Isbeddelo badan ayaa ku dhaca jirka xilliga uurka, xitaa ka hor intaan haweeneydu ogaanin inay filayso ilmo. Laga bilaabo isla wakhtiga rimidda, gudaha, hormoonnada iyo isbeddellada shaqada waxay bilaabaan inay dhacaan si ay boos ugu helaan nolosha cusub. Dabadeed, waxyar-yar, way bixin doonaan isbedelo muuqda oo muuqda, kuwa muuqda iyo kuwa la filayo.
Uurku aad buu ugu kala duwan yahay naag kasta. In kasta oo ay jiraan astaamo iyo astaamo la wadaago, qof walba gabi ahaanba wuu ka duwanaan karaa. Xataa dumarka uur la kulma markii labaad waxa laga yaabaa inay yeeshaan calaamado iyo korriin aad uga duwan kuwii hore. Sidaa darteed, waa inaadan waligaa la barbar dhigin dumarka kale mar haddii aysan jirin halbeeg loogu talagalay dhammaan. Si kastaba ha ahaatee, jidhku wuu isbedelaa xilliga uurka in kasta oo aanay mar walba isku heer ahayn.
Uurka, sida haweeneyda jirkeedu isu beddelo
Isbeddellada ugu horreeya ee ku dhaca jidhka xilliga uurka waa kuwo gudaha ah, laakiin inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya waxaad bilaabi kartaa inaad aragto calaamado aad ku wareeri karto waxyaabo kale. Maalmaha ugu horreeya waxaa laga yaabaa inaad dareento daal la yaab lehTamar la'aan, waxaad xitaa bilaabi kartaa inaad dareento jilicsanaan badan oo naasahaaga ah, sida ku dhacda calaamadaha PMS. Si kastaba ha ahaatee, kuwani waa astaamaha caadiga ah ee isbeddelada ku dhaca jidhka uurka leh.
Laabtu sidoo kale waxay bilaabataa inay isbedesho bilawga uurka, dumar badanna waxay la macno tahay beddelka dharka hoostiisa laga bilaabo seddexda bilood ee ugu horreeya. Gudaha, nolol cusub ayaa soo koraysa oo ay la jirto isbeddellada hormoonnada waaweyn. Taas, waxaa suurtagal ah in la horumariyo dareenka urta iyo dhadhanka kacsan. Waxaad bilaabi kartaa inaad mania u qaado dhadhanka iyo urta qaarkood. Xataa dumar badan ayaa bilaabaan inay si dabiici ah u diidaan cuntada, iyagoon xitaa ogayn inay uur leeyihiin.
Isbuucyada markay socdaan, calaamadaha uurka waxay bilaabaan inay si aad ah u muuqdaan, jirka haweeneydana si muuqata ayuu isu beddelaa. Saddexda bilood ee labaad, caloosha waxay bilaabataa in la dareemo. naasuhu way adkaadaan oo way kordhaan, sinta sidoo kale way balaadhin kartaa oo qaabka wejiga ayaa isbeddelaya. Waxa kale oo suurtogal ah in aad bilowdo inaad dareento rabitaan badan oo kaadida oo aad kordhiso wax soo saarka candhuufta. Inkastoo guud ahaan saddexda bilood ee labaad lallabbo iyo matag ay yaraato.
Isbeddellada qaybta labaad ee uurka
Toddobaadyadu markay socdaan, isbeddello kale ayaa dhacaya kuwaas oo mar horeba si cad uga muuqda dibadda. Caloosha ayaa mararka qaar koraysa, naasaha sidoo kale isbedel ayaa ku yimaada ibta naasuhu way weynaadaan oo midabkoodu madow yahay. Caloosha dhexdeeda khadka Alba wuxuu bilaabaa inuu soo baxo, xariiq midab madow oo ka soo baxa pubis ilaa xuddunta, wuu baaba'ayaa marka uurku dhamaado.
Isbedelada qaar ayaa sidoo kale ku dhaca maqaarka sidaas darteed aad ayey muhiim u tahay in si sax ah loo daryeelo. Dumar badan ayaa la ildaran midabka midabka sare, baro madow ayaa soo baxaya oo sii jiri kara weligeed haddii aan si habboon loo daawayn. Waxay sidoo kale bilaabi karaan inay muuqdaan calaamadaha fiditaanka iyo dhibaatooyin kale oo ka dhashay isbeddelka miisaanka. Dhanka kale, ilmo-galeenka ayaa koraya, waxaana yaraanaya booska hab-dhiska dheefshiidka iyo xubnaha gudaha. Tani waxay keenaysaa in dheef-shiid kiimikaadka uu yaraado oo uu culusaado.
Mid ka mid ah isbeddellada jireed ee ku dhici kara jirka xilliga uurka waa kororka timaha jirka. Inkastoo kuma dhaco dumarka oo dhanAad bay u badan tahay in timuhu ka soo baxaan caloosha iyo meelaha aan hore u jirin. Waa wax iska caadi ah oo aan ahayn in aad dareento murugo. Dhammaan isbeddellada jirka haweeneyda inta lagu jiro uurka waa dabiici, waa calaamad muujinaysa in nolol cusub ay ku koreyso gudaha.
Ku raaxayso marxaladan, inkasta oo ay ka buuxdo isbeddello, haddana hubaal waa u qalantaa. Jidhkaagu wuu isbedelayaa sababtoo ah waxa uu ku dhex abuurayaa nolol cusub. Waa shay sixir ah oo in kasta oo erayadu ay qeexi karaan isbeddellada jireed, ma jiraan wax sharxi kara waxa ay dareemeyso adiga oo ku hogaaminaya nolol gudahaaga ah.