Qumështi i magnezisë

Ne jemi të qartë se qumështi është një ushqim thelbësor për trupin për shkak të sasisë së përbërësve që ka, të cilat në çdo rast përfitojnë kockat dhe lëkurën, kështu që sot do të flasim posaçërisht për përfitimet dhe për çfarë shërben qumështi i magnezisë, sepse me siguri do të gjeni një përdorim të mirë për këtë përbërës.

Aktualisht ka shumë lloje të qumështit vegjetal për të shmangur konsumimin e qumështit të lopës, pasi shumë njerëz nuk e konsumojnë atë për shkak të intolerancës ndaj laktozës ose sepse janë kundër abuzimit të kafshëve. Por kur flasim për qumështin e magnezisë, nuk ka asnjë lidhje me qumështet e zakonshme ato që jeni mësuar të pini. Dëshironi të dini për çfarë bëhet fjalë?

Rëndësia e magnezit

El magnez Isshtë një mineral natyral dhe është i rëndësishëm për trupin tonë, veçanërisht për muskujt dhe nervat. Hidroksid magnezi gjithashtu zvogëlon acidin e stomakut dhe rrit ujin në zorrë që mund të ndihmojë në përmirësimin e jashtëqitjes. Për këtë arsye, hidroksidi i magnezit përdoret gjithashtu si një laksativ për të lehtësuar kapsllëkun e herëpashershëm ose si një antacid për lehtësimin e tretjes, urthit ose urthit.. Qumështi i magnezisë është gjithashtu i mirë për t'u pirë pas një vakti të bollshëm. Qumështi i magnezisë rekomandohet për njerëzit që kanë ulçera ose nëse jeni shtatzënë.

Si të pini qumësht të magnezisë

Ju nuk do të gjeni qumësht të magnezisë në supermarkete, por duhet të shkoni te mjeku juaj për t'ju informuar saktësisht për përdorimet e tij dhe nëse mund t'ju shkojë mirë. Ju nuk duhet të përdorni hidroksid magneziumi pa këshillën dhe pëlqimin e mjekut tuaj, veçanërisht nëse keni dhimbje stomaku, të përziera ose të vjella.

Nëse kur merrni qumësht të magnezisë vëreni një ndryshim të papritur të zakoneve të zorrëve dhe ato zgjasin për dy javë, duhet të shihni mjekun tuaj. Mos harroni se nuk duhet të përdorni hidroksid magnezi për më shumë se 7 ditë pa u konsultuar me një mjek (do të duhet të ndiqeni).

Çfarë duhet të dini para se të pini qumësht të magnezisë

Ju nuk duhet ta pini këtë qumësht pa këshillën e mjekut tuaj., dhe duhet të pyesni veten nëse është e përshtatshme për ju apo jo, duke marrë parasysh nëse vuani nga sëmundja e veshkave. Edhe pse nuk dihet saktësisht nëse mund të dëmtojë një foshnje në rritje në bark, është thelbësore të mos e merrni nëse jeni ose nëse mendoni se mund të jeni shtatzënë. Mos e merrni gjithashtu nëse keni një fëmijë në gji dhe po e ushqeni me gji.

Artikulli i lidhur:

Karbonat magnezi një mrekulli për trupin tuaj

Si e pini qumështin e magnezisë?

Nëse shkoni te mjeku, duhet të ndiqni me përpikmëri rekomandimet që ai ju jep në lidhje me atë se si të pini qumësht të magnezisë, por gjithashtu mund të shikoni në etiketë për udhëzim. Ju nuk do të jeni në gjendje të përdorni më shumë ose më pak, ose ta merrni më shumë se sa rekomandon mjeku ose etiketa.

Qumështi i magnezisë është gjithashtu në tableta dhe duhet të përtypet para se të gëlltitet. Opsioni më i mirë është ta pini të lëngshëm me lugë ose me një filxhan matës nëse keni nevojë për të marrë një dozë të veçantë. Nëse nuk dini si të përdorni njehsorin, do të duhet të pyesni vetëm farmacistin tuaj. Ju duhet ta mbani produktin në temperaturë dhome dhe larg lagështirës dhe nxehtësisë.

