Sindroma paramenstruale i referohet një numri të madh simptomash të lidhura me periudhën menstruale. Tiparet dhe Karakteristikat e përbashkëta që prekin shumë gra, edhe pse jo për të gjithë, as në të njëjtën mënyrë. Edhe pse shkaku i këtij sindromi nuk dihet ende me siguri, mendohet se lidhet me ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë ciklit.
Duke ditur se cilat simptoma të zakonshme të PMS janë me të vërtetë të rëndësishme, sepse në çdo kohë ju mund të identifikoni sikletin tuaj dhe ta lidhni atë me shkakun e tij. Prandaj, ne do të flasim në thellësi për të gjithçka që duhet të dini për sindromën premenstruale.
Sindromë premenstruale
Quhet sindromi premenstrual sepse i referohet një sërë simptomash që shfaqen në disa raste gjatë periudhës menstruale. Kjo zakonisht fillon në gjysmën e dytë të ciklit, rreth 14 deri në 15 ditë pas ditës së parë të menstruacioneve të fundit. Një fakt shumë i rëndësishëm për t’u marrë parasysh në shumë pyetje, jo vetëm kur flasim për sindromën premenstruale.
Simptomat e periudhës zakonisht largohen kur fillon perioda, rreth dy ditë pasi fillon perioda. Këto simptoma janë shumë të ndryshme dhe shumë gra i vuajnë ato çdo muaj si pasojë e ciklit natyror të menstruacioneve, por nuk është normë. Meqenëse shumë gra të tjera pothuajse nuk i vërejnë simptomat ose nëse i vërejnë ato, ato mund të jenë shumë të lehta dhe mezi të dukshme.
Simptoma të zakonshme të PMS
Për çdo grua sindromë premenstruale Differentshtë ndryshe, edhe nëse ankesat më të zakonshme ndahen. Disa gra kanë periudha shumë të pakëndshme, me simptoma të forta që kërkojnë ilaçe për të përballuar dhimbjen e fortë. Sipas statistikave, sindromi premenstrual prek më shumë gratë në moshën 40-XNUMX vjeç.
Përveç kësaj, afërsia me menopauzën rrit shqetësimin dhe ato mund të bëhen më intensive në fund të viteve 30 ose 40, të cilat në përgjithësi janë moshat kur zakonisht ndodh fillimi i fundit të ciklit menstrual. Ka faktorë të tjerë që mund të rrisin shanset për të vuajtur nga ky çrregullim, siç është historia e depresionit, gratë që kanë të paktën një fëmijë, si dhe faktorët kulturorë, biologjikë dhe socialë.
Simptomat e përgjithshme të PMS janë:
- Mbajtja e lëngjeve
- Ndjeshmëria e gjirit
- Vështirë të përqendrohesh
- Dhimbje koke
- Më pak tolerancë ndaj zhurmës ose tinguj të fortë
- Nervozizmi
- Luhatjet e humorit
- Çrregullime të stomakut, diarre ose kapsllëk
- Ënjtje të barkut, gazra të zorrëve
- Shtim i lehtë në peshë
Shumica e grave në moshën riprodhuese vuajnë një ose më shumë nga këto simptoma gjatë ciklit menstrual, edhe pse në shumë raste ato janë shqetësime të vogla që nuk ndikojnë në jetën e përditshme. Në vend të kësaj, gra të tjera, Përveç vuajtjes së këtyre shqetësimeve me intensitet më të madh, ata mund të vërejnë këto simptoma të tjera.
- Ndryshimet në rutinën e gjumit, ose një nevojë e madhe për gjumë dhe vështirësi në zgjim, ose pagjumësi të vazhdueshme gjatë ditëve të PMS.
- Ndjenja negative, trishtim, pashpresë, depresive, ankthi, shumë nerva dhe tension i vazhdueshëm.
- Agresiviteti dhe nervozizmi, shumë gra përjetojnë ndryshime të humorit gjatë ciklit. Ata madje mund të ndiejnë shpërthime zemërimi dhe zemërimi kundër vetes dhe ndaj të tjerëve.
- Mungesa e dëshirës seksuale.
- Vetëvlerësim i ulët, shumë gra përjetojnë episode të vetëvlerësimit gjatë ciklit menstrual. Episodet që shpesh kundërshtohen nga një nxitim i papritur i vetëvlerësimit pasi nivelet e hormoneve rregullohen pas PMS.
Të gjitha këto ndryshime dhe simptoma janë normale te gratë gjatë gjithë jetës së tyre pjellore dhe supozimi i tyre si normale është thelbësore. Si për vetë gratë, ashtu edhe për pjesën tjetër të shoqërisë. Periudha nuk është e sëmurë, përkundrazi, është simptomë e shëndetit. Prandaj, askush nuk duhet të justifikohet në të ose si një mjet për të qenë më pak i mirë me njerëzit, ose si një mënyrë për të nënçmuar një grua për ndryshimet e saj hormonale. Të mësosh të njohësh trupin tënd të bën të fuqishëmMësoni të shijoni secilën prej qelizave të trupit tuaj sepse kjo është makina më e fuqishme që ekziston.