Si të përballeni me mungesën e dashurisë në çift

Heartbreak

Thyerja e zemrës është një nga ndjenjat më të këqija që njerëzit mund të përjetojnë gjatë gjithë jetës së tyre. Fillimi i një lidhjeje është gjithmonë i bukur dhe emocionues, edhe pse ka raste në të cilat kjo marrëdhënie prishet, duke shkaktuar një thyerje zemre shumë të frikshme.

Ndjenjat për t'i thënë lamtumirë partnerit tuaj përgjithmonë janë të ngjashme me ato që vuani kur humbni dikë që doni. Një situatë vërtet e vështirë për të kapërcyer dhe për të harruar. Në artikullin e mëposhtëm do t'ju flasim në mënyrë më të detajuar për thyerjen e zemrës në marrëdhënie.

Çfarë nënkuptohet me thyerje zemre

Kjo është një gjendje dhimbjeje dhe trishtimi shkaktuar nga fundi i një lidhjeje. Është krejtësisht normale të vuash këtë seri ndjenjash edhe pse ato nuk janë të qëndrueshme. Mungesa e dashurisë do jetë pak a shumë e fortë në varësi të ndjenjës së dashurisë dhe dashurisë që ka ndaj çiftit.

Në të njëjtën mënyrë që procesi i të rënëve në dashuri evoluon me kalimin e kohës, në rastin e thyerjes së zemrës, tha ndjenja Ai kalon nëpër një sërë fazash. dhe do të humbasë forcën me kalimin e kohës.

Cilat janë fazat e thyerjes së zemrës

  • Faza e parë do të ishte atë të shkëputjes me çiftin. Në këtë fazë ndjenjat janë mjaft intensive dhe të forta. Thyerja e zemrës është mjaft e rëndësishme dhe vazhdimisht mendoni për të ardhmen dhe faktin se do të jetë e vështirë të keni një jetë pa partnerin tuaj.
  • Faza e dytë korrespondon për asimilimin e shtetit të ri. Kalimi i kohës bën që fundi i lidhjes të asimilohet dhe fakti i mos vazhdimit në çift mund të kapërcehet. Gjëja normale është të ruani kujtimet e mira dhe të kënaqeni kur bëhet fjalë për t'i kujtuar ato në një mënyrë personale.
  • Faza e tretë është ajo relative me kalimin e kohësqoftë. Kjo është faza më e rëndësishme dhe ajo që e bën zemrën të thyer përgjithmonë. Personi përpiqet të rindërtojë jetën e tij dhe pranon fundin e marrëdhënies së mëparshme.

refuzim-marrëdhënie

Çfarë duhet të bëni për të kapërcyer dhimbjen e zemrës

  • Është e rëndësishme të jesh realist dhe pranoni me dëshirë se marrëdhënia ka marrë fund.
  • Nuk është mirë të shtypni ndjenjat e ndryshme të shkaktuara nga përfundimi i marrëdhënies. Duhet të jesh në gjendje të pranosh shtetin dhe Menaxhoni emocionet në mënyrën më të mirë.
  • Mund të duket e ndërlikuar dhe shumë e vështirë, por këshillohet që ta keni një pikëpamje pozitive për gjithçka që ndodhi.
  • Mos hezitoni të vendosni një sërë objektivash dhe qëllimesh për të përmbushur. Nuk ka kuptim të qëndrosh i mbërthyer në të kaluarën Dhe mendoni se çfarë mund të ketë qenë.
  • Lëreni veten të ndihmoheni nga njerëzit më të afërt. Dashuria e miqve dhe familjes është thelbësore kur bëhet fjalë për tejkalimin e thyerjes së zemrës.
  • Nuk është mirë të urresh çiftin pasi nuk sjell asgjë të mirë. Gjëja më e mirë është të falësh për të kthyer faqen sa më shpejt.
  • Duhet t'i jepni vetes kohë që të jeni në gjendje të pranoni thyerjen e zemrës. Nuk është një gjë e lehtë t'i thuash lamtumirë përgjithmonë çiftit, kështu që është mirë të vraposh dhe përpunoni me qetësi situatën.
  • Është mirë dhe e këshillueshme që të prishen lidhjet në mënyrë përfundimtare me çiftin. Ky është çelësi kur e ktheni faqen përgjithmonë dhe Shikoni në të ardhmen.
  • Mësoni të kontrolloni dhe menaxhoni të gjitha emocionet tuaja në mënyrë që procesi i thyerjes së zemrës të jetë sa më pa dhimbje dhe traumatik.
  • Nëse vini re se pavarësisht kohës nuk jeni në gjendje të kapërceni dhimbjen e zemrës, është mirë të kërkoni ndihmë e një profesionisti të mirë i cili di ta trajtojë problemin në mënyrën e duhur. Një psikolog është një profesionist që mund t'ju ndihmojë të kapërceni procesin e gjatë të thyerjes së zemrës. Terapia e mirë është thelbësore kur bëhet fjalë për forcimin e vetëbesimit dhe besimit dhe për të pasur forcë të mjaftueshme për të vazhduar.

Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.