La kuzviremekedza ipfungwa yakakosha yekunzwa kugadzikana patiri uye kuwedzera zvatiri. Isu tese tine hurema hunogona kuvandudzwa uye zvinhu zvakanaka zvinogona kukurudzirwa, asi isu tinofanirwa kugara tichitanga kubva pakuzviziva pachedu nekuremekedza zvatiri. Nhasi kune vanhu vazhinji vane matambudziko nemuviri wavo nekuda kwehunhu hwekukwana hunogona kuonekwa munhau, saka tiri kuzotaura newe nezve nzira yekuvandudza hukama nemuviri.
Kuvandudza hukama nemuviri wako idanho rekusarudza kugamuchirwa uye kuzvida-rudo. Pane dzakawanda nguva muviri wedu unogona kuve chinhu chinotinetsa uye chinoita kuti titame kubva kune hutano hwepfungwa. Ndosaka tichifanira kunatsiridza hukama uhwu kuti tidzidze kuzvigamuchira sezvatiri, nezvinhu zvedu zvakanaka nezvakaipa zvedu.
Maitiro ekuziva kana hukama hwako nemuviri wako husina kunaka
Pane nzira dzakawanda dzatinogona kuziva nadzo kana hukama hwedu nemuviri hwakakwana. Chimwe chazvo kufungidzira izvo muviri wedu ungati nezvazvo kuti tinomutarisira sei kuitira kuti agone kutaura. Semuenzaniso, iwe unogona kufungidzira kuti anokuudza kuti iwe unogara zuva rese usina kuita chiitiko chaunoda kuti uve nesimba uye uine hutano kana kuti iwe unodya zvakawandisa zvakagadzirirwa chikafu chinongomukuvadza iye. Kunyangwe izvo zvaunodzivirira zvakanyanya chikafu icho chakakosha kuti chishande zvakanaka. Mune ino kesi, imwe yemakiyi kudzidza kunyatsovimbika kwatiri. Icho hachisi chinhu chaunofanira kutaurira asi zvakakosha kuti iwe uzive nezvese zvinokuvadza zvinhu zvaunoita kumuviri wako.
Dzivisa kutsoropodza kunoparadza
Kunge zvese muhupenyu, kushoropodza izvo zvinongoda kukuvadza hazvisi kuzotisvitsa chero kupi. Kana tichitaura nezvemuviri wedu zvakafanana. Titsiure pasina chikonzero kana nekuda kwekuti isu hatidi chimwe chinhu yedu haisi kuzotisvitsa chero kupi, kungosuruvara, kushushikana kana kushushikana, zvinhu zvatinofanirwa kudzivirira. Tinofanira kufunga kana chiri chinhu chatinogona kuchinja, senge huremu hwedu, kana kana chiri chinhu chatinogona kuvanza kana kubvuma. Pane zvakawanda zvingasarudzwa, semuenzaniso mhino yakafara yakavanzwa nemakeep uye tinogona kusimudzira hutano hwemuviri wedu nekuita mitambo. Tinofanira kuona mikana yacho tobva taziva kuti tese hatina kukwana, kuti chero chakakanganisika chiri icho, hachifanirwe kukonzera kushushikana.
Gamuchira izvo zvausingazo shandure
Pane zvinhu zvakawanda mumuviri wedu izvo zvisiri kuzochinja. Hatigone kureba kana saizi yakakwana nekungofunga nezvazvo, asi hazvireve kuti hatina zvinhu zvakanaka zvakawanda. Mune ino kesi isu tinofanirwa kuziva kuti hatifanire kunetseka kune izvo zvatisingakwanise kuchinja, nekuti izvi zvinongogadzira kusagadzikana mupfungwa dzedu. Tinofanira kugamuchira izvo zvatinazvo uye zvatiri kuti tigare tichifara. Kusvika padanho rakakura, kukwezva kwemunhu kunowanzo gara mumaonero avo uye izvi zvinongowanikwa nekuzvidzora kwakanaka.
Chengetedza muviri wako
Izvo hazvisi zvekugadzirisa chete hukama hwepfungwa nemuviri wedu, asi isu zvakare tinofanirwa kuzvitarisira. Zvakakosha kutamba mitambo, kudzivirira zvinhu zvinokukuvadza uye kudya zvakanaka. Iyo hutano hwakanaka hwatinosvika pakunzwa hahungotibatsire chete kuve zvirinani zvepfungwa, asi zvinotibatsirawo kuti tive nekuzvishingisa kuri nani. Zvinotaridza kuti vanhu avo vanorovedza muviri nguva dzose vanhu vane hunhu hwakavandudzwa pane avo vasingazvichengete.