Ambientalizmi është një mënyrë jetese në të cilën duhet të përfshihet secila nga fushat e jetës së përditshme. bëjnë një jetë të qëndrueshme Nuk ka të bëjë vetëm me ndarjen e mbetjeve për riciklim, edhe pse ky gjest i thjeshtë tashmë është i vlefshëm dhe shumë më tepër se çfarë bëjnë disa. Sidoqoftë, nëse vërtet dëshironi të jeni sa më miqësorë me mjedisin, duhet të ndryshoni edhe disa zakone të të ngrënit.
Nuk bëhet fjalë për t'u bërë vegan apo vegjetarian, gjë që konsiston në një mënyrë jetese në të cilën nuk konsumohen produktet shtazore. Në fakt, shumë njerëz që ndjekin këtë lloj diete nuk janë plotësisht organikë, sepse kjo ka të bëjë më shumë me origjinën e produktit sesa me vetë produktin. Ne do t'ju tregojmë menjëherë çfarë saktësisht është dhe çfarë mund të bëni për të sjellë një dietë eko.
Ekotorianët ose si të keni një dietë eko
Njerëzit që ndjekin një stil të të ushqyerit eko shpesh përdorin termin ecotorianos për të përcaktuar veten e tyre. Në të njëjtën mënyrë që vegjetarianët janë ata që nuk hanë mish dhe veganët nuk konsumojnë ose përdorin produkte me origjinë shtazore, ekotorianët janë njerëzit që ndjekin një dietë organike. Ky stil jetese në thelb përbëhet nga gjithmonë zgjidhni produkte ushqimore që shkaktojnë më pak ndikim në lidhje me mjedisin.
Për të pasur një dietë eko, nuk është e nevojshme të kufizoni konsumin e ushqimit për shkak të origjinës së tij shtazore ose bimore. Nëse jo, ajo që duhet të merret parasysh është origjina e tij dhe ndikimi që mund të shkaktojë në mjedis për shkak të prodhimit, transportit ose kontaminimit të tij. Prandaj, për të ngrënë një dietë eko ju duhet kushtojini vëmendje origjinës së ushqimitqoftë bimore apo shtazore. Këtu janë disa këshilla që të mund të hani një dietë eko.
Zgjidhni një dietë me bazë bimore, pa hequr dorë nga konsumimi i mishit apo peshkut
Siç e kemi parë tashmë, ngrënia e mishit dhe e peshkut nuk është diçka që dëmton mjedisin në radhë të parë. Ajo që bën është peshkimi masiv që shkatërron speciet, konsumimi i peshqve të vegjël që nuk kanë arritur të arrijnë pjekurinë, prodhimi i kafshëve për konsum në të cilat përdoren substanca për të përshpejtuar procesin e rritjes.
Unë jam shumë i dëmshëm edhe për ushqimet që nuk janë në stinë, sepse duhet të përdoren substanca kimike për të ndihmuar prodhimin e tyre kur nuk ekzistojnë kushtet e nevojshme të motit. Si dhe ndotja që ndodh gjatë lëvizjes së ushqimit ndërmjet kontinenteve. Prandaj, çfarëdo ushqimi që hani, sigurohuni që origjina e tij të jetë lokale dhe mbi të gjitha sezonale.
Kushtojini vëmendje paketimit të produkteve
Ushqimet vendase mund të gjenden në supermarkete dhe gjithnjë e më shumë zinxhirë të mëdhenj po vënë baste për produktet vendase. Megjithatë, Sasi të pahijshme të plastikës përdoren ende për të shitur fruta, perime apo bishtajore, ndër të tjera. Kështu ndikim mjedisor Është edhe më i madh dhe më i rrezikshëm nëse është e mundur. Merrni me vete çanta pëlhure, enë qelqi të ricikluar dhe blini gjithmonë sipas peshës.
Ripërdorni ushqimin për të përfituar sa më shumë nga ai
Për të reduktuar sasinë e mbetjeve dhe rrjedhimisht gjurmën ekologjike, është thelbësore të mësoni të reduktoni produktet që blihen në mënyrë që të mos gjenerohen mbetje të tepërta. Kjo do të thotë, mos blini më shumë produkte sesa mund të konsumoni brenda pak ditësh për të parandaluar prishjen e tyre. Përgatitni disa pjata në të njëjtën kohë për të përfituar dhe reduktuar konsumin e energjisë dhe për të krijuar konservat tuaja për të parandaluar prishjen e ushqimit.
Veprime të tjera bazë që mund të kryeni në ditët tuaja për të pasur një dietë miqësore me mjedisin, është të mësoni të bëni blerjen në një mënyrë më të qëndrueshme. Nëse keni biznese lokale afër shtëpisë, përfitoni nga rasti për të bërë pazar me çantat tuaja prej pëlhure ose një karrocë për t'ju ndihmuar të transportoni ushqim. Shmangni marrjen e makinës për të bërë pazar, aq më tepër nëse e bëni shumë shpesh. Me këto këshilla, ju mund të zvogëloni gjurmën tuaj ekologjike në një nga zonat më ndotëse.