Meel bannaan oo shakhsi ah ee xiriirka jacaylka

lamaane boos

Booska shakhsi ahaaneed ee xiriir kasta ayaa fure u ah oo lama huraan u ah wax walba inay si sax ah u shaqeeyaan. Waa muhiim inaad haysato meel aad ku raaxaysato hiwaayadaha kala duwan ama aad wakhti la wadaagto asxaabta. Sidaa darteed waxa ugu fiicani waa in la yeesho dheelitirnaan gaar ah oo u dhexeeya booska shakhsi ahaaneed iyo booska lammaanaha. Si kastaba ha ahaatee, nasiib daro, dad badan ayaan haysan booska shakhsi ahaaneed ee lamaanaha dhexdooda.

Maqaalka soo socda ayaan kula hadli doonnaa muhiimadda ay leedahay in xiriir kasta oo lammaane ahi uu yeesho meel gaar ah.

Maxay muhiim u tahay in boos gaar ah laga helo lamaanaha?

Inkasta oo dad badani ay u maleynayaan liddi ku ah, iyagoo boos shakhsi ah ku dhex leh lammaanaha Waa lama huraan marka ay timaado in la faraxsanaado oo la gaaro fayoobaan gaar ah oo faa'iido u leh xiriirka laftiisa. Kadibna waxaan ku tusinaa sababaha ay lagama maarmaanka u tahay in la helo meel yar oo shakhsi ah lamaane kasta:

  • Lahaanshaha lamaane macnaheedu waa wadaagista mashaariicda mustaqbalka iyo yoolalka, laakiin sidoo kale waa inay noqotaa albaab si ay u koraan dad ahaan. Koritaankan waxaa lagu gaaraa iyada oo ay ugu wacan tahay booska shakhsi ahaaneed. Inaad waqti hesho waxay kuu ogolaanaysaa inaad kobciso hiwaayadaha qaarkood oo aad wanaajiso xidhiidhka bulshada, wax faa'iido u leh lammaanaha laftiisa.
  • Inaad haysato wakhti firaaqo ah waqti ka waqti macnaheedu maaha inaadan jeclayn oo jeclayn lamaanahaaga. Dad badan ayaa si qalad ah u haysta in jacaylka dhabta ah lagu muujiyo wakhtiga ugu badan ee la wada qaato. Jacaylka iyo booska shakhsi ahaaneed ayaa lagu xidhi karaa iyada oo aan wax dhibaato ah mana aha inay noqdaan qaybo aan ku haboonayn xidhiidhka.

meel bannaan

  • Dad badan ayaa gebi ahaanba ka neceb in lammaanahooda uu yeesho meel gaar ah. Waa muhiim in la aamino lamaanaha si ay u helaan wakhti ay ku qabtaan waxa ay u arkaan inay ku haboon tahay. Kalsoonidu waa caddayn dhab ah oo jacayl ah oo ka caawisa in la sii xoojiyo xidhiidhka la abuuray.
  • Lahaanshaha boos gaar ah oo lamaanaha dhexdooda ah waa calaamad muujinaysa in kalsoonidu ay jirto iyo in jacaylku ka sarreeyo dhinac kasta oo kale ee xiriirka. Goobtani waxay ku siinaysaa farxad weyn heer shakhsi ah iyo lammaane ahaan. Taa caksigeeda, in aan la dhihin booska qofeed waa shay dhaawac iyo dhaawac u geysta xiriirka lammaanaha. Farxad la'aanta shakhsi ahaaneed waxay ku dhammaata inay saamayso mustaqbalka lammaanaha laftiisa.

Marka la soo koobo, ma iska dhigi kartid inaad 24 saacadood ku qaadato lamaane ahaan maadaama aakhirka waxaas oo dhami ay saamayn taban ku leeyihiin xaaladda shucuureed iyo maskaxeed. Waxa ugu muhiimsan in wax walba ay ku shaqeeyaan waa in la isku dheellitiro inta u dhexeysa waqtiga lammaanaha iyo booska uu mid kastaa awood u yeelan karo inuu xiriiriyo oo uu sameeyo waxa uu rabo. Sidan oo kale, isku-xidhkii abuurmay wuu sii xoogaysanayaa, lammaanuhuna waxay ku gaadhi karaan farxad iyo raynrayn ay iyagu rabaan. Midda dhabta ah ee xiriirka muhiimka ah ayaa ah in labada qof ay faraxsan yihiin taasna waxaa lagu gaaraa in waqti loo helo lammaanaha iyo naftiisa.


Nuxurka maqaalka wuxuu u hogaansamayaa mabaadi'deena anshaxa tifaftirka. Si aad u soo sheegto khalad guji Halkan.

Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa.

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.