, које не умеју да слушају и које ће, ако не учине оно што желе, на крају довести до дечјег беса, прекора или нечег озбиљнијег. Незрели профили и бескомпромисни који су у пару поставили темеље за емоционалне уцене.

2. Какво је ваше самопоштовање?

Губитак моћи одлучивања, препуштање готово сваког дана вољи друге особе, доводи до губитка наш интегритет. Поштовање које смо имали према себи. Волимо свог партнера и тај осећај, осећај љубави, али истовремено схватање да више нисмо сами, може постати врло емоционално деструктиван.

2. Како могу да одбраним свој емотивни интегритет у односу са партнером?

пар bezzia руковање

Много је случајева жена које, упркос томе што знају да им партнери емоционално манипулишу, нису у могућности реагују. Разлози за то су углавном у следећим тачкама:

  • Воле своје партнере и прихватају такво понашање. Они то претпостављају.
  • Они се плаше реаговања и прекида везе; чињеница која би их довела до усамљености. Нечега чега се још више плаше.
  • Они се плаше својих партнера и реакције коју би могли да покажу ако би поступили на било који начин. Или постављање ограничења, или прекид везе.

Смернице које бисмо требали знати како да развијемо како бисмо избегли такве емоционалне манипулације могле би бити обухваћене овим димензијама којих вреди бити јасна:

  • Помислите да у вези љубави никад није довољно. Да би веза напредовала на здрав начин, неопходно је и да поред љубави постоји добра комуникација, поштовање, посвећеност и, пре свега, осећај који примамо онолико колико уложимо. Нудим вам искрено и са интегритетом своју пажњу и своју наклоност, надајући се да ћете ми то вратити са поштовањем и вољом.
  • Имајте на уму да је главно изградити однос тамо где постоје срећа, поштовање, слобода и интегритет. У тренутку када су повређена права другог и спуштамо њихово самопоштовање на висину ципела, тај однос је токсичан и штетан. То не може а да нас обоје не уништи. Стога је вредно знати како на време реаговати.
  • Још један суштински аспект је знање како се каже „не“. Постављање ограничења и стављање до знања оног што нисмо спремни да прихватимо. Рећи „НЕ“ уопште није себично, већ даје искрене информације о томе ко смо и шта желимо. «Не желим да ми забрањујете да будем своја, не прихватам да ми ускраћујете да имам своје пријатеље. Да вршиш уцене на моју особу која пре ставља само твоје потребе. „Желим да живим са вама у хармонији, да растем као зрели људи и учим једни од других“.

Не заборавите. Ако је емоционална манипулација један од главних узрока несреће код члана пара, не дозволите да се то догоди. Поставите ограничења, одбраните своје самопоштовање и успоставите конструктиван дијалог са другом особом где су ваше потребе увек јасне и оно што не можете прихватити због твоја срећа.


Коментар, остави свој

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.

  1.   победник дијо

    Овај чланак би требало да буде објављен у свим институцијама које покушавају да смање емоционално злостављање