Soo ogow cunista dareen leh oo jooji cuntada

Quudinta dareen leh

Ka fikirida cunto-siinta ayaa laga yaabaa inay tahay caqabadda ugu horreysa ee aad heli karto markaad rabto inaad lumiso miisaanka. Waxa jira shay ereygaas ku jira oo sameeya habab gaar ah ayaa maskaxda ka dhaliya kuwaas oo ku dareensiinaya inaad wax cunto waxyaabaha aanad inta badan cunin, sida nacnaca ama shukulaatada. Ugu dambayntii, fikirka cunto-cunista ayaa kaa dhigaysa inaad si lama filaan ah u gaajoonayso oo aad uga naxdo weligii.

Sababtan awgeed, khubarada takhasuska leh ayaa aad ugu adkaysanaya muhiimada ay leedahay in laga fikiro cuntada sida isbeddelka caadooyinka, barashada sida saxda ah ee loo cuno si loo lumiyo miisaanka iyo, waxa ka sii muhiimsan, ka takhalusida fikradda cuntada ee maskaxda. Tani waa cunno dareen leh, hab isku xidhka jidhka iyo maskaxda kaas oo aad ku baran doonto inaad fahamto calaamadaha gaajada wakhtiga saxda ah.

Waa maxay cunista dareen leh

backthelens.com.au

Maxaa ku dhacaya maskaxda marka aad go'aansato inaad rabto inaad cunto? Isla markiiba waxaad bilaabaysaa inaad dareento gaajo, sababtoo ah waxaad naftaada ku soo rogtay cunto xaddidan, taas oo aad ku dhibtoonayso oo aadan awoodin inaad cunto waxyaabaha aad jeceshahay. Kuwaas oo kala ah, Ku dhawaad ​​qof kasta, cunto-cunista waxay la macno tahay gaajo. sidaa awgeed marka aad go'aankaas gaadho waxaad si dareen leh isu diyaarinaysaa inaad joojiso cunista waxyaabaha qaarkood.

Dhibaatadu waxay tahay in dadka intooda badan, dareenka gaajo marka ay cunto cuniddu ay si dhab ah u bilaabato wakhtiga la samaynayo go'aanka. Taas oo u tarjumeysa guul darro ka badan inta lagu dhawaaqay. Haddaba, haddii aad waddo raadinayso miisaanka luminayo dhab ahaanAdigoon gaajaysan oo aan culayska saarnayn inaad cunto cunto, cunto dareen leh ayaa adiga kuu ah.

Falsafaddani waxa ay ka kooban tahay in la barto in la dhegeysto baahiyaha dhabta ah ee jidhka iyo in la cuno si miyir leh si loo qanciyo si sax ah. Yacni, jidhkaagu wuxuu si joogto ah kuugu soo diraa calaamadaha, marka uu tamar u baahan yahay wuxuu waydiisanayaa karbohaydraytyada, sida uu u waydiisto birta iyo nafaqooyinka kale. Fariintaas jidhkaagu si cad ayuu wax kuugu waydiinayaa, waxa lagaa rabo Barashadu waa in la aqoonsado oo aan lagu dhicin dabinka alaabta aan caafimaadka lahayn. Cunto dareen leh waxay ku salaysan tahay tiirarkan kaa caawin doona inaad si fiican u fahamto waxa falsafadani ka kooban tahay.

  1. madaxa ka saar fikradda ah in aad cunto
  2. dhegeyso jirkaaga iyo calaamadaha taasi waxay kuu sheegaysaa inaad gaajoonayso
  3. Beddel xiriirka xun cuntada leh
  4. baro in la ogaado dheregtaan
  5. Jacayl, daryeel iyo ixtiraam jidhkaaga
  6. adaa ku fiican naftaada iyo dareenkaaga
  7. nafaqayn jirkaaga si uu u daryeelo caafimaadkaaga
  8. Jooji qaadacaada cuntadaada ha xisaabin kalooriyooyinka

Sida loo isticmaalo furayaashan nolol maalmeedka

Cunto dareen leh waxay ku salaysan tahay mabda'a ah in jidhku awoodo inuu kuu sheego waxa uu u baahan yahay. Kaliya waa inaad barataa inaad dhegaysato oo aad si sax ah u aqoonsato calaamadaha iyo waxa ka sii muhiimsan, had iyo jeer dooro ikhtiyaarka ugu caafimaadka badan. Haddii aad dareento gaajo wakhti ha iskaga lumin isku day inaad khiyaamayso dareenkaas. Ha u shaqaynina liddi ku ah baahidaada, baro inaad u doorato waxa ugu wanaagsan jidhkaaga sidii gurigaaga, macbudkana inuu yahay.

Waxa kale oo aad muhiim u ah inaad barato inaad ku raaxaysato cuntada, adigoon dembi dareemin markaad cunto wax aad naftaada ka mamnuucday. Sidaa darteed, cunista dareenka leh ma jiraan wax xaddidaad ah, sababtoo ah haddii aadan cuni karin waxaad runtii jeceshahay, ma awoodi doontid inaad ku raaxaysato waxyaabaha aadan weli aqoon. Ugu dambeyntii, ixtiraam jidhkaaga, tirtir wixii comments ah waxyeello isaga ku saabsan oo baro inaad isaga jeclaato sida uu yahay, sababtoo ah jidhkaagu wuxuu kuu ogolaanayaa inaad noolaato, lugahaaga inaad socotid, gacmahaaga si aad u qabsato dadka kale.

Wax kasta oo wanaagsan oo uu jidhkaagu ku siiyo waa waxa uu mudan yahay in la helo, sida ugu fiican ee aad u daryeeli kartaana waa in aad jeclaato, dhegaysato oo aad si sax ah u nafaqayso. Cuntadu waxay lagama maarmaan u tahay nolosha, baro inaad ku raaxaysato cuntada dabiiciga ah, laga bilaabo dhulka, dhadhankiisa, qaababka iyo dhadhanka. Isku day cuntooyin cusub oo arag sida jidhkaagu u milmay. Dhageyso, jeclow oo si miyir leh u cun, si aadan mar dambe u cunin.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.