Të qenit i hollë nuk është sinonim i shëndetit

Jini të hollë dhe të shëndetshëm

Thinness shpesh lidhet me të qenit të shëndetshëm dhe kjo është krejtësisht e gabuar dhe mund të shkaktojë probleme serioze për shumë njerëz. Për shkak se realiteti sipas shkencës dhe specialistëve tregon, të qenit i hollë nuk është sinonim i shëndetit. Kjo nuk do të thotë se njerëzit që janë të dobët janë të sëmurëAjo që do të thotë është se nuk është normë dhe se në secilin rast ka faktorë të tjerë që kushtëzojnë gjendjen e shëndetit.

Shumë njerëz janë të dobët vetëm sepse, sepse kjo është kushtetuta e tyre, metabolizmi i tyre, dhe kështu ata mbeten gjatë gjithë jetës së tyre. Kur një person i hollë ose shumë i hollë, ushqehet si duhet dhe ndjek zakone të mira shëndetësore, zakonisht mund të jetë një person plotësisht i shëndetshëm. Ashtu siç mund të jetë një person më i trashë, i cili ushqehet si duhet dhe që ka zakone të mira.

Pra, si duhet të jesh për të qenë një person i shëndetshëm?

Jo të gjithë njerëzit e trashë janë të sëmurë, jo të gjithë njerëzit e hollë janë të shëndetshëm, as anasjelltas. Kjo është deklarata më e qartë që ekziston në këtë drejtim. Shëndeti karakterizohet nga shumë aspekte, përfshirë dietën, e cila nuk është gjithmonë në kundërshtim me peshën. Që do të thotë, një person me shumë peshë mund të jetë i shëndetshëm sepse ushqehet mirë, hidratoheni siç duhet, ushtroni rregullisht dhe bëni një jetë të shëndetshme.

E njëjta gjë mund të ndodhë me një person shumë të hollë, i cili ha mirë, ka zakone të mira, luan sport dhe ekzaminimet e tyre mjekësore janë krejt normale. Për shkak se është çelësi, shëndeti nuk përcaktohet nga pesha, por shumë nivele të tjera që vetëm një mjek mund t'i vlerësojë përmes ekzaminimeve mjekësore përkatëse. Pra, është shumë e rëndësishme të ndaloni së shoqëruari të jetë i hollë me shëndet, sepse supozon një rrezik serioz për një pjesë të shoqërisë shumë të ndjeshme ndaj problemeve të ushqimit.

A është të qenit i hollë sinonim i shëndetit?

Bëni sporte për të qenë të shëndetshëm

Ka mënyra të ndryshme për të qenë të hollë, edhe pse jo të gjithë janë të shëndetshëm. Së pari ka njerëz që janë të hollë nga natyra, për shkak të strukturës së tyre dhe sepse metabolizmi i tyre funksionon shumë më shpejt se pjesa tjetër. Ju gjithashtu mund të jeni të dobët duke ngrënë një dietë të mirë dhe duke luajtur sport rregullisht. Dhe ekziston gjithashtu rasti i njerëzve që qëndroni të hollë në bazë të një diete të varfër.

Në të tre rastet mund të jetë një person i dobët në dukje i shëndetshëm, por pa dyshim, në rastin e tretë se hollësia në asnjë rast nuk mund të shoqërohet me të qenit në gjendje të mirë shëndetësoreMe Meqenëse ushqimi i duhur i trupit është themeli i shëndetit, ushqimi përmban të gjitha lëndët ushqyese dhe substancat që i duhen trupit për të funksionuar siç duhet. Ju mund të thoni që ushqimi është benzinë, vaj, lëng antifriz dhe lubrifikant për të cilin trupi ka nevojë për të funksionuar për shumë vite.

Pra, a është e mundur që një person i hollë të mos jetë i shëndetshëm? Dhe çdo mjek do t'ju thoshte, po, sigurisht që është e mundur. Nëse ai person nuk ha mirë, ai e detyron trupin e tij të punojë me nivele ushqimi shumë më poshtë se nevojat e tij. Gjithashtu ju deh me substanca të dëmshme me të cilat shmanget uria dhe nuk ofron atë që ju nevojitet, ai person nuk mund të thuhet se është me shëndet të mirë. Të qenit i hollë dhe as i shëndoshë.

Si të jeni të hollë dhe me shëndet të mirë

Hani mirë për të humbur peshë

Kur një person merr parasysh mundësinë e humbjes së peshës, kjo duhet të bëhet nga pikëpamja shëndetësore. Dhe duke marrë parasysh këtë aspekt, nuk ka vend për më shumë se ndiqni një dietë të ekuilibruar, të larmishme dhe të moderuar. Përveç kryerjes së ushtrimeve fizike në baza të rregullta Nëse e gjithë kjo bëhet nën kontrollin e një nutricionisti, një traineri dhe një mjeku, mund të jeni të dobët dhe gjithashtu të keni shëndet të mirë.

Për shkak se kjo shoqëri duhet të ndryshojë mënyrën se si njerëzit vlerësojnë shëndetin, është thelbësore të ndryshohet mentaliteti që e lidh hollësinë me shëndetin. Dhe nuk është e mundur të gëzosh shëndet të mirë me zakone të këqija, diçka që në çdo rast mund të përcaktohet vetëm nga një mjek me analiza përkatëseMe Prandaj, mos lejoni askënd të gjykojë shëndetin tuaj nëse ai nuk është specialist me një analitikë përpara tij.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.