Sida loo tuso lamaanahaaga inaad jeceshahay oo aad daryeesho

lamaane isjecel

Waa muhiim inaad lamaanahaaga u muujiso markasta inaad jeceshahay iyo inaad aad u daryeesho.. Dhibaatadu waxay tahay dhammaan shaqooyinka maalinlaha ah awgood, lammaanuhu waxay dayacaan naftooda si xad dhaaf ah, iyagoo aadaya asalka.

Waxaa muhiim ah in la xasuusiyo kuwa xiriirka la leh, sida ay lagama maarmaanka u tahay in jacaylka la daryeelo maalin walba si uusan u daciifin una u engegin waqtiga ka dib. Xaalado badan, rabitaan la'aanta iyo hilmaanta la xiriirta muujinta kalgacalka iyo jacaylka ayaa ka dhigaysa lamaanaha inay kala tagaan waqti ka dib.

Waxa la sameeyo si loo muujiyo in lamaanaha uu muhiim yahay

Waa inaadan waligaa ku dhicin nidaam caadi ah maxaa yeelay haddii tani dhacdo, waxaa suurtagal ah in xiriirku uusan lahayn nooc mustaqbal ah oo uu ku dhacayo fashil. Si aan loo gaadhin meeshaas, Waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelatid tilmaamahan kuwaas oo kaa caawin doona inaad muujiso inaad danaynayso lammaanaha iyo inaad aad u jeceshahay iyaga:

  • Xubin kasta oo ka mid ah lamaanaha waa inuu helaa waqti uu si gooni gooni ah ugu raaxeysto. Muhiim ma aha in la qaato 24 saacadood maalintii tan iyo markii asturnaanta daqiiqado yar maalintii la qadariyo lana xoojiyo xiriirka ka hadlaya.
  • Lamaanayaashu kuma dhici karaan jadwalka waqti kasta maxaa yeelay waa qodob soo afjari kara. Bandhigyada kalgacalka iyo jacaylku waa inay ahaadaan kuwo isdaba-joog ah oo aan waxyeello u geysanaynin la-yaabinta qofka kale waqti ka waqti. Sidan ayaad ku tusineysaa isaga waqti kasta inaad waxbadan daryeesho.
  • Labada lamaane waa inuu jiraa xiriir jireed oo joogto ah iyo joogto ah. Taabashada, salaaxida ama dhunkashada ayaa fure u ah marka ay timaado xoojinta xiriirka labada qof. La'aan taabashada jirka, xiriirku wuxuu noqdaa mid qatar ah oo qabow iyo waa waqti go'an intuusan dhammaan.

farxad jacaylka

  • Waxba kuma jabna inaad uga mahad celiso lammaanahaaga waxyaabaha ay kuu qaban karaan. Mararka qaar mahadnaqyadan ayaa ka muhiimsan inta aad moodi karto waxayna ka dhigaysaa isku xidhka mid aad u xoogan.
  • Si buuxda loogu kalsoonaado lammaanaha ayaa fure u ah lama huraanna u ah inuu sii jiro waqtiga. Aaminaadan, qiimayaasha kale ee aasaasiga ah waxaa lagu siiyaa xiriir kasta, sida ixtiraam ama xiriir. Haddii aad ixtiraamto lammaanahaaga, waxay noqon doontaa hab cad oo lagu muujiyo waqti kasta inaad danaynayso iyo inaad isaga jeceshahay. Haddii uusan jirin ixtiraam gabi ahaanba xiriirka, macno malahan inaad ku dhagnaato.

Gaaban, haddii aad leedahay lammaane waa inaadan ku dhicin jadwalka waqti kasta oo muuji markasta jacaylka aad sheeganayso wakhti kasta. Lamaanaha isma noqon karaan asalka maxaa yeelay waa waxa ugu muhiimsan ee aad haysato. Way fiicantahay inaad dareento mahadnaq inaad heshay jacayl oo aad si qumman u qiimeyso lamaanahaaga si aad ugu raaxeysan karto daqiiqad kasta qofkaas.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.