Çfarë ndodh nëse humbni një dozë?

Hidroksid magnezi përdoret kur është e nevojshme kështu që një program nuk është gjithmonë i nevojshëm për administrimin e tij. Edhe pse nëse mjeku ju ka këshilluar të ndiqni orarin tuaj, do të duhet të merrni dozën sa më shpejt që të mbani mend në rast se e keni harruar atë. Por kaloni dozën e humbur nëse ka mbetur një orë apo më shumë për dozën tjetër, As nuk përdorni më shumë qumësht të magnezisë për të kompensuar atë që keni harruar të pini.

Çfarë ndodh nëse merrni më shumë se llogari?

Nëse pini më shumë qumësht të magnezisë sesa është e nevojshme dhe keni një mbidozë, duhet të shkoni urgjentisht në një qendër mjekësore. Simptomat e një mbidozë mund të përfshijnë: diarre, dobësi muskulore, ndryshime humori, rrahje të shpejta të zemrës, ndryshime në ritmin e rrahjeve të zemrës suaj (të ngadaltë ose të parregullt) dhe urinim të rrallë (ose pa urinim fare).

Efektet anësore të qumështit të magnezisë

Nëse keni ndonjë simptomë të efekteve anësore duhet të shkoni te mjeku juaj i urgjencës. Ju duhet të ndaloni marrjen e hidroksidit të magnezit dhe të telefononi mjekun tuaj nëse keni:

• Reaksione alergjike si urtikaria, vështirësi në frymëmarrje, ënjtje të fytyrës, buzëve, gjuhës ose fytit.
• Gjakderdhje rektale.
• Nuk ka lëvizje të zorrëve pas përdorimit të qumështit si laksativ.
• Keni të përziera ose të vjella.
• Ju vëreni ndryshe ritmin e zemrës suaj.
• Keni marramendje ose kaloni jashtë.
• Skuqje, ngrohtësi, skuqje ose ndjesi shpimi gjilpërash.

Mund të ketë efekte të tjera anësore, prandaj duhet të telefononi mjekun tuaj menjëherë nëse vëreni diçka të jashtëzakonshme kur merrni qumësht të magnezisë.

Përdorime të tjera interesante të qumështit të magnezisë

Duhet të theksohet se është e mrekullueshme të aplikohet në fytyrë, për të eleminuar dhjamin e tepërt ose për të hidratuar fytyrën para se të vendosni përbërjen, pasi në këtë mënyrë do të marrë shumë më mirë gjithçka që shtoni më pas, duke eleminuar shkëlqimin nga fytyra, duke e lënë atë mat për ato gra që duan një përbërje të këtij lloji.

Pra, përmendni atë qumështi i magnezisë është gjithashtu i shkëlqyeshëm si deodorant, pasi kontrollon në mënyrë të përsosur djersitjen, duke lehtësuar edhe djegiet e shkaktuara nga dielli, tani që jemi në verë, kështu që aplikimi i tij si krem ​​do të thithë shpejt lëkurën, duke e hidratuar atë shpejt.

Nga ana tjetër, duhet ta dini se qumështi i magnezisë është gjithashtu e mrekullueshme të aplikohet pas depilimit, si në këmbë, ashtu si në sqetulla ose në pika më të ndjeshme, duke rregulluar problemet e dermatitit, herpesit ose trajtimit të kokës me vaj ose me zbokth, duke e aplikuar atë si një shampo.

Pra, nëse doni të ndiheni mirë, çfarë mënyre më të mirë për të përdorur qumështin e magnezisë, si për tu gëlltitur (duke ndjekur udhëzimet e mjekut) ashtu edhe për të trajtuar lëkurën, duke vërejtur përmirësime në një kohë të shkurtër.

Ku të blini qumështin e magnezisë

Në vendin tonë mund të gjeni qumësht të magnezisë në markën Philips ose Normex, në qendrat tregtare të tilla si Mercadona.