Ichokwadi kuti vanhu vazhinji vanotora zororo shoma, kana basa ravo richibvumira. Asi zvakadaro, chitima muzhizha Iyo inogona zvakare kuve imwe yenzira dzakanakisa dzekuzvitsausa pachedu tichiramba takasimba. Sei tichifanira kumira chimwe chinhu chatinoda?
Nekudaro isu tinokupa iwe chikuru matipi kuitira kuti midzimu yako irege kudonha, kuitira kuti uve nechinangwa chakafanana senguva dzose uye kuti unakirwe nezhizha kunzwa zviri nani zvakanyanya. Haufunge zvikonzero zvakanaka here? Ipapo usapotsa chero matipi isu atove neakafunga iwe.
Dzivisa maawa anopisa ezuva
Zvimwe hatidi kukuyeuchidza, asi isu tichadaro. Iko kupisa kunowanzo svina kwazvo mangwanani, saka isu tinofanirwa kuita mhando yeiyo nguva neaya anotonhorera maawa kuti varege kukanganisa maekisesaizi edu. Saka, chinhu chekutanga mangwanani kana nguva dzemasikati kazhinji dzinonyanya kukurudzirwa. Kana kwaunogara kusingawanzo kupisa zvakanyanya, iwe unofanirwa zvakare kudzivirira epakati maawa ezuva, senge pakati pegumi nemaviri mangwanani uye 12 masikati. Kunyangwe iwe ukaenda kunzvimbo yako yekurovedza muviri, isu tinokurudzirawo kuenda mumaawa anotonhorera seaya atiri kutaura. Inguvai yaunowanzodzidzisa?
Tora mukana wekuita mamwe marudzi ezviitiko
Nekusvika kwemamiriro ekunze akanaka tinogona nguva dzose chinja maitiro edu zvishoma. Mune ino kesi, hapana chakafanana nekubheja pane zvimwe zviitiko zvatisingakwanise kana kwanaya. Kuenda kunofamba, kumhanya kana kushambira pamhenderekedzo yegungwa kana padziva, kufambisa, ndevamwe vacho. Iyi inzira yekuti iwe uchinjike kune mamwe madhiri, kusangana nevanhu kana kutsvaga zvitsva kana zvinokurudzira. Nekuti iwo akasiyana avo anogara achitisiya isu nekuravira kwakanaka mumuromo.
Chengetedza hydration yako
Kunyangwe yatove imwe yenhanho huru dzegore rese, mune ino kesi haigone kusiiwa kumashure. Nekuti kana tembiricha ikwira, kupisa kwemuviri kunokwira pamwe nekutunda. Kuti Tinofanira kunwa nguva nenguva, kunyangwe kana tisina nyota zvakanyanya. Nekuti zvinogara zvichinzi kana zvikaonekwa, kupera mvura mumuviri kuri kugogodza pasuo redu. Naizvozvo, zvakakosha kuti ugare uchizvichengeta. Nenzira imwecheteyo, chikafu chakaringana chichava chakakosha kwazvo. Zvitsva, zvekudya zvechisikigo uye madhishi ane mafuta mashoma anogara achifarirwa, asi zvakanyanya muzhizha. Zvakafanana nekusarudza michero nemvura yakawanda yakadai semastrawberry kana visi pakati pevamwe.
Usakanganwa nezve kudzidziswa kwesimba
Kana iwe uchitozviita senguva dzose, saka haufanire kuchinja izvozvi. Ichokwadi kuti isu tinogona kutarisa pane zvakawanda zvakasiyana zviitiko asi zvine musoro, isu tinofanirwa kuchengetedza dzidziso yedu kunyangwe iri nyore. Kudzidziswa kwesimba kunogara kuchiita muviri wedu mune zvirinani mamiriro uye nekudaro, hatifanire kuuisa parutivi, zvikasadaro zvinotidhurira zvakanyanya kuti titange futi.
Zororo rinogara riri chikamu chakakosha chezhizha
Tichava nenguva yakawanda yemahara kana zororo rasvika, asi isu hatifanire kuregeredza izvo. Izvo zvinodikanwa kuti tifunge nezve kukanganiswa, kunakidzwa asi zvakare nguva yekuzorora. Sezvo isu tisingade kukanganisa zvese zvakawanikwa kusvika parizvino. Edza kusatakurwa nekuzorora zvakanyanya kana nekudzidzira kaviri. Zvese mumaonero. Inguva yekupa chiyero kuhupenyu hwako uye kudimbura kana uchiida.
Nguva dzose nekudzivirirwa nezuva kudzidzisa muzhizha
Kana uchizobuda, kunyangwe zvikave zvenguva diki, zviri nyore kuti uvate pasi Kudzivirirwa kwezuva. Iwe unotoziva kuti gore rese zvinopfuura zvakafanira, asi kana tiri muzhizha, zvakatonyanya. Nenzira iyi, tinodzivirira ganda tichiita zvatinoda zvakanyanya, unova mutambo. Ndeapi matanho aunoteedzera kuti ugone kudzidzisa muzhizha?