Gjatë shtatzënisë është thelbësore të qëndroni të sigurt në rrugë. Nënat e ardhshme duhet vazhdimisht të bëjnë rregullime në automjet për të siguruar pozicionim dhe siguri optimale për ju dhe foshnjën tuaj gjatë ngasjes. Mos harroni këshillat e mëposhtme të sigurisë së makinës nëse jeni shtatzënë.
Rrip sigurimi
Së pari do të duhet të hiqni çdo veshje të rëndë për të siguruar një përshtatje të mirë në makinë. Tërhiqeni rripin e sigurimit mbi supe, midis gjoksit dhe drejt anës së barkut. Pjesa e rripit duhet të jetë e vendosur në ijet tuaja, poshtë, jo nëpër bark. Ju duhet të siguroheni që rripi të jetë sa më i rrafshët nën kurbën e barkut tuaj. Asnjëherë mos e vendosni rripin e shpatullave prapa jush ose nën krahun tuaj, pasi kjo mund të shkaktojë dëmtime serioze në rast aksidenti. A e dini se për nënat në pritje, sedilja qendrore e pasme është vendi më i sigurt në një makinë?
Bëni rregullimet e duhura në makinë
Lëvizni pjesën e pasme të sediljes tuaj në një distancë të rehatshme nga pedalet, idealisht rreth 25 cm larg timonit. Kjo do të mbrojë barkun tuaj nëse airbag vendoset në një aksident. Nëse timoni i makinës është i rregullueshëm, drejtojeni qendrën e timonit larg barkut dhe drejt gjoksit tuaj. Pas ndryshimit të pozicionit të sediljes suaj, duhet të siguroheni që të rregulloni pamjen e pasme dhe pasqyrat e jashtme. Nëse vuani nga dhimbje shpine, vendosni një jastëk të vogël të rrumbullakët ose një madhësi të mbështjellë prapa pjesës së poshtme të shpinës për të përmirësuar komoditetin gjatë ngasjes.
grua shtatzënë në sediljen e makinës
Kujdes nga të përzierat
Dëshira për ushqim dhe "sëmundje në mëngjes" ato mund të ndodhin në çdo kohë të ditës. Sigurohuni që të paketoni shumë ujë dhe ushqimet tuaja të preferuara për të kënaqur ato dëshirat. Mbani qeset shtesë të nauzeut në çantën dhe dhomën e dorezave. Kur të goditet uria ose të përzierat, ndaloni në një vend të sigurt për të shmangur shpërqendrimin gjatë ngasjes.
Pushoni ose shmangni ngasjen
'Truri i gruas shtatzënë' merr më shumë stres se normalisht, kështu që është më mirë të planifikoni udhëtimet tuaja paraprakisht. Nëse nuk është e mundur të shmangni drejtimin e automjeteve në distanca të gjata, bëni pushime të shpeshta për të nxitur qarkullimin e gjakut në këmbët tuaja. Gjatë shtatzënisë, këmbët dhe kyçet fryhen lehtë kur ulen për periudha të gjata kohore. Kështu që bëni një pushim, zgjatuni dhe tundni këmbët, këmbët dhe gishtërinjtë.
Siç kemi diskutuar më lart, për nënat në pritje, sedilja e pasme qendrore është vendi më i sigurt në një makinë (për sa kohë që ofron një xhiro dhe rrip shpatullash). Sidoqoftë, nëse uleni në sediljen e pasagjerit, shtyjeni sediljen sa më shumë të jetë e mundur për të mbrojtur barkun tuaj nëse vendoset jastëku i ajrit.
Tani që jeni gati për ngarje më të sigurt në rrugë, është koha të gjeni vendin e përsosur të sigurisë për fëmijën për udhëtimin e parë të foshnjës tuaj në shtëpi.