Проширене вене или проширене вене су вене које се шире, повећавају и увијају испод коже. Све вене које су ближе кожи, оне које су близу површине, могу постати проширене. Међутим, вене на ногама најчешће постају проширене. Ово је за држање, будући да много сати проведених на ногама повећава притисак на вене на ногама.
У многим случајевима, проширене вене или проширене вене нису ништа друго до естетски проблем. Али за многе друге људе проширене вене могу постати проблем јер могу узроковати бол, нелагоду и тешкоће у обављању одређених активности које захтевају да проведете много времена у једној пози. Проширене вене се могу лечити и данас постоје врло ефикасни третмани, али превенција је увек најбоља.
Симптоми проширених вена на ногама
Проширене вене се лако откривају јер се брзо могу видети испод коже када постану проширене. Можда нећете осећати бол и у већини случајева то је нормално., вене се шире и стварају се мале паукове жиле. У том случају изгледају зеленкасто или плавкасто и у зависности од боје коже могу бити мање или више видљиве.
Када проширене вене постају болни и досадни када су озбиљно проширени. У овом случају врло су уочљиви испод коже, попут дебелих, замршених ужади који се, осим што су визуелни, могу осетити при проласку длана, чак и голим оком. Најчешћи симптоми и карактеристике проширених вена у најтежи случајеви су следећи:
- Свраб коже око проширене вене.
- Промена боје око проширених вена.
- Тежина у ногама.
- Пецкање, печење и оток у ногама и глежњевима.
Савети за спречавање проширених вена
Проширене вене појављују се из различитих разлога и у многим случајевима није сасвим могуће избећи их, али је познато који су фактори који интервенишу у проширењу вена на ногама. Стога је могуће предузети превентивне мере како би се одложило њихово појављивање, па чак и осигурало да су, ако се појаве, најмање компликоване. Ово су неки савети за спречавање проширених вена на ногама.
- Избегавајте да дуго проведете у истом положају. Предуго стајање или седење је исто штетно, па покушајте да промените положај, померите ноге и побољшате циркулацију крви у ногама.
- Спавајте уздигнутих ногу. Тако да су вене током ноћи флуидне и тако спречавају накупљање крви у њима.
- Избегавајте ношење превисоких потпетица. Када носите штикле, мишићи ногу се скупљају и напрежу, отежавајући глатко проток крви кроз вене. Покушајте да не носите штикле или да не носите превише сати одједном.
- Контролишите тежину. Прекомјерна тежина је штетна за здравље на много начина, такође у случају проширених вена.
- Вежбајте вежбу. Препоручује се свака физичка активност, али најбољи начин да избегнете проширене вене на ногама је свакодневно ходање, вожња бицикла или пливање. Кардиоваскуларне вежбе које раде на ногама.
Ако већ имате проширене вене на ногама и желите да их се решите, можете се обратити специјалисту. У случају врло тешких проширених вена, оне које изгледају попут увијених ужади и узрокују бол могу се лијечити путем социјалне заштите. Консултујте се са својим лекаром да бисте пронашли решење. У случају да се ради о естетском питању, можете се договорити са специјализованом приватном клиником.
Тренутно постоје врло ефикасни третмани за уклањање проширених вена, осим што су безболни и нису јако агресивни. Да бисте спречили проширене вене на ногама или оне које се већ погоршавају, укључите све ове савете у своју дневну рутину и приметићете разлику.