Unoona here kuti tsoka dzako dzinogara dzichidikitira? Icho chimwe cheaya manzwiro atisingade kunzwa. Nekuti hazviitike chete muzhizha nekuda kwekupisa, asi dambudziko iri rinogona kuoneka pane dzimwe nguva uye haritorerwe kubva pakupisa chaiko. Naizvozvo, nhasi tiri kuzokuratidza iwo akanakisa matipi ekusiya kumashure.
Hazvisi nyore nguva dzose, zvinofanirwa kutaurwawo, asi isu tinofanirwa kuve nemoyo murefu uye titarise chikonzero chikuru nei izvi zvichiitika. Isu tine chokwadi chekuzviwana nekukurumidza kupfuura iwe zvaunofunga! Usapotsa zvese zvinotevera kuti uzvigadzirise nekukurumidza sezvazvinogona.
Sei tsoka dzangu dzichidikitira
Ngatitangei pakutanga, sekureva kunoita. Mubvunzo watinozvibvunza kakawanda ndeuyu. Sei tsoka dzangu dzichidikitira? Zvakanaka, ndipo patinoona kuti kune zvikonzero zvinoverengeka zvinogona kuwedzera iri dambudziko. Kunyangwe kudikitira chiri chinhu chakakosha mumuviri wedu kudzora tembiricha, ichokwadi kuti dzimwe nguva inova yakanyanyisa, asi ichave yenguva pfupi uye zvikonzero zvinoita kuti zvive kazhinji pakati peanotevera:
- Hormonal shanduko izvo zvakabatana nematanho akasiyana ehupenyu hwedu. Semuenzaniso, mukuyaruka uko kune shanduko huru uye kudikitira pamwe nekunhuhwirira kwakashata kuchakanganiswa.
- Utachiona: Iwo zvakare mamwe ematambudziko akakosha anogona kurapwa nemushonga kana kirimu chete, zvinoenderana nerudzi rwehutachiona.
- Shanduko mukudya: Chero shanduko yatinopa kumuviri, inogona kududzira mune rimwe dambudziko uye mune iyi kesi, kudikitira kana paine kamwe kamwe shanduko mukudya kwako.
- Kushungurudzika kunounzawo shanduko kana shanduko mumuviri uye zvinoratidzwa nenzira iyi, sezvo danho rekutya richiwedzera, tembiricha inowedzerawo.
Maitiro ekudzivirira tsoka dzinodikitira
Kana iwe watoona kare dambudziko rinogona kukonzeresa tsoka ziya ziya, saka inguva yekubheja pamushonga unozotibatsira mukuita:
- Kushambidza kwakanaka nekuomesa kwavo. Nekuti hazvisi mukuzvichengeta chete, izvo zvakare, asi tinofanirwa kugara tichiomesa zvakakwana. Sezvo kana paine nzvimbo dzine hunyoro, izvi zvinotungamira kune zvinokwanisika fungi uye kubva ipapo kukonzera kunhuhwirira kwakashata.
- Kubheja neshangu dzinofema uye usazvishandise kazhinji, chinja iyo modhi pese paunogona. Nekuti nenzira iyoyo tinovaregawo vachizorora nekuoma.
- Mushure mekugeza tsoka, unogona kupukuta donje bhora rakanyoroveswa nedoro pakati pemumwe munwe
- Kubheja tsoka deodorants, asi nguva dzose mushure mekushambidzika kwakanaka.
- Kana iwe uchizopfeka masokisi ita shuwa kuti iwo zvakare anofema uye vanopfeka akasiyana mapara nguva imwe neimwe.
Akanyanya kudikitira tsoka
Ichokwadi kuti kunyangwe paine aya matipi kana mishonga, hatigare tichipa mhedzisiro uye tsoka dzedu dzichiri kudikitira. Zvino inguva yekutaurirana nachiremba wako nekuti ndiye achave iye, mushure mekuongororwa, anokuudza danho rinotevera. Muzviitiko zvakaoma, ichokwadi kuti kune dzimwe nzira kune idzo dzakataurwa asi tinodzokorora kuti ichingova iyo nyanzvi inoikoshesa. Pakati peaya mhinduro, iri botox kurapwa kunokonzeresa kuti tsinga dzenzvimbo munzvimbo iyi dzivharikeImwe inogona kunge iri magetsi emagetsi uye yekupedzisira asi isinganetsi kuvhiya. Izvo zvakagadzirirwa kuomesa ziya gland uye kurapwa kwakadai ndaida chaizvo zvachose. Chokwadi neizvi zvese iwe unogona kutaura zvakanaka kune ziya dikita tsoka zvachose!