Iwe unoziva zvakanakira zvekumiswa kudzidziswa? Zvinotaridza kuti yakazvimisikidza seimwe yemafungiro makuru emakore apfuura. Iyo inopfuura nzira yakakwana yekudzidzisa muviri uye nekudaro, zvakare ine mikana yakawanda yakatenderedza iyo inokodzera kutariswa kwedu.
Nhasi tinotaura nezvevose kuitira kuti, kana usati watanga muchirango chakadai, usafunge kaviri. Asi kana akadaro, hapana chakafanana nekuziva zvinotibatsira Iyo TRX iri kuwana ivhu rakawanda muhupenyu hwedu uye nzvimbo dzemitambo. Ngatibhejei kwaari!
Iwe unozoshanda yako yepamoyo zvisati zvamboitika
Ichokwadi kuti isu tine akawanda maekisesaizi kuti tikwanise kushanda yepakati chikamu, asi nekumiswa kudzidziswa, iwe uchazviita zvakapetwa zvakapetwa. Kunyangwe isu tine mafambiro akati wandei mukuurawa kwega kwega, pasina kupokana, chikamu ichi chichava chimwe chezvakakurumbira. Tichafanirwa kumanikidza nechikamu chedumbu uye idzo inogara iri nhau dzakanaka., sezvo tichifanira kugara tiine simba rakasimba kuitira kuti tinakirwe noutano hwakanaka uye dziviriro yakanaka kune dzimwe nhengo dzemuviri wedu. Saka kana abs yaigara iri sutu yako yakasimba kana iwe waitya mapuranga, svetukira mukumiswa kudzidziswa kuti unakirwe nehusimbe abs.
Iwe unogadzirisa chimiro chako
Chokwadi kana iwe uchienda kukirasi mune yako jimu, vanokuudza izvozvo unofanira kugadzirisa zvimwe postural tsika. Izvi zvinodaro nekuti dzimwe nguva tinopedza nguva yakawanda tiri panzvimbo imwechete uye hazvisi nyore nguva dzose kudzora muviri wese. Nekudaro, kana isu tikatarisa panzvimbo yakaita yepakati, kunyangwe nzira yako yekufunga ichachinja. Sezvo nekuishandisa, tichave tichinakidzwa nekunakidzwa mamiriro uye kurongeka kuri nani. Asi kwete izvo chete, asi semhedzisiro yekururamisa iyi isu tichataurawo zvekukuvara. Zvese izvi, nekuda kwekumiswa kudzidziswa.
Kuwedzera kusimba kwemuviri wako
Dzimwe nguva isu hatiite zvekusimbisa simba uye chokwadi ndechekuti muviri unogara uchizvida. Hongu, kunze kwaizvozvo, inosanganiswa neakakosha choreographies senge idzo TRX inotiratidza, ichagara iri nhau huru. Nekuti mune ino kesi mhasuru dzinenge dzichinyanyobatanidzwa uye pamwe zvisingaite nemaune. Saka iwe unozonatsiridza simba rako uyezve nemamiriro ako epanyama zvakajairika, nekuti iwe uchaona shanduko mariri kubva pekutanga kushanda. Mune ino kesi haina kufanana kana uchiita masimbi, ayo, sekuziva kwedu, achikwereta yakanyanya nzvimbo yemuviri, pano ichave munhu wese anobatanidzwa uye izvo zvinofanirwawo kusimbiswa.
Iwe unotaurisa muviri
Nepo isu tangotaura kuti isu tinobatanidza muviri wese nemhasuru dzayo, saka hatigone kukanganwa kuti mhedzisiro yacho ichave yakawanda toni muviri. Kugara uchivandudza kubatana pamwe nekufamba zvimwe chete. Iwe unozoona mashandurudzo avezve aripo muhupenyu hwako. Sezvo, sezvataona, panogara paine zvikamu zvekudzidzisa zvinotibatsira kutarisa uye kunzwa zviri nani uye ichi ndicho chimwe chazvo.
Ichaderedza kurwadziwa kwemusana
Kune vanhu vazhinji vanogunun'una nezve kurwadziwa musana uye hazvishamise. Nekuti mazuva ano isu tinorarama hupenyu uyo, kunyanya nekuda kwebasa, muviri wedu uye musana zvinotambura. Nekudaro, hapana chakaita sekurovedza muviri kuti ukwanise kugadzirisa izvo zvisina kuomarara. Pakati pezvakanaka zvekumiswa kudzidziswa isu tinayo iyo inoderedza marwadzo aya uye kudzivirira kutambura nekurwadziwa kwepashure izvo zvinogona zvakare kugumbura mune zvese. Izvi zvinodaro nekuti zvinoshandawo, uye zvakawandisa, zasi kumashure. Tinotanga riinhi kudzidziswa?