Maitiro ekudzivirira kusagadzikana kunokonzerwa nekusungwa

Kunetseka

Takatopedza anopfuura mwedzi takavharirwa kumba, kunyangwe paine vanhu vazhinji vanogona kuenda kunoshanda kana kufamba zvipfuyo zvavo. Asi chokwadi ndechekuti iyi mamiriro ari kutora mutero wayo patiri tese, nekuti inomiririra kurasikirwa kukuru kwerusununguko. Ndosaka matambudziko mazhinji epfungwa ane chekuita nekusungwa uku ari kuoneka.

Imwe yei zvinowanzoitika kushushikana kunogadzirwa takatarisana nemamiriro ezvinhu atisingakwanise kudzora uye anotishungurudza nekutipfuura muzvikamu zvakaenzana. Ndosaka kana iwe uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinzwa kuomesa muchipfuva chako, kukurumidza kurova kwemoyo uye kutya, ndiyo nguva yekuti uvagumise.

Kushushikana Kunoshanda Sei

Kufunganya inzira yemuviri wedu yekutibatsira nayo kutarisana nechimwe chinhu chinoda kuitwa kweiyo system yenenjodzi. Mumamiriro ezvinhu ane njodzi izvi zvakanaka kwazvo, nekuti zvinogona kutiita kuti tifungire, asi mumamiriro ezvinhu musina njodzi zvachose, kunzwa uku kunongounza kutya, tachycardia, kusagadzikana uye kufema kwekufema. Iko kupindura kwemuviri kuchinhu chaisingazive kuti chingaitwe sei, mamiriro ari kunze kwesimba rayo, ndosaka zvakatiomera kuti tikunde dambudziko iri.

Tora mweya wakadzika

Kufema kwakadzama

Chimwe chezvinhu chatinofanira kudzidza kuita kana iyo huta hwakabatana nekushushikana ndiko kufema. Zvinogona kutaridzika sechinhu chakakosha asi kana tikasazorora nekuchidzora, iko kunzwa kunowedzera. Saka iwe unofanirwa kuzorora, kugara munzvimbo yakanyarara uye kufema. Tora mweya wakadzika uchinzwa mapapu ako achizvimba wobva waburitsa mweya nenzira inodzorwa uye inononoka. Ita izvi kanoverengeka uye tarisa pakufema chete, sezvo zviri izvo zvinokubatsira kudzikisa kurova kwemoyo wako uye kubvisa kutya.

Fungisisa

Fungisisa

Mazuva ano tine nguva yezvinhu zvakawanda, asi panguva imwechete zvinoita sekuti hatidi kumira kwechinguva tichitya kuona kuti takapfigirwa. Zvakanaka mira zvishoma kuti uite kufungisisa. Ichi chinhu chinobatsira vazhinji kutarisisa pane apa uye ikozvino kuve varipo nekuziva zvakanaka nezvakaipa zvekuvharirwa.

Chimbofungidzira zvako zvemberi zvirongwa

Chinhu chinogona kutibatsira kudzikisa kusimba ndicho zano rakareruka rekuti zvese izvi zvine magumo, kunyange hazvo ichiita kunge chiri kure. Zuva richauya apo patinogona kubva pamba zvakare uye tichidzokera kune imwe yakasarudzika hupenyu. Saka iwe unofanirwa kufungidzira zvauchazoita kana zvese zvapfuura uye nemaitiro auchazoshandisa iyo nguva. Zvakanaka kuti uzive izvi mhando yezvinhu kukoshesa zvakanyanya izvo zvatiinazvo kana tichifunga kuti hupenyu hwedu hwakajairika.

Kurukura nevamwe

Taurirana

Nhasi tiri kurarama munguva yekutaurirana, saka zviri nyore kuti ukwanise kutaura nevamwe kuburikidza nesocial media. Shandisa izvi zviwanikwa kuti zvikunakire, sezvo zviine mikana mikuru. Vhidhiyo yekufona inogona kutiunza padhuze neshamwari dzedu, asi iwe unogona zvakare kutaura navo kuburikidza nekutaura, kugovana memes, mavhidhiyo uye zvimwe zvinhu zvinoita kuti maawa aya awedzere kunakidza. Usarase kusangana nevanhu mazuva ano.

Ita mitambo

Hongu, ichokwadi kuti kana tichizvidya mwoyo izvi zvinotidhurira. Asi zvakakosha tine chiitiko chezuva nezuva chatinoitawo mimwe mitambo. Mitambo inogona kutibatsira kudzikisira kushushikana nekushushikana, zvakare kugadzirisa manzwiro edu uye nemuviri wedu. Saka saina mamwe emakirasi epamhepo uye unakirwe nekuzvichengeta kubva kumba. Zvese izvi zvinhu zvinogona kukubatsira kuti mazuva afambe nekukurumidza.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako