Tallaabooyinka lagu barto ka fiirsashada

bartaan inay ka fikiraan

Baro inaad ka fakarto Waa mid ka mid ah tillaabooyinka waaweyn ee aan qaadi karno. Maadaama ay tahay geedi socod faa iidooyin badan u leh caafimaadkeena. Waxyaabaha aan ku ogaan doonno duruufaha ugu horreeya ee ay naga caawin doonaan yareynta walaaca maalinlaha ah, nasinta murqaha murqaha iyo hagaajinta tayada nasashada.

In kasta oo ay u muuqan karto waxoogaa dhib badan, haddana maahan wax aad u adag. Tallaabooyin yaryar ayaan ku bilaabi karnaa ka fikir gurigayaga. Si tartiib tartiib ah ayaan u horumarin doonnaa farsamada oo aan u helaynaa faa'iidooyin cusub oo weyn. Ma rabtaa inaad ogaatid sida loo barto fikirka laga bilaabo maanta?

Faa'iidooyinka fekerka

Kahor intaanan u gudbin mawduuca laftiisa, waxba kama qabanno dib u eegista dhammaan faa'iidooyinkaas fekerku inaga tago.

  • Waxay yareysaa culeyska maalinlaha ah ee saameyno badan oo taban ay ku yeelan karaan caafimaadkeena.
  • Waxay hagaajin doontaa xusuusta mustaqbalka fog
  • Waxaan macsalaameyn doonaa xiisadda murqaha, maadaama aan dareemeyno dabacsanaan badan.
  • Waxay sidoo kale hagaajin doontaa awooddeena xusuusta iyo foojignaanta.
  • Waxay ka dhigi doontaa fikradaha wanaagsan kuwa halyeeyada dhabta ah, kana taga kuwa xun.
  • Waxay yareyn doontaa cadaadiska dhiigga.
  • Waxay hagaajin doontaa tayada hurdo.

tallaabooyinka lagu fekerayo

Xulo meel iyo dhar raaxo leh

In kasta oo ay u muuqato wax ka badan wax iska cad, haddana ma hilmaami karno in meesha aan ka fikiri doonnaa ay sidoo kale tahay aasaasi. Tan awgeed, wax u eg zaamusnaan, buuq la'aan iyo halka aan runtii ku dareemeyno raaxo. Dharka sidoo kale waa muhiim maxaa yeelay waxba ma aha inay na dhibayaan, markaa raaxada ayaa mar kale ah halyeeyada dharka. Sidaa awgeed, waxaan marwalba doorannaa inaan doorano dharka isboortiga ama kuwa dabacsan oo leh dhar jilicsan oo, sidaan soo sheegnay, ha adkeynin waqti kasta.

Muuqaal dabacsan oo raaxo leh

Haddii booska iyo dharka la doortay yahay, muuqaalku sidoo kale waa inuu ahaadaa. Sidaa awgeed, mid ka mid ah jagooyinka ugu fiican ee lagu bilaabi karo waa in la fadhiisto iyo seefta toosan, laakiin adoon qasbin. Waxaad kubilaabi kartaa inaad ku fariisato kursi, maxaa yeelay tani waxay kaa caawin doontaa inaad saxdo booskaaga. Ha isdhaafsan lugahaaga oo cagahaaga cagahaaga ayaa dhulka ku soo dhacaya, iyadoo gacmahaagu ku nasanayaan labada dhinac ee jidhkaaga.

Diirada saar neefta

Waxaan leenahay booska, qaabkeena saxda ah hadana talaabada xigta waa inaan bilowno fikirka. Dadka qaarkiis waxay doorbidaan inay indhaha xidhaan qaarna inay eegaan meel go'an. Laakiin midkastoo aad doorato waa inaad diirada saartaa. Sidaa darteed, si loo bilaabo waxaan ku sameyn doonnaa neef deggan. Waxaan ku dhiirigelinaa oo diiradda saarnaa, waxa na dareensiinaya, sawaxankeeda, iwm. Markaa waanu dhacaynaa adigoon neefta haynin wakhti kasta. Waxay yihiin neefsasho qoto dheer, dheecaan leh. Markaan tan baranno, waxaan diiradda saari doonnaa hal shay.

cibaadada fikirka

Caqligaaga xor ha ahaado

Aad bay u fududahay in markaan diirada saarno neefsashada, fikradaha ay bilaabaan inay na dhaafaan taas oo keeneysa inaan xoogaa lumino xoogsanaanteenna. Hagaag maya, waa wax caadi ah marka la baranayo fikirka waana inaan u ogolaanaa inay qulqulaan. Xaqiiqdii welwelkaas ayaa ka muuqda maskaxdaada, kuwa dhibaatooyinka shaqsiga ama dhaawacaas in aadan iloobi karin. Hagaag, waa inaanan xanaaqin waqtigaas. Waa wax jira oo waa inaan u oggolaanno inuu qulqulo. Waa inaan aqbalnaa iyaga oo haddii daqiiqad ay na khaldeen, aan neef cusub qaadan doonnaa oo aan mar labaad xoogga saareynaa.

Waqtiga lagu barto fikirka

Runtu waxay tahay in markaan bilaabayno fikirka, kan ugu fiican ayaa ah kama badnaan shan ama toban daqiiqo sida badan. Tan iyo si fudud waxa aan sameyn doono waa xoogaa neefsasho ah waxaana diirada saareynaa walxaha qaar iyo kuwa na dareensiinaya. Marka waxaa fiican in aayar yar la aado. Ma jiro waqti xadidan, laakiin si aanad uga digtoonaan, waxaad had iyo jeer dhaqaajin kartaa alaarmiga waxaadna arki doontaa sida tartiib-tartiib ah waqtiga oo aad uga gaabin doona Halkaas ayaan ka ogaan doonnaa inaysan ahayn wax ku meel gaar ah, laakiin ay caado ka noqotay nolosheena.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.