Një nga funksionet më të njohura të xhensenit është prona e tij për të rritur energjinë, e cila është arsyeja pse shumë njerëz kërkojnë shtesa me këtë përbërës kur ndihen të ulët në të. Megjithatë, ka shumë më tepër përfitime të kësaj bime dhe konsumi i tij, nën rishikim mjekësor në çdo rast, mund t'ju ndihmojë të përmirësoni fusha të ndryshme të shëndetit.
Ashtu si me shumë bimë të tjera, fakti që është një produkt natyral nuk parandalon keqpërdorimin e tij që të ketë kundërindikacione. Prandaj, gjëja më e këshillueshme është që gjithmonë të konsultoheni me një specialist të shëndetit për të ditur nëse ai produkt specifik mund të jetë i rrezikshëm për rastin tonë specifik. Meqenëse karakteristikat fizike të secilit person janë krejtësisht të ndryshme dhe ajo që është e mirë për një, mund të mos jetë për një tjetër.
Tani, nëse doni të dini më shumë rreth xhensenit, atëherë ne do t'ju tregojmë nga vjen kjo substancë. Si dhe përfitimet e tij, si mund ta merrni dhe natyrisht, për kë nuk rekomandohet dhe cilat janë rreziqet e konsumimit të xhensenit.
Çfarë është xhensen
Ekzistojnë lloje të ndryshme të xhensenit, megjithëse në thelb është një bimë medicinale. Disa përmbajnë një rrënjë drunore dhe në raste të tjera, është një bimë më e butë. Nga e gjithë bima, pjesa më e vlefshme për nga vetitë e saj medicinale është rrënja dhe mund të gjendet tashmë e tharë, e plotë ose e prerë. Kjo rrënjë e tharë përdoret për prodhimin e kapsollave, infuzioneve dhe trajtimeve kozmetike, ndër të tjera.
Ndër përfitimet e shumta të xhensenit janë: energji e rritur, ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit dhe sheqerit në gjak. Isshtë gjithashtu efektiv në menaxhimin e stresit dhe shpesh trajtohet, ndër të tjera, për diabetin dhe mosfunksionimin erektil tek burrat. Për më tepër, studimet kanë treguar se xhensen mund të zvogëlojë rrezikun e disa llojeve të kancerit.
Si dhe kur ta merrni
Për të përdorur mirë xhensenin, rekomandohet ta merrni atë në mënyrë sporadike dhe kur është e nevojshme. Për shembull, në kohërat kur vëreni se keni më pak energji, si në ndryshimet e sezonit. Mund të ju ndihmojë gjithashtu nëse jeni duke studiuar, në kohë provimesh ose në situata në të cilat jetoni momente stresi. Sa i përket sasisë, nuk rekomandohet të tejkaloni 8 gramë në ditë, pasi mund të merret një efekt i kundërt me atë që kërkohet.
Mënyra e marrjes së xhensenit është shumë e larmishme, pasi mund ta gjeni nga kapsulat që gëlltiten me ujë, deri tek infuzionet ose pluhurat që mund t’i përzieni me ushqimin. Në çdo rast, para se të merrni ndonjë shtesë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj i cili do t'ju ofrojë udhëzime për opsionin më të mirë për ju.
Kundërindikimet e xhensenit
Në të njëjtën mënyrë që ndodh me shumë bimë të tjera dhe mjete medicinale natyrale, xhensen nuk është pa rreziqe. Kjo është arsyeja pse rekomandohet fuqimisht të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni të merrni ndonjë substancë të bazuar në rrënjën e xhensenit. Ndër kundërindikacionet ju mund të gjeni sa vijon:
- dhimbje koke.
- sëmundje.
- Probleme me gjumin
- Rritje ne rrahjet e zemrës.
- Presioni i lartë i gjakut.
- Tek gratë, xhensen mund të shkaktojë gjakderdhje vaginale dhe ënjtje të gjirit.
- Mund të shkaktojë gjithashtu reaksione alergjike.
Konsumi i xhensenit gjithashtu nuk rekomandohet tek njerëzit që i nënshtrohen trajtimit për sëmundje të zemrës, si dhe ata që marrin ilaqet kundër depresionit. Përzierja e këtyre barnave me xhensen mund të shkaktojë efekte anësore të ashpërsisë së ndryshme. Në mënyrë të ngjashme, është vërejtur se konsumimi i xhensenit mund të shkaktojë gjakderdhje kur përzihet me ilaçe që ndërhyjnë në mpiksjen e gjakut.
Siç mund ta shihni, përkundër faktit se xhensen është një bimë medicinale shumë e njohur dhe përfitimet e saj janë gjerësisht shumë të favorshme, në rastin e disa njerëzve që vuajnë nga patologji të ndryshme mund të jetë shumë e rrezikshme. Nëse merrni ilaçe, jeni shtatzënë ose nënë gjidhënëse, nuk duhet të merrni xhensen në ndonjë nga formatet e saj. Para se të vendosni shëndetin tuaj në rrezik, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor.