A mund të bëj banja dielli shtatzënë? Isshtë një nga pyetjet më të zakonshme për nënat e ardhshme. Prandaj, asgjë si të përpiqesh të pastrosh dyshimet më të shpeshta që na sulmojnë gjithmonë. Kjo është arsyeja pse tani që jemi në mes të verës dhe duam të shkëputemi në diell, kemi akoma më shumë dyshime.
Importantshtë e rëndësishme të dimë pro, por edhe të këqijat që dielli mund të na sjellë. Pra, është koha për ta bërë të qartë nëse këshillohet të bëni banja dielli shtatzënë apo përkundrazi preferohet të qëndroni në hije duke shijuar edhe një peizazh të këndshëm. Ju nxjerrim nga dyshimi!
Çfarë ndodh nëse bëj banja dielli ndërsa jam shtatzënë?
Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje do të themi që të ndodhë, asgjë nuk do të ndodhë. Por është e vërtetë që duhet të jemi pak të kujdesshëm. Arsyeja është sepse nëse në vetvete, të jesh në diell gjithmonë duhet të jetë e matur, madje edhe më shtatzënë. Sidomos për shkak të ndryshimeve hormonale që kemi, të cilat gjithmonë mund të ndikojnë në lëkurë dhe do të jetë shumë më e ndjeshme. Por banja në diell në vetvete dhe pritja e një fëmije nuk ka pse të jetë e keqe për asnjërin nga ju.
Banja dielli shtatzënë: këshillat më të mira
Ne tashmë e dimë që duke folur gjerësisht, nuk ka pse të ketë ndonjë lloj problemi. Por është akoma e nevojshme që të bëjmë çmos për të shijuar një verë pa pasoja negative. Si të bëj banja dielli në shtatzëni?
- Përdorni krem me mbrojtje të lartë: E vërteta është se megjithëse nuk e keni përdorur aq lart më parë, tani është koha. Rekomandohen edhe vlera më të larta se 50, ose krem specifik sidomos për zonat e prirura për strija siç janë barku ose kofshët, etj. Më shumë se gjithçka sepse po flasim për lëkurë të ndjeshme dhe si e tillë, ajo duhet të mbrohet mirë.
- Mos jini gjithë kohën në diell. Kjo është, ju mund të ecni, në ujë ose në hije gjithashtu. Alwaysshtë gjithmonë më mirë sesa të gënjesh direkt dhe për një kohë të gjatë.
- Mundohuni të shmangni orët e mesme të ditës As nuk këshillohet të kaloni shumë kohë nën diell Kjo pasi në vetvete temperatura e trupit tonë ka tendencë të rritet në shtatzëni. Prandaj, ne do të shmangim goditjen e nxehtësisë që gjithmonë mund të jetë e dëmshme për ne dhe për foshnjat.
- Gjithmonë qëndroni të hidratuar. Edhe nëse nuk jeni shumë të etur, pini ujë. Theshtë mënyra më e mirë për të qëndruar të freskët.
- Mos harroni se fytyra është gjithashtu një zonë tjetër për të mbrojtur. Sepse njollat janë në pritje të daljes së tyre nëse nuk aplikojmë kremrat e duhur.
- Mundohuni të mos shtriheni në shpinë: Ky hap është më shumë për shtrirjen përfundimtare të shtatzënisë, megjithëse tashmë do ta kuptoni sepse shqetësimi do ta bëjë gati të pamundur. Se shtrirë në shpinë nuk ju bën dobi, për shkak të qarkullimit të gjakut. Por ju mund të uleni në një karrige gjysmë të shtrirë ose hamak.
A mund të bëj banja dielli gjatë shtatzënisë?
Përgjigja përfundimtare e pyetjes është se ju mund të bëni banja dielli, të shkoni në plazh dhe të shijoni verën. Por kini kujdes, gjithmonë me kujdes. Duke ndjekur këshillën e mëparshme dhe kjo është, nga njëra anë dielli është i mirë për të gjithë, por brenda një kufiri. Ju do të thithni vitaminën D dhe kjo i bën kockat tuaja më të forta. Por mos harroni se ajo gjithashtu ka pjesën e saj më negative. Njollat, goditjet e nxehtësisë dhe madje mund të zvogëlojnë vlerat e acidit folik që janë kaq të rëndësishme në këtë fazë, veçanërisht gjatë muajve të parë. Pra, lini mënjanë ditët e gjata të shtrirë në diell dhe alternoni diellin me hije, më shumë shëtitje, shumë ujë dhe shijoni verën siç e meritoni.