Да ли су кашице од житарица здраве за бебу?

10 најбољих житних кашица за бебу

Већина стручњака на ову тему препоручује увођење комплементарне хране у исхрану бебе од 6 месеци старости. Многе мајке се најчешће одлучују за чувену кашу од житарица као додатак мајчином млеку или формули. Међутим, данас постоје одређене сумње да ли је беби потребно дати кашу од житарица када наврши 6 месеци.

У следећем чланку говоримо о томе да ли су кашице од житарица препоручљиве, када се укључи у комплементарну исхрану бебе. 

Када треба понудити житарице беби?

Оно што треба да буде јасно јесте да је то од 6. месеца живота, када треба увести дохрану. Свака мајка је слободна када је у питању увођење одређених намирница. Препоручљиво је да ове намирнице буду богате минералима као што су гвожђе или цинк. У односу на житарице које садрже глутен, стручњаци саветују увођење од шестог месеца живота и то у малим количинама.

Да ли су кашице од житарица неопходне?

Житарице се истичу по томе што телу дају добру количину угљених хидрата, поред тога што има много влакана која помажу варењу. У случају кашица од житарица, оне нису неопходне у исхрани бебе. Поменуте индустријске кашице најбоље је оставити по страни и направити их на домаћи начин. На овај начин можете понудити типичну овсену кашу или мешати додати мало пиринча у кашу од поврћа.

Индустријске кашице од житарица нису здраве

Морамо поћи од основе да чувене кашице од житарица које долазе у кутијама нису нимало здраве за бебу. У великој већини случајева, ове каше се праве са додатком шећера, који су неупутни за здравље детета. Поред тога, сладак укус кашице чини да бебе преферирају ове производе у односу на другу много здравију храну попут поврћа или воћа. Данас је могуће пронаћи нешто здравије кашице од житарица јер не садрже додатке шећера. У сваком случају, кашице од житарица направљене на домаћи начин увек ће бити много здравије.

кашице-житарице

Да ли је добро за бебе да једу интегралне житарице?

Много је здравије да беба једе цела зрна него цела зрна. Цела зрна су много хранљивија јер садрже много више влакана, витамина и минерала. Конзумација целих житарица смањује ризик од дијабетеса типа 2 и савршена су за добро варење.

Како увести житарице у дохрану

Постало је јасно да каша од житарица уопште није неопходна и да се ништа не дешава ако се не да беби. Мајчино млеко или формула треба да буду главна храна а почевши од 6 месеци увести низ намирница које обезбеђују хранљиве материје дететовом телу. Житарице су добре све док се додају у другу храну, као што су пире од поврћа или воћни пире.

Укратко, иако се многи родитељи одлучују за кашу од житарица као допуну беби, треба напоменути да у великој већини случајева, то су индустријски производи који нису здрави за бебу. Најбоље је избегавати овакву кашу и увести житарице на домаћи начин или са млеком, воћем или поврћем.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.