Kur humbasim peshë gjithmonë mendojmë se si shmangni strijat, pasi e dimë që ata mund të bëjnë paraqitjen e tyre sa më shpejt që të humbasim. Këto shenja të lëkurës zakonisht shfaqen me ndryshime të papritura në peshë dhe kjo është arsyeja pse ne gjithmonë përpiqemi të gjejmë mjetet shëruese më të mira për t'i shmangur ato.
Por cilat janë ato? Sot do ta zbuloni, sepse ato janë shumë të larmishme, por duhet t'i çoni në letër për të arritur atë rezultat që mendojmë të gjithë. Sigurisht, gjithmonë duhet të jesh pak i durueshëm me këto çështje dhe mbi të gjitha, i vazhdueshëm. Vetëm atëherë do të shohim se si lëkura jonë qëndron po aq e butë dhe i qetë si gjithmonë.
Hidratimi i lëkurës për të shmangur strijat
Një nga hapat kryesorë në shmangien e strijave është ruajtja e hidratimit të lëkurës. Sigurisht, duket shumë e thjeshtë por nuk është gjithmonë kështu. Një nga hapat për të ndërmarrë është hidratohemi brenda, kështu që pirja e ujit dhe gjithashtu shtimi i infuzioneve në ditët tona në ditë do të jenë çelësat kryesorë. Antioksidantët që shumica dërrmuese e këtyre infuzioneve na ofrojnë gjithmonë do të priten mirë nga lëkura. Përveç gjithë kësaj, asgjë si smoothie frutash ose fruta të freskëta nuk do të na ndihmojnë shumë.
Ushqime që ndihmojnë në elasticitetin e lëkurës
Gjithmonë një dietë e ekuilibruar, jo e rreptë, do të jetë e këshillueshme. Jo vetëm për të shmangur strijat por çdo lloj sëmundjeje. Prandaj, ushqimet e shëndetshme do të jenë edhe miqtë tanë më të mirë kur ky problem të shfaqet. Mos harroni të merrni ushqime të pasura me sicilium, pasi është një nga mineralet thelbësore, pasi që është i pranishëm në indet. Në ushqim gjendet në drithërat, si dhe fasulet ose kastravec, banane, arra, spinaq ose rrush dhe ananas. Pa dyshim, siciliumi do të na ndihmojë të ruajmë elasticitetin e lëkurës.
Vajrat për të shmangur strijat
Shtë e vërtetë që ka shumë mjete shëruese për një lëkurë më të butë dhe pa strija. Por siç e kemi komentuar mirë, nuk ka asgjë për mrekulli, por pak durim dhe këmbëngulje. Të dy janë çelësat më të mirë për të shmangur strijat. Në këtë rast, si kokosi ashtu edhe vaji i bajames janë perfekte në mënyrë që asnjë lloj mbresë ose shenjë të mos ulet në lëkurën tuaj. Siç mund ta shohim, nuk është e nevojshme të përdorim kremrat më të shtrenjta, edhe pse është e vërtetë që ka edhe shumë që mund të na ndihmojnë në këtë drejtim. Nëse përdorni vajra, më mirë pas dushit kur poret janë të hapura dhe do të depërtojnë më mirë.
Uji i ftohtë
Shtë e vërtetë që jo të gjithë e tolerojnë a dush në ujë të ftohtë dhe as një rrjedhje uji. Por duhet ta dimë që me këtë të ftohtë do të aktivizojmë qarkullimin e lëkurës, duke parandaluar kështu thyerjen e fijeve të saj. Gjë që do të çojë në strijat e tmerrshme. Pra, nëse doni të shmangni shfaqjen e tyre, një kalim i shpejtë me siguri do t'ju lërë më shumë përfitime sesa mendoni a priori.
Mos harroni për ushtrime
Ushtrimi dhe kombinimi i tij me një dietë të mirë është një nga idetë më të mira për trupin dhe jetën tonë. Një ide që gjithashtu na largon nga strijat e frikshme siç po shohim. Ju mund të bëni pak kardio dhe kombinojeni atë me ushtrime fizike më specifike për secilën pjesë të trupit. Kështu që secili prej këndeve tona mund të përfitojë. Me këtë hap ju do të ndihmoni figurën tuaj të humbasë atë peshë, por gjithmonë me kokë, duke stimuluar sërish qarkullimin.
Jo për dietat e rrepta
Kur duam të humbasim peshë, e lëmë veten të rrëmbehet nga ato zgjidhje më të shpejta. Ata që na sigurojnë një rezultat brutal në një kohë të shkurtër. Epo jo, kjo nuk është mënyra më e mirë, sepse në humbin peshe shume shpejtWhenshtë kur vuan më shumë si lëkura, ashtu edhe trupi në përgjithësi. Çdo gjë ka një proces dhe siç po shohim, ju duhet të jeni të duruar, por rezultatet do të vijnë.