Никада се не умарамо да кажемо да добра исхрана може да отера или контролише огромну већину болести. Али истина је да морате знати каква нам храна користи, јер ће увек бити оних који то раде више од других. Морамо то рећи мокраћна киселина је отпад који производи само тело када разлаже супстанце које су хемијске и које се називају пурини.
Иако они могу доћи из ћелија, постоји и много намирница које их садрже. Тако да могу изазвати пораст мокраћне киселине и вишак овога може изазвати одређене проблеме са бубрезима или кардиоваскуларним системом. Дакле, морамо држати тело на одстојању и открити које су то намирнице које могу повећати мокраћну киселину.
Морски плодови могу повећати мокраћну киселину
Сигуран сам да их волите, и није ни чудо, али морамо да вам саопштимо лоше вести. Зато што шкољке изазивају пораст пурина и због њих мокраћну киселину. У принципу, и ако нема лекарског рецепта, најбоље је да их конзумирате умерено. Ако је та потрошња спорадична, сигурно се ништа неће десити. Јер, с друге стране, истина је да и они имају бројна својства за наше тело. Дакле, оне које треба да контролишете су дагње или шкољке и козице. Наравно, ако сте већ имали напад гихта, онда вам лекар може препоручити да их избаците из исхране.
утробу
Наравно, тако речено нису баш укусни, али могу бити. Јер џигерица са луком или бубрези у вину су неке од великих посластица. Али морате то запамтити Они такође носе велику количину пурина. И код њих утиче на нашу мокраћну киселину. Дакле, у овом случају, боље је да их избегавате, јер као што смо рекли, они су оно што ћете наћи у највећем уделу хемикалија у њима. Дакле, ако нису избачени или их имате у великој количини у организму, њихова реакција ће бити у облику мокраћне киселине коју смо толико спомињали.
црвено месо
По правилу, када идемо на дијету да мало смршамо, црвено месо је пребачено на једном недељно па чак ни то. Па, у овом случају, такође морамо да водимо пример и ваша мокраћна киселина ће се побољшати. Пре свега треба избегавати масно месо, млевено месо или свињетину. Иако пилеће месо има пурине, истина је да је његов удео много мањи. Наравно, када говоримо о црвеном месу, морамо поменути и кобасице. Већ знате да је боље да се држите даље од своје исхране и њене уобичајене конзумације.
неке рибе
Гледајући све ово, и даље се питате: Шта заиста могу да једем ако имам мокраћну киселину? Јер, морамо рећи да ни неке рибе нису толико здраве за овај проблем. Да, уравнотежена исхрана их мора имати, али у овом случају је најбоља ствар које нису ни пастрмке ни сардине. Слично томе, избегавајте инћуне или скуше.
Забрањена пецива за мокраћну киселину
Морали смо да дођемо до још једног од кључних поена и то пецива су такође међу намирницама које се најмање препоручују у овом случају. Иако у већини случајева знамо да увек треба ограничити његову конзумацију, чак и ако немамо саму болест. Зато што су заслађивачи ти који могу изазвати повећање проблема, а да ми тога не схватамо. Дакле, ако имате жељу, покушајте да направите необичан домаћи десерт и избегавајте да га превише заслађујете. Наравно, увек треба да се консултујете са својим лекаром како би он могао да процени ваш случај.