Quiteshtë krejt normale që fëmijët e një moshe të caktuar të jenë shumë të prirur ndaj makthit. E vërteta është se kjo është një kohë kur të vegjlit kanë një kohë vërtet të keqe dhe vetë prindërit. Përballë kësaj, gjithmonë lind pyetja nëse makthet mund të shmangen dhe çfarë mund të bëhet për t'i parandaluar ato.
Në artikullin vijues ne ju japim një sërë udhëzimesh dhe këshilla për të parandaluar sa më shumë makthet tek fëmijët.
Pse fëmija im vuan nga makthi
Arsyet pse një fëmijë vuan nga makthet janë të ndryshme. Mund të jetë për shkak të një lloj episodi që i vogli ka vuajtur dhe ka krijuar një ankth. Mund të jetë gjithashtu për shkak të nivelit të stresit që fëmija mbart çdo ditë, ose për shkak të një provimi ose diçkaje që ka ndodhur në familjen tuaj. Nga këtu, kjo arsye mund të trajtohet për të parandaluar sa më shumë që vogëlushi të përjetojë makth gjatë natës.
Çfarë duhet të bëjnë prindërit për të parandaluar makthet e fëmijëve të tyre
Ekzistojnë një numër udhëzimesh ose këshilla që mund t'i ndihmojnë fëmijët të kenë më pak ankthe para gjumit:
- Fëmija duhet të ketë një sërë rutinash para se të shkojë në shtrat. Këto rutina ndihmojnë në qetësimin e fëmijës, përveçse e qetësojnë atë. Veryshtë shumë e rëndësishme të ndiqni një orar të veçantë, veçanërisht kur shkoni në shtrat, qoftë në verë apo në dimër.
- Fëmijët nuk mund të lejohen të shikojnë TV ose të luajnë me tabletën para se të flenë. Përdorimi i ekraneve do t'ju bëjë shumë nervozë për të fjetur dhe Ato mund të çojnë në makth të ndryshëm gjatë gjithë natës.
- Darka është gjithashtu shumë e rëndësishme që fëmijët të flenë të qetë dhe të shmangin ëndrrat e këqija. Një darkë shumë e madhe dhe e bollshme bën që tretja të jetë shumë e rëndë dhe është e vështirë të biesh në gjumë. E gjithë kjo do të thotë që fëmija me siguri mund të ketë një makth gjatë natës.
- Një aspekt tjetër që prindërit duhet të kenë parasysh është krijimi i një mjedisi brenda dhomës që favorizon gjumin e fëmijës. Importantshtë e rëndësishme që temperatura brenda kësaj dhome të jetë e përshtatshme dhe që të mos ketë shumë zhurmë. Fjetur në një mjedis të përshtatshëm, e bën fëmijën të flejë i qetë pa makthet e tmerrshme.
Me pak fjalë, është e pashmangshme që fëmijët të vuajnë nga makthi herë pas here, por nëse ndiqen një sërë udhëzimesh para se të shkojnë në shtrat, është shumë e mundur që makthet të ulen ndjeshëm. Problemi me fëmijët sot është se ata vështirë se kanë rutinë para gjumit, duke i favorizuar ata të flenë keq dhe të pësojnë më shumë makth sesa zakonisht. Rutinat janë thelbësore kur bëhet fjalë për parandalimin e maktheve të mundshëm dhe kur bëhet fjalë për t’i bërë ata të flenë në mënyrë perfekte.