Tsvaga izvo infusions zvinogona kuita kune yako hutano

Infusions

ari mishonga yetii chinwiwa chakakurumbira kwazvo iyo yave ichikwanisa kushandiswa kwemazana emakore. Kana zvasvika pakuzvichengeta pachedu, vakave chakakosha chikamu chekudya kwakaringana nezvikonzero zvakawanda. Ivo vanotibatsira kuti tiwedzere mvura uye tinokwanisa zvakare kunakidzwa akasiyana masitayiti zvichienderana nerudzi rwekumisirwa.

Tichaona chii chinonyanya kufarirwa infusions izvo zvinogona kukubatsira iwe kuchengetedza kudya kwakadzikama uye kune hutano. Uye zvakare, isu tinofanirwa kuziva akasiyana masitendi eiyo infusions. Idzi zvinwiwa zvinogara zvichigadzirwa mumvura inofashaira nemashizha emakwenzi ayo anosara kuzorora kuti aburitse zvivakwa zvavo zvinogadziriswa

Chamomile

Chamomile

Iyo chamomile infusion ndeimwe yeanonyanya kuzivikanwa uye anozivikanwa, saka tinogona kuiwana zviri nyore mune chero supamaketi. Chamomile ndeye chirimwa chinobatsira kugaya uye inonyaradza dumbu, ichiita kuti ive yakakwana kunwa uchangopedza kudya. Panguva imwecheteyo, iko kuiswa kunobatsira kudzora kushushikana uye tsinga, sezvo ichizorora. Inogona kushandiswa kunyangwe paganda nekuti inobatsira kudzikisira kutsvuka uye nekurapa maronda uye tsvina.

Green green

Green green

Green tii ndeimwe yeanonyanya kufarirwa infusions atinogona kuwana. Tea miriwo ine simba guru re antioxidant, saka imwe yemabhenefiti ayo kutichengeta tiri vadiki. Kutenda kune yayo caffeine isu zvakare inotibatsira kuramba takangwarira uye nekuvandudza mashandiro chero ikatorwa zvakaenzana. Iyo inodzivirira yakaderera BP uye inotove nebhenefiti kana zvasvika mukudzivirira zvirwere zvakaita seyvari kana gomarara redundira.

Tila naValerian

Valerian

Kana izvo zvatinoda kuzorora, zvakanakisa zvatinogona kuita kuve nelinden kana valerian. Vaviri mishonga yemiti inofungidzirwa kuti inoderedza kushungurudzika uye kudzora tsinga. Valerian anoita seanonyaradza, achizorodza huropi hwedu uye huta hwetsinga. Inokurudzirwa kuitora kune avo vane matambudziko panguva yekurara kana vane nhamo kana kunetseka kunetseka. Linden ine maitiro akafanana, kuve neinonyaradza uye inozorodza simba pamuviri.

Pennyroyal yemindi

Kuiswa kwepennyroyal mint kunozivikanwawo uye kunobatsira kugaya uye kudzivirira kuunganidza gasi mudumbu, chimwe chinhu chinogona kusanzwisisika. Pennyroyal inogona kunyange kubatsira kugadzirisa kuenda kumwedzi uye kuderedza PMS.

Gingko biloba

Gingko biloba

Gingko biloba muti weAsia mavambo uyo ane hunhu hwakanaka. Kuiswa mukati memuti uyu kune zvakanaka zvivakwa zvehutano hwedu. Iyo yekunze vasodilator, saka inovandudza kutenderera, iri antioxidant, diuretic uye expectorant. Nekudaro, izvo zvinofungidzirwa zvivakwa kuvandudza kugona kwekuziva asi izvi hazvina kuratidzwa nemazvo.

Horsetail

Horsetail infusions inokurudzirwa zvakanyanya kune avo vanhu vane kuchengetedza kwemvura. Pasina kupokana ndeimwe yeakanakisa infusions kutibatsira kubvisa chepfu mumuti weti. Pamusoro pezvo, kuiswa uku kunotibatsira kusimbisa vhudzi nezvipikiri nezvazvo. Iyo inototibatsira kupedzisa hutachiona, sezvo ichifarira kudzingwa kwehupfu.

Tsangamidzi

Tsangamidzi

Iyo infusion inogadzirwa ne ginger inotorwawo kune ayo akanaka zvivakwa. Zvinotibatsira kuita kugaya kuri nani, inovandudza kutenderera, inopesana nekuzvimba uye zvakare ine antioxidant simba.

rosehip

Iyo rosehip infusion yakave inozivikanwa munguva pfupi yapfuura. Iyi simiti inotipa zvinhu zvakakura uye inomira kupfuura zvese kune yayo Yakakura antioxidant simba yemuviri. Kuiswa uku kunonzi kutibatsira kuramba tiri vadiki kwenguva yakareba.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako