Jo të gjithë çiftet janë njësoj dhe ndërsa ka njerëz që mendojnë se të fjeturit së bashku në të njëjtën shtrat është vërtet e bukur dhe e veçantë, ka të tjerë që mendojnë se ndarja e një shtrati mund të jetë një torturë e vërtetë. Ekspertët për këtë temë bien dakord kur bëhet fjalë për të treguar përfitimet e panumërta që fle për njëri-tjetrin për çiftin.
Ka qenë e mundur të tregohet se gjumi me partnerin tuaj ndihmon në përmirësimin e shëndetit të trurit të të dy njerëzve. Në artikullin vijues ne ju japim një sërë arsyesh pse është konfirmuar se duke fjetur me një të dashur ndihmon në përmirësimin e shëndetit të trurit.
Pse të flemë së bashku është e mirë për shëndetin e trurit
Studimet e fundit kanë treguar se një nga përfitimet e panumërta të gjumit me një partner është të përmirësojmë shëndetin e trurit. Atëherë ne do t'ju japim një seri arsyesh pse një përfitim i tillë konfirmohet në një nivel njohës dhe emocional:
- Nëse një çift fle në të njëjtin shtrat, cilësia e gjumit për të dy është shumë më e mirë dhe më e shëndetshme. Kjo është për shkak të një sinkronizimi që ndodh në fazën REM të gjumit. Si pasojë, ka një përmirësim në shëndetin e trurit të të dy njerëzve, si dhe në funksionet e tyre njohëse.
- Të flesh me një partner ndihmon të flesh shumë më thellë dhe me gjate, e cila favorizon kujtesën dhe aftësinë e personit për të mbajtur kujtimet.
- Ndjenja e një të afërmi të afërt bën që trupi të çlirojë një numër të madh të endorfinave dhe në këtë mënyrë prodhon një zvogëlim të ndjeshëm të stresit emocional që të dy njerëzit mund të kenë. Si rezultat, të dy ndihen shumë më mirë emocionalisht dhe kanë një pamje shumë më optimiste për jetën. Importantshtë e rëndësishme të thuhet se nuk është e nevojshme të keni kontakt fizik për të çliruar këto endorfina, është e mjaftueshme për të ndjerë personin që ju doni dhe të dini se ata flenë në të njëjtën shtrat.
- Një arsye tjetër pse gjumi me një partner përmirëson shëndetin e trurit është të relaksoheni mendjen deri në përmirësimin e aspekteve njohëse të tilla si reflektimi ose krijimtaria. Kjo është e përsosur kur bëhet fjalë për trajtimin e problemeve të ndryshme dhe për të qenë në gjendje t'i zgjidhim ato në mënyrën më kompetente të mundshme.
Në fund të fundit, ka shumë përfitime nga gjumi në të njëjtin shtrat me partnerin tuaj. Një nga ato përfitime është përmirësimi i shëndetit të trurit për të dy njerëzit. Të ndjeheni mirë nga pikëpamja emocionale është thelbësore për të siguruar që marrëdhënia në vetvete është e përsosur dhe nuk prishet me kalimin e kohës. Kjo është arsyeja pse nëse keni mundësi të flini me partnerin tuaj, mos mendoni për këtë dhe bëjeni atë. Nuk ka asgjë më të bukur sesa të jesh në gjendje të ndjesh të dashurin tënd afër vetes ndërsa fle dhe pushon.