Talaabooyinka lagu muujinayo lugaha cajiibka ah guga

Lugaha wanaagsan

ka lugaha waa aag inta badan naga walwalsan marka gugu yimaado iyo xagaaga, maadaama ay tahay daqiiqad aan iska dhigeyno sharabaadada oo aan soo bandhigno. Ku dhowaad qof kastaa wuxuu leeyahay kakooban lugaha, midkoodna sababtoo ah way cad yihiin, sababtoo ah waxay leeyihiin xididdada qaarkood ama sababtoo ah waxay leeyihiin cellulite. Si kastaba ha noqotee, waa inaad xirataa iyaga cabsi la'aan, inkasta oo had iyo jeer aad daryeesho iyaga si ay ugu muuqdaan kuwa ugu fiican.

Qaarkood lugaha caafimaadka qaba waa lugaha fiican waana taas midda aan ku xisaabtameyno. Waxaan ku siineynaa talooyin si aad lugahaaga u muujiso si ka qurux badan hadda maadaama cimiladii fiicnayd ay timid. Waa waqtigii la daryeeli lahaa oo la muujin lahaa iyada oo lagu raaxeysto dharka guga cusub.

Xullo timo ka saarid wanaagsan

Lugaha xiir

Mid ka mid ah waxyaabaha ay tahay inaad daryeesho goorta cimilada wanaagsan ee soo socota ayaa ah sii socoshada lugaha. Marwalba ma fududa in la xidho iyaga oo kaamil ah dareenkan, laakiin maanta waxaad haysataa xulashooyin badan oo timo-qaadis wanaagsan ah. Mid ka mid ah waa ka saarista timaha laysarka, oo ay tahay in la sameeyo xilliga qaboobaha. Haddii aad horeyba ugu heellanayd sameynta leysarka lugahaaga, waxaa laga yaabaa inaad horayba u heshay natiijooyinka. Qaab kale oo wax loogu dhuuqi karaa waa wax, inkasta oo ay ka sii xanaaq badan tahay haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah. Waxa kale oo aad dooran kartaa mashiinnada wax dumiya ama mandiil haddii aad ku deg deg tahay.

Ku daaji qubeyska

Qaarkood lugaha jilicsan waa inay ka saaraan finanka iyo waliba harag dhintay. Si aad uhesho tan wanaagsan waa inaan diyaarinaa maqaarkayaga tanna ma jiraan wax ka wanaagsan saafiga wanaagsan. Xaaladaha lugaha, waxaad iibsan kartaa qalab wax lagu buufiyo oo sidoo kale kaa caawinaya cellulite. Fidinta waxay kaliya ka caawineysaa inaad yeelato maqaarka jilicsan, laakiin sidoo kale waxay hagaajineysaa wareegga waxayna naga caawineysaa inaan ka takhalusno cellulite mahadnaq. Sifee usbuuciiba mar asagoo jirka ku xoqaya qubeyska waxaadna dareemi doontaa faraqa.

Samee duugista

Duugista lugta

Duugista lugta ayaa naga caawin karta siyaabo badan. Hadaad leedahay wareegga oo xumaada waa hab lagu wanaajiyo wareegga soo noqo, gaar ahaan markaad aragto lugaha culus. Dhinaca kale, duugista ayaa sidoo kale naga caawinaysa in aan daadino aagga oo aan si tartiib tartiib ah u dhammeyno cellulite, maadaama ay hagaajinayaan dheecaanka aagga. Ka faa'iideyso duugista iyo daqiiqadda nasashada si aad ugu sameysid saliid leh awood anti-cellulite sidaasna waxaad ku qaban doontaa laba waxyaalood isla waqtigaas.

Samee isboorti maalin kasta

Waa muhiim inaan si cad u ogaanno inaan sameyno isboorti maalin kasta, xitaa haddii ay tahay wax fudud. Waad socon kartaa hal maalin nus saac ah maalin kalena waad sameyn kartaa isboorti aad u daran sida orodka ama baaskiil wadista. Jimicsiyada xoogga ayaa sidoo kale kaa caawinaya inaad yeelato lugaha caafimaad iyo qaab muuqaal ah. Waa mid ka mid ah qaybaha aan sida aadka ah ugu isticmaalno isboorti kasta sababtaas awgeedna waxaa looga faa'iideystaa muddo gaaban markaan bilaabanno sameynta isboortiga.

Ka taxaddar wareegga

La Wareegga dhiiggu wuxuu noqon karaa dhibaato kale oo lugahaaga saameyn ku yeelata. Taasi waa sababta ay tahay inaad u daryeesho laga bilaabo waqtiga ugu horeeya. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay xididdada xididdada dhiigga ama xididdada cas oo tanina waxay muujineysaa in wareeggaagu uusan fiicnayn. Ka fogow dharka dhagan iyo cidhib aad u sarreeya. Sidoo kale waa inaad ciyaartid isboorti, maxaa yeelay waa hab lagu wanaajinayo wareegga maalin kasta, gaar ahaan haddii aad leedahay shaqo deggan. Dhinaca kale, waxaad ku caawin kartaa naftaada qubeyska qabow ee hagaajiya wareegga iyo duugista.

Daaweynta ka daadanaya

Faleebo dheecaan ka qaadista lugaha

Mararka qaar dhibaatada aan ku jirno lugaha waxay ka yimaadaan dheecaanka. Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la isku dayo in meesha laga saaro. Naftaada ku caawi faleebooyin kaa dhigaya inaad lumiso dareerayaasha sida faras cowska iyo casiirka ay ku jiraan alaabada lagu durayo sida dhirta. Waxa kale oo aad ku qaadan kartaa kaabsulka leh urursanaanta cananaaska ama walxo kale oo dabiici ah oo kaa caawinaya inaad dabiici ahaan uga takhalusto dareerayaasha.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.