El kuenda kumwedzi kunotariswa nezvinhu zvakawanda, kwete mahormone chete. Kusadzikama mumuviri wedu kunogona kutungamira mukuchinja kwekuenda kumwedzi, kubva kunonoka kusvika pakurasikirwa mumavhiki matisingafanirwe kuenda kumwedzi kusvika pakurwadziwa zvakanyanya kana kuyerera kukuru. Ndosaka tichifanira kufunga nezve zvese zvinogona kushandura kuenda kumwedzi kuti tione kana chingave chiri chinokonzera matambudziko edu.
Kuva nemwedzi wakanaka kwete kungotibatsira zuva nezuva, nekuti zvinoita kuti zvinhu zvitiitire nyore, asi zvichiratidza kuti tine hutano hwakanaka, nekuti mahormone edu nemuviri wedu zvakaenzana. Chero kusarongeka kunogona kubva kuzvinhu zvinoverengeka uye isu tinofanirwa kuzvitarisa kuti tichinje zvinogona kutikuvadza.
Zvinetso zveHormonal
Chimwe chezvinhu zvakakosha nei kumwedzi kutenderera kuchikanganiswa inyaya yekuti isu tine rimwe dambudziko rehormone. Iri dambudziko rinogona kuva mahormone akasiyana siyana kana kubva kunzvimbo dzinodzora kuchengetedzwa kwehomoni, saka chimwe chinhu chinonetsa kumisikidza. Unofanirwa kuita bvunzo kuti uone kuti chii chakashata, kubva pamahormone bvunzo kusvika kune bvunzo kuti uone kana paine chero mamota akanaka munzvimbo dzakadai sepituitary, iyo inodzora mahormone. Zvakare matambudziko ane utachiona anogona kutungamira mukuchinja kwekuenda kumwedzi. Chimwe chinonyanya kuzivikanwa chikonzero ndechekuti PCOS kana polycystic ovary syndrome, iyo inokonzeresa matambudziko emahormone semakystomu anoumba pamazai, kusanganisira kuve kuwandisa, kurasikirwa nevhudzi, hirsutism, uye kurasikirwa nekuenda kumwedzi.
Kunyanya kurovedza muviri
Chimwe chikonzero chinowanzo kukonzera kurasikirwa kwekuenda kumwedzi kurovedza muviri zvakanyanya. Kuti mutemo umire isu tinofanirwa kuve nechikamu chakati chemafuta mumuviri. Vatambi veElite vane mafuta mashoma emuviri uye vanoita mitambo inodzvinyirira kazhinji vane dambudziko rekurasikirwa nenguva yavo nekuda kwechikonzero ichi. Chero zvazvingaitika, mune iyi kesi, dzorerazve huremu uye chikafu chine mafuta ane hutano, zvakajairwa kumwedzi zvinowanzo gadzirwa zvakare.
Pasi pehuremu
Kurema huremu zvakare zvinoreva kuti iyo nguva inogona kuuya zvisina kujairika kutenderera kana kubvisa zvachose, ndiko kuti, kuburitsa amenorrhea. Kuti mahormone edu ave akajairika uye muviri kuti ushande zvakajairika unofanirwa kunge uine mafuta emhando yepamusoro uye izvi zvagara zvakadaro. Kusaenzana kwekudya kunotungamira mukumwe kusaenzana mumuviri wedu, iyo inokanganisa mahormone. Zvakare, vanhu vakafutisa vanogona kupedzisira vaine mahormone akaora, izvo zvinokonzeresa kutenderera kwekuenda kumwedzi.
Kushungurudzika uye kusagadzikana
Nhasi tinorarama mukuenderera nekuuya uye kuenda, nemabasa uye hupenyu izvo dzimwe nguva zvinoda zvakawandisa uye matisina nguva yekuzorora. Izvi zvinoita kuti tizviwanire tiri mukutambudzika kusingaperi mumamiriro ehupenyu hwezuva nezuva. Kushushikana uku uye kusadzora kushushikana kunotungamira kumatambudziko mazhinji mumuviri wedu. Kwete chete zvakave zvichiratidzwa kuti zvinokanganisa immune system yedu, iyo isina kusimba, saka marudzi ese ezvirwere nematambudziko anoonekwa, asi zvakare zvinoitawo kuti mahormone edu abude pachiyero. Muzviitiko zvakawanda, matambudziko ekuenda kumwedzi ane chekuita nenguva yekumanikidza uye kusagadzikana. Iko kune kwakakosha kwazvo kwepfungwa chinhu kana zvasvika pakuva nemutemo wakadzikama, saka ichi ndicho chimwe chikonzero chatinofanira kufunga nezvacho. Isu tinoziva kuti kana isu takamanikidzwa kana tikapfuura nenguva dzekushushikana, mhando yedambudziko iri inowanzooneka.