Tese isu tine zvipfuyo kumba, tinozviziva izvozvo kuvandudza hutano. Ndiko kusimba kune huwandu hwakawanda hwezvidzidzo zviri. Nekuti ichokwadi kuti panongova nechikamu chimwe chete chisina kunaka pazvose, nekuti pavanorwara, isu hatigone kubatsira kungonzwa kusuruvara zvakadaro. Asi nhasi hatisi kuzoverenga kusuwa uye hongu mufaro wese wavanotiunzira.
Kune zvikonzero zvakawanda nei mhuka dzinovaraidza dzinovandudza hutano uye hupenyu hwedu kazhinji. Kunyangwe chiri chokwadi kuti katsi nembwa ndiyo yekutanga sarudzo yatinofunga nezvayo, kune mamwe akawanda. Dzese dzichatipa yakakura kambani, pamwe nezvimwe zvakanaka zvausingakwanise kupotsa. Zvirokwazvo iwe unovanzwawo!
Ivo vanoderedza kushushikana kwako mazinga
Chinhu chakakosha muhupenyu hwedu! Tine kumhanya chaizvo. Zvese zviri zviviri basa, imba uye mhuri hazvitenderi kuti tinakirwe nenguva yemahara yekuzorora. Asi ndezvekuti isu hatichadi kana kuenda kuzororo nekuti isu tine mhinduro yakanakisa kumba. Zvidzidzo zvinotaura kuti nekuva nechipfuwo, iwo mazinga ecortisol kana anonziwo kushungurudzika mahormone anenge adzikira. Chiito chakareruka chekupuruzira imbwa yedu kana kuteerera purr yekatsi, inguva dzisingazoregedze kusagadzikana, kunyangwe pasina kufunga nezvazvo.
Kuchengetwa kwakanyanya kwemoyo wako
Kuenderera nekutarisira kwakanyanya kwemuviri wedu, chii chiri nani pane kutaura nezve moyo. Mushini une simba dzimwe nguva unogona kutipa zvinotyisa. Asi zvakare kune zvidzidzo zvakaita seiyo ye'American Heart Association 'izvo zvinonyevera kuti kuva nembwa kune hutano. Ivo vanonzi vanotibatsira kudzikisa BP uye isu tinotonzwa kusimba. Ehe, isu hatigone kukanganwa kutora imwe kudya kwakaringana uye kumwe kurovedza muviri. Kunyangwe isu tichigona kuita zvekupedzisira neshamwari yedu yepamwoyo, tichienda naye kunofamba kakawanda pazuva.
Ivo vanobatsira kusimbisa zvirinani hukama hwehukama
Kutenda kuzvipfuyo, pamwe tinokoshesa vamwe zvakanyanya hukama hwemagariro. Tichava vakasununguka kwavari uyezve, iri rimwe rematanho anonyanya kubatsira muhupenyu hwedu. Pamusoro pezvo, zvinonzi kana tiine zvipfuyo mukukura kana kuyaruka, zvichave nyore kuwana chivimbo kana tava vanhu vakuru.
Kurapa kwezvirwere zvepfungwa
Mhuka dzinovaraidza dzinovandudza hutano huzhinji uye mukati maro, zvakare hutano hwepfungwa. Ivo vanotichengeta isu tichishanda uye kwete chete panyama. Zvidzidzo hazvinyepe uye vanovimbisa kuti kudzora imwe chimiro cherudzi urwu rwechirwere, hapana chakafanana nechipfuyo chinopa rudo. Nekuti ivo vachaponesa vanhu vazhinji kubva mukuwira mune mamwe zvirwere zvakakomba zvakadai sekuora mwoyo. Muchokwadi, mhuka dzinogona kuve mushonga wakanaka kutibatsira kufambira mberi.
Kanganwa nezvekusarara
Muzviitiko zvakawanda, tinokundikana kuva ne kurara kwakadzikama nekuti system yedu yetsinga haizorore. Asi sekutaura kwatamboita, kushushikana kuchaderedzwa uye nekudaro, tinonzwa takasununguka. Chinhu chinotipa rugare rwepfungwa kunyangwe mumaawa ekurara. Nekudaro, pasina kumirira, iwe unozorora kupfuura iwe zvaunofunga. Kuchengeteka uye kambani yavanotitumira zvichaita kuti tinzwe zviri nani chaizvo, mumatunhu ese.
Zvimwe zvakanaka muhupenyu hwedu
Kuva akanaka haisi nguva dzose pfungwa inogona kuitwa. Nekuti hupenyu hune zvahunowana nezvakanaka, saka hatigone kuudzora kana manzwiro edu. Asi kana tikati mhuka dzinovaraidza dzinovandudza hutano, imhaka yekuti dzinotiitawo kuti tione zvinhu neimwe nzira. Tichanzwa zvakanyanya kunaka, takasununguka uye kunyangwe kuzviremekedza kwedu kuchakwira kunge furo. Unogona kusawana tsananguro yakawanda, asi newe haudi nayo. Chinhu chakanakisa kuzvibvumira kutakurwa nemhuka idzo, dzinogara dzichimirira isu kumba kuti dzitipe zvinopfuura zvataigona kufungidzira. Wanga uchiziva zvese izvi zvakanaka zvekuve nemhuka dzinovaraidza?