Rakanaka sei uye rakaipa sei chitubu, vanhu vazhinji vanogamuchira mwaka uno wegore nechido nekuti mazuva anotanga kureba, kune akawanda maawa echiedza, maruva neminda iri kufashukira nemaruva uye zvese zvakanaka.
Zvisinei, kune rumwe rutivi rwemari, tinowana mukume nezvose zvinowirwa nezvinokonzerwa nemiti, makwenzi nemiti iwo mafashama emafuro. Kana iwe uri mumwe weavo vanotambura muchirimo kubva kune allergies, ramba uchiverenga kuti chinyorwa ichi chinokufarira.
Vazhinji vanorwara nehutachiona vanotambura ne allergic rhinitis inokonzerwa nemukume uye kana ikasiiwa isingarapwe inogona kunetsa zvikuru. Naizvozvo, nzira inoshanda yekurwisa rhinitis kana chisimbwa iri kuburikidza nemishonga yemumba neyechisikigo ine zvigadzirwa zvine hutano zvine zviito antiallergic.
Izvo zvinopesana zvinokonzerwa nezvidimbu zvidiki zvinowanikwa mumukume. Kana muviri ukaona kuvapo kwawo, unoburitsa makemikari izvo zvinotungamira kune ese anozivikanwa allergy zviratidzo.
Yakanakisa Mishonga Yekumba Kurapa Mukume Allergy
Pano tinokuudza zvavari mishonga yakanakisa yekurapa kana zvigadzirwa iyo iwe yaunogona kugadzira pamba zvakachengeteka, iwe unongofanirwa kutora izvo zvigadzirwa.
Probiotic
Zvikafu zvakapfuma probiotic Iwo akakwana kudzorera ura maruva, zvichibatsira kuchengetedza yakasimba immune system. Hutachiona uhwu Rarama uvandudze gut microbiota uye kusimudzira hutano hwakazara, saka kana huwandu hwakakwana hukapihwa hunobatsira kwazvo.
Mune ino kesi, probiotic Ivo vakakwana pakurapa zviratidzo zvinogumbura zvehurwere, zvese muvakuru nevana. Isu tinokukurudzira kuti udye zvekudya zvakagadzirwa kuburikidza neyechisikigo yekuvira maitiro, senge kefir, sauerkraut kana kombucha.
Licorice
Licorice ine mukati mekuumbwa kwayo glycyrrhizin, chinhu chine mhedzisiro immunomodulators iyo inovandudza maanergic maitiro.
Pakati pezvinhu zvaro tinoratidzira kuti inopesana nekuzvimba, antiviral, antioxidant, antitumor uye hepatoprotective. Nekudaro, izvi zvinokonzereswa zvakare zvinonzi zvinobatsira kudzivirira kusagadzikana kunokonzerwa nepoleni.
Naizvozvo, kana iwe uchinetseka nekuzara kwemhino, kunyemwerera kana kutsamwa mumaziso kana pahuro, usazeze kunwa licorice infusions. Ramba uchifunga, licorice haina kukurudzirwa kune avo vane hypertension kana neBP.
Quercetin
Icho chinhu che antioxidant icho chiripo mune zvekudya senge broccoli, hanyanisi, apuro, peya, girini tii kana waini. A polyphenol ine zvivakwa antiallergic iyo inobatsira kukurudzira immune system, ichivhiringidza kuburitswa kwe histamine uye kudzikisa kuzvimba maitiro.
Nettle
Ndiwo mushonga unorapa une zvinhu zvinobatsira kwazvo mumuviri, senge serotonin, acetylcholine uye histamine. Muti uyu wave uchishandiswa kwemakore mazhinji pazvivakwa zvawo. Izvo zvinokonzeresa mukume zvinogona kuwana mune nettle mushonga wakanaka wechisikirwo kubvisa zviratidzo.
Nettle inogona kuwanikwa mumacapsule, mushoma, mapiritsi, homeopathy, nezvimwe. Zvakare, inogona kuwedzerwa mumuto, majusi kana masmoothies. Sarudza fomati inokodzera zvakanyanya zvaunofarira.
Spirulina
Chekupedzisira, spirulina inogona kuve yakakura pakudzivirira mukume kusagadzikana. Iyi shato yegungwa iri kuramba ichiwedzera kufarirwa uye inoiswawo mune akasiyana mafomati. Iyo inoshandiswa seyekuwedzera chikafu uye nekuda kwezvinhu zvayo inogona kubvisa mamasi, kuzara, kuchenesa nekuhotsira.
Mukuwedzera, ivo vakaderedzwa histamine uye immunoglobin mazinga inobatanidzwa mukugadzirisa kwehutano. Inokurudzirwa kudya pakati pe3 ne5 gramu.
Zvino iwe unoziva chii chiri chakanyanya kunaka chikafu uye zvigadzirwa zvaunogona kusanganisa muzuva rako zuva nezuva, paunonzwa izvo zvinoshungurudza zviratidzo zvemukume kurwara. Kana iwe uchifunga kuti une chisimbwa chakasimba kwazvo kana usingazive chaizvo kana uchirwara nemukume, tinokukurudzira kuti uende kuna chiremba wemhuri yako kuitira kuti akwanise kuita bvunzo dzakakodzera uye kubvisa kusahadzika.
Kuva nechirwere chinosemesa, saka, tora matanho kuitira kuti hupenyu hwako husaderedzwa.