El cikli menstrual rregullohet nga shumë faktorë, jo vetëm hormonal. Një çekuilibër në trupin tonë mund të çojë në ndryshime në ciklin menstrual, nga vonesat në humbjet në javë në të cilat nuk duhet të kemi menstruacione deri në dhimbje të tepërt ose një rrjedhje të madhe. Kjo është arsyeja pse ne duhet të mendojmë për gjithçka që mund të ndryshojë ciklin menstrual për të parë nëse mund të jetë shkaku i problemeve tona.
Pasja e një cikli të mirë menstrual jo vetëm që na ndihmon çdo ditë, pasi na i bën gjërat më të lehta, por tregon se jemi mirë me shëndet, pasi hormonet dhe trupi ynë janë në ekuilibër. Çdo mospërputhje mund të vijë nga disa faktorë dhe ne duhet t'i shikojmë ata për të ndryshuar atë që mund të na dëmtojë.
Problemet hormonale
Një nga gjërat kryesore pse ciklet menstruale janë të prishura është sepse kemi një problem hormonal. Ky problem mund të jetë hormone të ndryshme ose nga vendet që kontrollojnë sekretimin e hormoneve, pra është diçka që është e vështirë të përcaktohet. Ju duhet të bëni teste për të zbuluar saktësisht se çfarë është e gabuar, nga testet e nivelit të hormoneve te testet për të parë nëse ka ndonjë tumor beninj në vende si hipofiza, e cila kontrollon hormonet. Gjithashtu problemet me tiroiden mund të çojnë në ndryshime në menstruacione. Një tjetër shkak i njohur është PCOS ose sindroma e vezoreve policistike, e cila shkakton një larmi problemesh hormonale kur cistet formohen në vezore, duke përfshirë mbipeshën, rënien e flokëve, hirsutizmin dhe humbjen e menstruacioneve.
Ushtrim i tepërt
Një shkak tjetër që zakonisht shkakton humbjen e ciklit menstrual është ushtrimi i tepërt. Që rregulli të qëndrojë ne duhet të kemi një nivel të caktuar të yndyrës në trup. Sportistët elitë që kanë pak yndyrë trupore dhe kryejnë sporte shumë kërkuese shpesh kanë problemin e humbjes së menstruacioneve për këtë arsye. Në çdo rast, në këtë rast, rifitoni pak peshë dhe një dietë me yndyrna të shëndetshme, zakonisht krijohet një cikël normal menstrual.
Nën peshë
Pesha e ulët gjithashtu do të thotë që periudha mund të vijë në cikle të parregullta ose të tërhiqet plotësisht, domethënë të prodhojë amenorrea. Që nivelet e hormoneve tona të jenë normale dhe trupi të funksionojë normalisht duhet të ketë lëndë djegëse cilësore dhe kjo ka qenë gjithnjë kështu. Mosbalancimet e dietave çojnë në shumë çekuilibra të tjerë në trupin tonë, e cila ndikon në hormonet. Gjithashtu, njerëzit me mbipeshë mund të përfundojnë me hormone të dekompensuara, gjë që bën që ciklet menstruale të shqetësohen.
Stresi dhe ankthi
Sot ne jetojmë në një vajtje-ardhje të vazhdueshme, me punë dhe jetë që ndonjëherë kërkojnë shumë dhe në të cilat nuk kemi kohë për t'u çlodhur. Kjo bën që ne të gjendemi në stres të përhershëm në situata të jetës së përditshme. Ky stres dhe mos kontrollimi i ankthit çon në shumë probleme në trupin tonë. Jo vetëm që është provuar se ndikon në sistemin tonë imunitar, i cili është dobësuar, kështu që shfaqen të gjitha llojet e sëmundjeve dhe problemeve, por gjithashtu gjithashtu bën që hormonet tona të mos bien në ekuilibër. Në shumë raste, problemet me ciklin menstrual kanë të bëjnë vetëm me një periudhë stresuese dhe ankth. Ekziston një faktor shumë i rëndësishëm psikologjik kur bëhet fjalë për të pasur një rregull të ekuilibruar, kështu që ky është një tjetër shkak që duhet ta marrim parasysh. Ne e dimë që nëse jemi të stresuar ose nëse kalojmë momente ankthi, ka shumë të ngjarë të shfaqet ky lloj problemi.