Biskota me bajame pa sheqer të shtuar

Në vitin e fundit ju kemi treguar Bezzia një mënyrë tjetër për të përgatitur ëmbëlsirat shtëpiake, duke zëvendësuar sheqerin nga përbërës të tillë si banane ose datat. Dhe në të njëjtin drejtim vazhdojmë me recetën tjetër: biskota me bajame pa shtuar sheqer.

Nëse jeni duke kërkuar për një recetë të thjeshtë për të bërë biskota të shëndetshme në shtëpi, ju e keni gjetur atë! Ky është një version i disa cookies që Ines de @moycomemossano, një profil me receta të shëndetshme për ditën që ju rekomandoj të vizitoni.

Për të bërë këto biskota do t'ju duhet vetëm një tas, një mikser dhe duart tuaja, si dhe një listë e vogël e përbërësve, natyrisht! Pas skuqjes në furrë, biskotat do të kenë një strukturë krokante kjo do t'ju fitojë. Ju gjithashtu mund t'i mbani ato në një enë hermetike deri në tre ditë; megjithëse mund t'ju siguroj se ato nuk do të zgjasin aq shumë.

Përbërësit për 12 biskota

  • 1 filxhan bollgur (ose tërshërë të shtypur)
  • 1 filxhan miell bajame
  • 1/2 lugë çaji kanellë të bluar
  • 5 lugë vaj ulliri ekstra të virgjër
  • 8 fiq të vegjël ose 5 të mëdhenj të tharë
  • 1/2 filxhan pije bajame
  • Bajame të mbështjellë për të dekoruar

Hap pas hapi

  1. Vendos fiq të thatë për të thithur Me ujë të ngrohtë. Pas 10 minutash kullojeni dhe priteni në një tas të madh.
  2. Nxehet furra në 220ºC dhe shtrojeni tepsinë me letër pergamene.
  3. Shtoni pjesën tjetër të përbërësve në tas, përveç bajameve të prera, dhe përziej derisa të jetë e qetë.

  1. Me duar të lyer Me vaj ulliri, merrni një pjesë të vogël të brumit, formoni një top dhe më pas rrafshojeni pak për t’i dhënë një formë biskote. Të miat ishin rreth 4-5 mm të trasha. para se të piqet. Ndërsa i bëni, vendosini në tepsi.
  2. atëherë dekoroj biskotat me disa bajame të prera dhe nxirreni në furrë.
  3. Piqni për 20 minuta, afërsisht 220 ° C. Ata do të marrin një ngjyrë të artë të lehtë dhe të bukur.
  4. Për të përfunduar, nxirrni biskotat me bajame nga furra dhe i lini ftohtë në një raft tel.

Biskota me bajame


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.