Wax walba way is beddelaan, beddelaan oo u horumaraan la jaanqaadida caadooyinka cusub ee bulshada. Wax sidoo kale saameeya barbaarinta carruurta, waxbarashada ama habka doorarka guriga. Ilaa sannado badan ka hor, wax walba horay ayaa loo aasaasay si waafaqsan dhaqanka. Hooyadu waxay korisay caruurtii, oo ay ka buuxsantay jacayl iyo koolkoolin, taas oo marar badan isu beddeshay caruur kharriban oo aan ixtiraam badan u hayn dumarka guud ahaan.
Waalidka, korinta ubadku waxay ku koobnayd maamulka, qofka xeerar soo rogay, oo carruurtu ka baqaan in ay ka sarreeyaan, kii guriga keenaya lacagta iyo wax kale. Xataa, Ilaa hadda sida cuntada laga hadlayo, waxaa jiray xeerar aan qornayn, oo lagu abaalmariyo dhaqanka hooyooyinka ilaa hablaha. Naasnuujintu waxay socotay dhowr bilood waxaana lagu beddelay saafi iyo boorash, muddo. Nasiib wanaag, wax badan ayaa isbedelay waayadan.
Waa maxay naaska naaska uu hogaamiyo?
Wax badan ayaa dhiman, shaki kuma jiro, laakiin maanta qoysasku waxay u abaabulan yihiin qaab sinnaan ah, ugu yaraan in ka badan sidii hore. Waxa kale oo ay wax badan ka beddeshay habka quudi dhallaanka. Dhinaca kale Naasnuujintu xitaa si ka wanaagsan sidii hore ayaa loo qiimeeyaa. Khubaradu waxay ku talinayaan ilaa ugu yaraan sanadka ugu horreeya ee nolosha, waxaana aad loogu talinayaa in la sii wado ilaa ugu yaraan laba sano oo nolosha ah.
Dhinaca kale, quudinta dhammaystirka ah waxay hore u leedahay door kale iyo kuwa saafiga ah ee wax walba isku dhafan yihiin, cuntadu waxay lumisaa muuqaalkeeda waxayna ku dhalaali kartaa dhadhan aan la sheegi karin, waxay siiyeen fursado badan oo casri ah. Waana meesha aan ku nimid naaska naaska uu hogaamiyo, oo u taagan BLW gaaban. Eraygan waxa lagu qeexi karaa naaska naaska uu hogaamiyo.
Inkasta oo aysan ahayn habka saxda ah ee lagu baabi'inayo naas-nuujinta, laakiin hab lagu soo bandhigo cuntada hab ixtiraam leh oo loogu talagalay ilmaha. gudaha BLW Cuntooyinka dhan waa la soo bandhigaa, iyada oo aan la burburin ama la beddelin si uu ilmuhu u ogaado si dabiici ah oo aad uga badan. Sidan, ilmaha laftiisa ayaa go'aaminaya waxa iyo inta cunto ee la qaadanayo. Wax aasaasi ah maadaama cuntooyinka la shiiday ay carruurtu helaan cunto ka badan inta ay dhab ahaantii u baahan yihiin ama ugu yaraan, way adag tahay in la go'aamiyo inay cuneen wax ku filan ama xad-dhaaf ah.
Furayaasha BLW
Waxa jira furayaal aasaasi ah oo gaar ah oo ku jira naas ka jarista hogaanka ilmaha, taasina waa in dhammaan dhallaanka, iyo sidoo kale dhammaan qoysaska, aanay si buuxda ugu diyaarsanayn. Dhanka kale, ilmuhu waa inuu la kulmo marxalado muhiim ah, tusaale ahaan, waa in uu ahaado mid fadhiya oo toosan si buuxda oo dabiici ah. Waa inaad sidoo kale leedahay liqitaan caadi ah, sababtoo ah haddii kale waxaa laga yaabaa inay jirto khatar ah inaad ku mergasho.
Sida habka bixinta cuntada, sidoo kale aad bay muhiim u tahay sida loo sameeyo. Iyadoo la tixgelinayo in cuntada la siinayo qaab dabiici ah, waa in marka hore la kariyaa oo loo adeegaa si aan khatar ahayn. Tusaale ahaan, khudaarta sida dabacasaha, digirta cagaaran, baradhada, baradhada macaan, ama squash ayaa ah doorashooyin wanaagsan oo lagu bilaabo. Sababtoo ah Marka la kariyo way macaan yihiin, way dheefshiidaan oo way burburaan si ay aad ugu adagtahay in ay jirto khatar ah in la margado.
Ilmuhu ha falanqeeyo cuntada, dareenkiisa ugu horreeya wuxuu noqon doonaa inuu ku taabto gacmihiisa, burburiyo, u keeno wejigiisa si uu u arko sida ay u urayso. Waxa laga yaabaa inuu isku dayo in yar, oo ay u badan tahay guul la'aan, laakiin waxay ku abuuri doontaa xiiso isaga. Baahida loo qabo in mar kale la isku dayo shaygaas oo ka duwan caanaha. Si ilmuhu u yeesho rabitaan badan oo ah inuu cunto cuno miiska la fadhiiso, ha arko waxay cunaan dadka waaweyn, laga yaabee xitaa inuu rabo inuu cunto ka soo qaado saxankaaga. Haddii aysan khatar ahayn, ha sameeyo, tani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah BLW sababtoo ah qeexitaankeeda waxaa loo ogol yahay in uu yahay ilmaha bilaabay quudinta dadka waaweyn.
Wax yar ka dib ilmuhu wuxuu isku dayi doonaa cuntooyin badan, wuxuu qaadan doonaa wax badan oo wuxuu ku raaxaysan doonaa noocyada kala duwan ee cuntooyinka. Dhanka kale, ku raaxayso habka oo xusuusnow taas caanaha ayaa ah cuntada ugu muhiimsan sanadka ugu horeeya. Markaa waa inaadan ka baqin qaddarka cuntada ilmahaagu qaato ilaa inta cadadka caanaha uu cabbo ay ku filan yihiin.