Ankthi dhe stresi, cilat janë ndryshimet?

ankthi dhe stresi

Ankthi dhe stresi shkojnë krah për krah në ditët tonaMe Sepse të dy janë gjithmonë të pranishëm dhe ne dëgjojmë për to më shumë seç duhet, për fat të keq. Prandaj, ndonjëherë edhe i ndërhyjmë ato. Por vjen një kohë kur duhet të dimë mirë se cilat janë ndryshimet midis të dyjave.

Sepse ankthi dhe stresi duken sinonime, por ato kanë origjinë krejtësisht të ndryshme. Pra, ato nuk mund të përdoren për të njëjtën gjë sepse nuk janë. Timeshtë koha për të ditur origjinën dhe atë që i ndan të dy. Le ta zbulojmë!

Çfarë është stresi

Shtë e vërtetë se është një nga termat më të përdorur në ditët tona. Por a e dini se çfarë do të thotë ai në të vërtetë? Pastaj është një përgjigje ose reagim ndaj asaj që mund të konsiderohet një kërcënim për trupin tonëMe Gjithçka ndodh sepse truri vetë është ai që e interpreton atë si të tillë. Pra, nëse jep sinjal, organizmi është përgjegjës për lëshimin e sinjaleve të caktuara për të qenë në gjendje ta luftojë atë dhe shumë nga simptomat që do të përmendim u shfaqën atje.

Simptomat e stresit

Që nga momenti i atij sinjali, çekuilibri bëhet protagonist i trupit tonë. Sepse përpiqet të mbrojë veten kundër atij problemi dhe si i tillë, prodhon një tendosje të tepërt. Prandaj simptomat fillojnë të shfaqen dhe janë në formën e mungesës së energjisë, dhimbjeve të kokës, lodhjes së tepërt. probleme mjaft të ngurta të qafës ose shpinës dhe madje edhe probleme me stomakun, ndër të tjera. Por është se përveç trupit, koka gjithashtu do të preket nga momenti kur mendojmë për një kërcënim, por ai nuk ekziston në të vërtetë. Mungesa e informacionit dhe kërkesa për veten mund të shkaktojnë stres.

Çfarë është ankthi

Ankthi është aktivizimi ose reagimi fiziologjik në sistemin nervorMe Për shumë njerëz është një gjendje emocionale, por është e vërtetë që jo të gjithë e përkufizojnë atë në të njëjtën mënyrë. Në këtë rast është e vërtetë që simptomat mund të jenë pak më të ndryshme dhe në varësi të secilit person. Si rregull i përgjithshëm, nuk ka asnjë kërcënim siç ishte me stresin, por mund të shkaktojë një grumbullim ndjenjash. Ajo që e bën trupin gjithashtu vigjilent. Kur përballemi me një periudhë shqetësuese në jetën tonë, mund të shfaqet një episod ankthi. Fazat e jetës që kemi përpara teste konkrete, provime të rëndësishme, atëherë mund të ndodhë ankthi.

Nuk paraqet rrezik për shëndetin tonë, a priori, por duhet thënë se simptomat mund të jenë mjaft shqetësuese. Sepse palpitacionet do të jenë të pranishme, dridhje, djersitje ose shqetësim të stomakut, ndër të tjera. Kur nuk jemi në gjendje të kontrollojmë të gjitha këto momente, atëherë mund të flasim për ankthin patologjik.

Simptomat e ankthit

Ankthi dhe stresi, cilat janë ndryshimet?

Ankthi dhe stresi duket se shkojnë krah për krah, por ato kanë më shumë dallime nga sa mendojmë. Sepse ankthi mund të jetë origjinal për shkak të frikës ose zhgënjimit, ndërsa stresi është një gjendje alarmi ose kërcënimi, por më e shkurtër në kohë dhe për një seri problemesh më koncizeMe Kjo do të thotë që stresi më vete mund të zhduket shumë kohë para ankthit. Sepse nëse është një problem specifik që e gjeneron atë, zhdukja e atij problemi do të na bëjë të ndihemi më mirë.

Kështu që eliminimi i ankthit nuk është aq i lehtë, sepse ai reagim do të vazhdojë të ekzistojë përballë stimujve të caktuar. Parashikimi i asaj që do të ndodhë gjeneron ankth, i cili ndonjëherë mund të ndodhë në momente të veçanta ose të bëhet një problem i madh. Në të dyja rastet duhet të kërkojmë origjinën dhe nëse jemi të stresuar, atëherë duhet të përmbushim detyrën tonë, duke u organizuar dhe pasi të jemi bërë, do të vërejmë një përmirësim. Me ankthin, nuk është e njëjtë sepse mund të shfaqet në kohë të ndryshme, për probleme të ndryshme dhe gjithmonë, me mendime negative dhe parashikuese.


Bëhu i pari që komenton

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.