Calaamadaha muujin kara in ilmahaagu is-dilay

suicidio

Xogtu waa qabow oo waa taas Intii lagu guda jiray sanadkii la soo dhaafay waxaa jiray ku dhawaad ​​400 oo qof oo is dilay oo aan qaan gaarin. Marka laga reebo tan, isku dayga ismiidaaminta ayaa 26 ka badan 10kii sano ee la soo dhaafay. Inkasta oo xogtan ay jirto, haddana waa in la ogaadaa in mararka qaarkood ay suurtogal tahay in laga hortago qaar ka mid ah is-dilitaankaas. Waxaa jira tiro calaamado cadcad oo ka caawin kara waalidiinta inay ka hortagaan caruurtooda inay isdilaan.

Maqaalka soo socda waxaan kaga hadli doonaa dhowr calaamadood oo digniin ah. taas oo caawin karta in la ogaado fikradaha isdilka ee dhalinyarada iyo dhalinyarada.

U cagajugleynta iyo isdilka dhalinyarada

Khatarta ugu muhiimsan marka ay timaado isdilka dhalinyarada, Shaki la'aan waa dhibaatayn iyada oo loo marayo cagajuglaynta ama xoogsheegashada internetka. Sida laga soo xigtay cilmi-baarisyo kala duwan, dhalinyarada dhibanayaasha u ah cagajuglaynta ayaa halis sare ugu jira fikradaha isdilka marka loo eego dhalinyarada aan la kulmin nooc kasta oo cagajugleyn ah. Sanadihii la soo dhaafay, cyberbullying ayaa kordhay waxaana jira dhalinyaro badan oo, ka dib markii ay la kulmeen dhibaatadan noocan oo kale ah iyada oo loo marayo shabakadaha bulshada, si joogto ah u leh fikrado iyo fikrado isdil ah.

Dabeecad is-dilid, waxyeelo nafeed, iyo fikradaha ku saabsan dhimashada

La mid ma aha inaad yeelato dabeecad is-dilid oo aan ka ahayn is-waxyeelaynta iyo fikrado gaar ah oo ku saabsan dhimashada. Si joogta ah uga fikirida geerida waxay ka caawin kartaa qofka dhalinyarada ah inuu xoogaa nafis ah ka helo xanuunka guud ee uu qabo. Is-dhaawacdu waa hab uu qofka da'da yar u awoodo inuu u gudbiyo raaxo-darrada aan soo sheegnay. Ugu dambayntii, hab-dhaqanka is-dilka macnaheedu waa qorshe uu naftiisa ku joojinayo.

Calaamadaha digniinta ee dhalinyarada isdila

Waxaa jira calaamado digniin ah oo dhowr ah oo muujin kara in qofka dhalinyarada ah uu leeyahay qaar ka mid ah fikradaha isdilka:

isbeddel degdeg ah oo niyadda ah

Mid ka mid ah calaamadaha digniinta ee cad waa in niyadda oo si lama filaan ah isu beddesha. Qofka da'da yar waxaa laga yaabaa inuu u muuqdo mid murugo leh, hoos u dhacsan ama aan naxariis lahayn. Isbeddelka niyadda waa in lagu dheereeyaa waqtiga iyo sidoo kale xoojinta.

Isbeddelka waaweyn ee hab-dhaqanka

Isbeddelka la taaban karo ee dabeecadda waxay la mid noqon karaan fikradaha isdilka qaarkood. Isbeddelladani waxay saameyn karaan hurdada, cunnada ama shakhsiyadda qofka.

Iskudarinta bulshada

Mid ka mid ah calaamadaha ugu cad waxa ay ka koobnaan kartaa in la go'doomiyo aduunka oo wakhti badan ku qaataan qolka quful. Waxa uu si dirqi ah ula xiriiri jiray asxaabtiisa maadaama uu doorbiday in aanu dibadda u bixin oo uu isku xidho qolkiisa.

dhalinyarada isdila

Waxqabadka dugsiga oo liita

Waxqabadka dugsiga oo liita iyada oo aan sabab muuqata lahayn, waxaa laga yaabaa inay ka dambeeyaan fikradaha isdilka qaarkood.

fikradaha la xiriira dhimashada

Badanaa waxay dhacdaa in qofka da'da yar uu bilaabo inuu yeesho walaac gaar ah gaar ahaan wax kasta oo geerida ku xeeran. Waxaad wax badan ka weydiin kartaa mawduuca ama waxaad si joogto ah uga raadin kartaa internetka.

waxyeelo nafeed

Mid ka mid ah calaamadaha ugu cad ee fikirka isdilka ayaa ah is-waxyeelaynta. Taas awgeed, qofka da'da yar wuxuu raadsan karaa madax furasho isagoo wajahaya dareen adag oo dembi ah ama si uu u yareeyo xiisadaha.

Dayaca muuqaalka jirka

Waxaa dhici karta in qofka dhalinyarada ah uu ka niyad jabo nolosha iyo ka bilow inaad ka tagto dhinaca muuqaalka shakhsi ahaaneed.

Muhiimada ay leedahay in la codsado caawimo

Haddii ay dhacdo in waalidku ay fiirsadaan qaar ka mid ah calaamadaha digniinta ee kor lagu arkay, waxaa muhiim ah in lala fariisto qofka dhalinyarada ah iyo Si furan ugala hadal mawduuca. In kasta oo dad badani ay u malayn karaan caksigeeda, runtu waxay tahay in si furan looga hadlo is-dilku ay gacan ka geysan karto ka hortagga.

Marka laga soo tago wax ka qabashada arrinta dhalinyarada, waxaa aad muhiim u ah inaad weydiisato caawimaad xirfadle, Dhakhaatiirta cilmi nafsiga iyo cilmi nafsiga labadaba. Xirfadlaha ayaa ka caawin kara qofka da'da yar inuu ka laabto fikradahaas oo uu ka ilaaliyo inuu is-dilo oo laga cabsado.


Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.